小学生怎么样练足球好(适合小学生练习的体育运动)

本文目录

1. 11岁小学生足球比赛射门技巧
2. 小孩子从几岁开始学踢足球合适
3. 小学生该踢几号足球
4. 适合小学生练习的体育运动
5. 如何在两个星期内培养小学生足球，然后参加市运动会

一、11岁小学生足球比赛射门技巧

11岁小学生踢足球，不能要求他们有多少射门技巧，其实只要能射正球门就已经很不错了。其他的技巧，可以在以后的训练中，慢慢的教给他们，当然这也要看他们的悟性，足球意识是要通过漫长的训练，和比赛中去体会。其中最重要的环节是要求他们一定要用正确的脚法踢球。

二、小孩子从几岁开始学踢足球合适

我个人的建议是让孩子从四岁以后再开始踢足球，因为孩子四岁以后，身体已经初步发育完成，并且这个时候已经相对成熟，可以认真的去学习一样东西。其实，孩子踢足球是有很多好好处的～

大家都知道，踢足球是一项需要不断奔跑和腿部用力的运动。在奔跑时，我们的腿部肌肉也在不断的运动，不断的生成。而肌肉的生成，会帮助腿部的骨骼发育，增加孩子的骨密度，帮助孩子长个子。

踢足球不止需要我们的身体不断运动，还需要大脑的运转。这样才能在偌大的足球场上，知道该往哪里跑，面对对手的抢球时，也能知道该如何躲避。所以说，踢足球其实是一件很锻炼脑补神经的运动。

足球场有多大我就不用多说了吧，我记得上学那会每次测800米，围着足球场跑两圈都能把我累的喘不上来气。但是孩子在踢足球时，跑的可就不止是800米了，这是非常有助于提高孩子肺活量的一项运动。同时也可以锻炼孩子的呼吸系统，使孩子在运动时，不会轻易就累的气喘吁吁。

但是孩子踢足球也是有一定的受伤风险，最常见的就是跟腱损伤了。不过也不是每个孩子运动都会有受伤风险的，并且容易受伤的地方也是不一样的。这其实是由孩子的基因决定的，不过还好现在科技发达了，一些消费级别的基因检测产品就可以测出来孩子的受伤风险怎么样，家长可以根据检测报告，在孩子运动时多多注意孩子容易受伤的地方。

综上，我个人的建议是等到孩子4岁以后再让他踢足球，在四岁前，可以先让孩子玩一些沙滩足球，玩具足球来提前培养对足球的兴趣～

三、小学生该踢几号足球

踢四号球吧我这个年纪就踢四号球

四、适合小学生练习的体育运动

1、（2）两人相互传接球，接投篮、射门或扣球。（3）跳健美操

2、（4）各种“耍球”练习。例如：站立向上抛球，双手接球（可以拍手后接球，也可以坐下站立再接住球）。

3、（5）用手指或抬平肘关节托住向上直立的体操棍，可以原地踏步走，也可以走几步突停，使棍不倒，也可以转体360°，使棍不倒。

4、（6）小篮球、小排球、小足球、乒乓球、跳皮筋比赛等。

5、（1）两臂侧平举（可以蒙住眼睛，头上可以顶着轻物件），踩着地上的直线（或在平衡木上）行走。

6、（2）直臂握乒乓球拍（拍上放一小球）走步或跑步。

7、（4）单腿站立（“金鸡独立”、燕式平衡等）。可站在地面上，也可站在凳子上等。

8、（5）肩肘倒立、单膝跪撑平衡等。

9、（7）单杠上支撑（正撑、骑撑）。

10、（8）平衡板练习：直径约80厘米左右高的凸起。孩子双脚站在板上，可沿着板的边缘走动，但要注意维持身体的平衡。节奏感锻炼节奏是身体活动的时间、空间与量等特征的综合性表现，是一种复杂的动作技术要素，早期培养非常重要

五、如何在两个星期内培养小学生足球，然后参加市运动会

碰巧本人有类似带队经历，一个男队一个女队，分别参加各自城市教育局举办的比赛。不同的是都是初中年龄，相同的是即使是初中学生也是零基础。实属不得已而为之，不符合规律。所谓比赛，顾名思义第一是比:比的是技战术体能；第二是赛：赛的是结果谁进球更多。但现实是硬着头皮也得打呀，无奈就只有从如下几方面着手。一，体能二，选个相对好的门将，多练罚点球。三，后卫安排身体强壮队员，放弃中场。四，前场安排两个速度快的队员，伺机反击能偷一个就全力防守。五，坚定信心，守到互射点球就成功一半。但是，这其实是很丢人的玩法，无奈应付领导之举。尽量别这么干!