中考体育加试怎么准备 初三体育考试怎么提前准备

本文目录

1. 初三体育考试怎么提前准备
2. 初中生体育加试累吗
3. 下午体考应该做哪些准备
4. 体育加试是什么意思
5. 中考体育特长生怎么考啊

一、初三体育考试怎么提前准备

前年我带一个九年级毕业班，体育满分70分，班级平均分在68.6分，体育最低分65分。

去年带了一个九年级的毕业班，一个班42名学生，有21名学生体育满分。

我本人不是体育老师，但我是班主任，我清楚如何让学生通过系统的训练来取得中考体育的高分甚至满分。

有二本书叫做《一万小时定律》/《异类》，书中描述的就是一个普通人如何通过系统专业的训练，成为世界顶尖级高手的过程。

1.离开舒适区，到学习区来，持续训练自己需要掌握，但又不熟练的动作。

3.及时反馈，尤其是专业人士的及时反馈。

体育考试就那么几项，你把动作进行拆解：

如男生1000女生800米长跑，练习体力+速度，三圈匀速跑，一圈冲刺，计时。

立定跳远，需要提升弹跳力，从收腹条，跳楼梯台阶，跳垫子开始训练。

跳绳：进行2分钟耐力训练，1分钟速度训练，重复交替进行。

篮球或足球，其实男生篮球满分是相当困难的，足球就容易一些，还是控球能力。

给你一些建议，自己定下计划，并按照学校老师的要求，坚持不懈地训练下去，满分是刚刚的。

二、初中生体育加试累吗

1、其实对很多学生来说，并不轻松，对经常锻炼、爱运动的可能不难，如果不尽早准备，对很多想考好的初中生来说是很大的压力，因为分值很高，现在安徽已经60分的体育分了，非常高。

2、我就有一个文化课成绩还不错的学生，在私立学校上，每天五六点起床早读，两周休一次，晚上十点半下晚自习，平时都是住校，作业非常多，多到几乎写不完，没写齐作业就会被叫家长，挺内敛的一个男生，胖胖的，肯定不愿意一个人出去锻炼，他活的战战兢兢的，这样体育就很困难，光靠一周一次的体育课，作用很小。

3、当然，体育分提升初衷是好的，青少年们确实应该多运动，保持良好的身体素质！

三、下午体考应该做哪些准备

1、首先放松心态，不要紧张！其次在考试之前不要喝太多水，中午不要吃油腻。考试前半个小时吃一点巧克力，葡萄糖这些。

2、其次就是考试的时候不要紧张，放松心态！按照平时的训练参加考试，就没有问题了！祝你好运，一定要加油哦，加油加油加油哦耶

四、体育加试是什么意思

体育加试就是体育考试,除了靠文化可以外还有增加体育的考试,每年的中考高考都要考体育项目,而中考中除了体育特长生以外,其他学生也要考体育.高考体育加试主要是体育特长生考.每个省的加试项目是不一样的

五、中考体育特长生怎么考啊

1、首先，学校要发出体育特长生招生公告，规定初三报名条件和报名方式。

2、学校或特长生管理部门组织体育特长生考试，考试内容包括体育基本功、体育特长项目技术能力和体能测试等。

3、根据考试成绩择优录取体育特长生，有的学校还会进行体育训练现场考察，最终确定录取名单。