体育计划怎么写感想，如何爱上体育

本文目录

1. 如何爱上体育
2. 谁能给我一个高考体育生的冬训计划
3. 体育锻炼计划家长评语怎么写
4. 如何提高体育成绩
5. 如何制定体育教学目标

一、如何爱上体育

作为一名体育人，即将从事体育教育的学生，对如何爱上体育这个问题，我想通过体育心理学的知识来回答。

2.培养体育兴趣，其实有很多种方法可以培养到我们的体育兴趣，可以从体育赛事中，可以从健身中，可以从自身参与的体育活动中，感受体育的乐趣。这里我想把体育兴趣分成物质兴趣和精神兴趣，这样可以更好的阐述。

物质兴趣就是以我们喜欢的物质为基础的兴趣，有很多人他并不喜欢运动却爱收集运动用品，并不喜欢运动却爱看各类体育赛事；

物质兴趣就是以我们喜欢的物质为基础的兴趣，有很多人他并不喜欢运动却爱收集运动用品，并不喜欢运动却爱看各类体育赛事；

精神兴趣则是以我们的精神需求为基础的，表现出来的是对体育的渴望。

3.我们可以先从物质兴趣培养起，多观看比赛，体会体育竞赛的对抗，愉悦身心，美感，速度，耐力等，也可以购买一些自己喜欢的球衣球鞋，海报等等。

4.要知晓体育的好处是很多的，体育的作用也是广泛的，体育学科与很多学科都有着密不可分的关系，一方面促进着体育的发展，另一方面又对自身又有启示。

二、谁能给我一个高考体育生的冬训计划

冬训非常重要，每周至少进行5天训练，当时我们是早晚训练，早上主要是短跑练习一个小时，训练爆发力和反应速度下午训练2个小时，内容主要是：两次上/下肢力量训练，比如负重杠铃，推举杠铃；两次中长跑训练，一般是其他训练结束后进行；灵敏性训练，障碍跑；还应结合你所报考的专项或当地升学考试的项目进行有针对性的训练。力量练习是必不可少的。

三、体育锻炼计划家长评语怎么写

这份体育锻炼计划还是比较符合实际的。希望你能够认真的按照计划书上的计划去执行体育锻炼，对你的益处是有很多的，可以增强你的机体协调能力，可以让你开阔眼界，豁达心胸，希望你能够坚持。

四、如何提高体育成绩

1.加强体育锻炼，每天做好规划，比如说每天做500米的短跑，或者是50组引体向上，或者是一百个仰卧起坐，然后呢，再针对性的练习一下他的肌肉，沙袋绑腿走路

2合理的膳食，良好的营养有助于肌肉的快速转变

3有针对性的进行无氧呼吸，延长耐力

4使心跳变慢，加强局部拓展，深呼吸，或者踢足球，打篮球

6每天晚上做一组哑铃练习，可以是单手或者双手等

五、如何制定体育教学目标

很高兴回答你的问题第一步：分析你的需求。你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二步：SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师--这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。第五步：提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学习新的知识。第六步：寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。第七步：分析自己的角色。制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。