大学体育平时怎么练作为体育生，应该如何练好体育

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大学体育考试多少分及格
作为体育生，应该如何练好体育
大学应该做什么来提高自己
大学生应该怎么提高自己的综合素质
掌上综素体育技能怎么写

一、大学体育考试多少分及格

一、为了贯彻德、智、体全面发展的教育方针，鼓励学生经常锻炼身体，不断增强体质提高自我保健能力和健康水平，成为社会主义现代化建设需要的合格人才，根据《学校体育工作条例》，特制定《大学生体育合格标准》。

二、本《标准》在全日制普通高等学校中实行，适用于有正式学籍的本、专科在校学生(不含体育专业学生)。研究生或其他类型的高等学校学生可参照执行。

三、本《标准》从身体形态、身体机能、身体素质、视力状况及体育课、课外体育锻炼等方面，综合评定学生的体育成绩，标准按百分制计分。

(一)开设体育课的年级，学生成绩的评定办法：

1.身体形态满分为10分，用维尔维克指数评定，即：体重(kg)﹢胸围(cm)除以身高×100;

2.身体机能满分为15分，用肺活量指数评定，即：肺活量(ml)除以体重(kg);

3.身体素质满分为10分，按《国家体育锻炼标准》达标成绩评定;

4.视力状况满分为5分，按视力等级评定;

5.体育课成绩满分为50分，按体育课总成绩评定，其中理论知识满分为10分，其他为40分;

6.课外体育锻炼满分为10分，按早操、课外体育活动的出勤表现评定。

(二)未开设体育课的年级，学生体育成绩的评定办法：

1.身体机能满分为15分，评定办法同(一);

2.身体素质满分为50分，评定办法同(一);

3.视力状况满分为5分，评定办法同(一);

4.课外体育锻炼满分为30分，评定办法同(一)。

(三)属于下列情况之一者，奖励3至5分，不同项可累计加分：

1.“课外体育锻炼”出勤达到应出勤次数的98%以上，并认真锻炼者;

2.《国家体育锻炼标准》达标成绩为优秀或获得登记运动员称号者;

3.参加学生体育比赛或优秀成绩者;

4.学生会和班级的体育干部，在组织各项体育活动中工作认真负责者。

《标准》中的身体形态、身体机能和视力的测试按1985年《中国学生体质与健康调查研究检测细则》中有关办法进行。《标准》的各项评分标准见评分表。

各项的实际得分之和为《标准》的最后得分。总分达到60分为及格，80分为良好，90分为优秀，每年评定一次成绩并记入《大学生体育合格标准登记卡片》。达到《标准》良好成绩者，方可评为“三好”学生、获奖学金;达到《标准》优秀成绩者，方可获奖学分。学生毕业时的体育合格标准成绩，按各学年(包括毕业当年)的平均成绩评定，凡平均成绩达到60分，同时毕业当年成绩也达到60分者，方可作为体育合格，准予毕业，否则，不能毕业按结业处理。

大学体育成绩按照国家规定的比重计算，一共有六项标准，身高体重占百分之十五，肺活量占百分之十五，长跑(男生1000米女生八百米)占百分之二十，五十米占百分之二十，跳远百分之十，还有一项男生引体向上女生仰卧起坐占百分之十。

每一项都为一百基本分。如果你在长跑和最后一项表现好还能有加分，之后根据你测试各项的分数乘以百分比再相加就是你一年的分数。接下来你前三年的体测总分之和除以三再乘百分之五十加上最后一年的总分之和乘百分之五十之和，如果分数超过六十分，就能毕业了。

二、作为体育生，应该如何练好体育

1、很多人的印象中体育生就是蹦蹦跳跳，没有任何的挑战性，其实不然体育生的伤悲别人永远不懂。

我这里的体育生特制高考体育生及体育学院的在校生，想经过体育高考且进入体育院校流了多少汗，受过多少伤外人不会知道。

2、我这里的体育生特制高考体育生及体育学院的在校生，想经过体育高考且进入体育院校流了多少汗，受过多少伤外人不会知道。

3、你要么热爱体育，要么成绩不好，想通过体育改变命运，这都没有关系，你只需要做好“别无选择，唯有体育”的准备，这样才不至于在流了汗，受了伤的时候选择放弃。

4、这里的好好听话，指的是听教练的话。高考体育分为必考和专选两个项目。我们这里的必考有立定跳远，100米和铅球。专选指的是足球，篮球，排球，武术等等任选一项。所以这里边就要牵扯到很多的教练，力量教练、速度教练、技巧教练等等。

5、每一年的冬训，认真贯彻教练意图，多流汗多询问。来年的成绩会有一个突飞猛进的进步。

三、大学应该做什么来提高自己

大学的时间很重要，可以通过读书，提升自己的写作和表达论述能力。也可以通过创作自己的工作室，为以后出社会发下基础。当然，大学里很多东西都可以提前做的，比如学车、练字、考级、考证等，希望对您有帮助！

四、大学生应该怎么提高自己的综合素质

1、大学生提高自己的综合素质，首先我们也明白大学生的综合素质包括哪些方面，只有通过具体进行分析才能了解，你应该去提高哪些方面。总体来讲，根据我们国家目前的大学生的培养的需求，我们培养的是德智体美劳全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。因此要提高一个大学生的综合素质，那么必须从德智体美劳几个方面来进行学习。具体的途径有如下几个方面。

2、这也就是德的方面的教育，我们目前的教育的根本目标是立德树人，这是我们的最根本的任务。所以立德被称为教育的最主要的方面，立德也就是要形成好的思想品德，道德修养，因此将一个人的思想品格和道德修养提升是我们综合素质的一个基础。

3、这也就是我们所说的智育，那么智育在大学里面最重要的体现就是你的个人的学习水平，学习能力，具体的体现就是你的专业能力。你自己所学的这些课程，这些专业是不是都取得比较好的成绩？是不是都已经理解了？运用了？能够内化到你自己的知识体系结构当中去？如果能做到这一点，专业水平很高，基础知识很强，通识教育很广，那么我觉得智育也就基本上达到了。

4、这是我们所说的体育的一部分，大学期间不能完全将自己的时间用在学习，而需要适时的采用时间进行锻炼。因为在我们的人生当中，大学是进行很好的规划自己的身体健康的重要的阶段，因为大学有足够的时间来安排自己的体育锻炼。同时也有足够的场地，选择自己感兴趣的运动方式进行体育锻炼。这为你将来在工作中打好坚实的身体基础是非常重要的，因此应该很好的锻炼自己的身体，形成良好的健康的体魄。

5、美育也就是人在看的美好事物的一个出发点。那么其实我们认为，人在学习知识锻炼身体的基础上，还要形成自己的欣赏这个世界美的能力要形成。要能够欣赏音乐，美术，绘画，甚至自然风光。如果还有可能应该去锻炼自己这样一个音乐美术绘画的实际能力，这都是我们人生活在这个世界上，提高我们人生品位的一个重要的方面。

6、我们讲德智体美劳里面的劳，并不是说要从事农村的劳动活动。我认为德智体美劳的劳更多的是以我们的一个动手能力，就是在我们生活当中这种动手能力。不要认为我们的大学生都是四肢发达头脑简单，或者是说四体不勤五谷不分都这样的形式，都不是一个合格的大学生应有的一个标准，我们新时代的大学生应该是能够有很好的自己动手的能力。