体育招生跳高怎么测试 跳高单招标准

本文目录

1. 我体育很差，又从没练过该怎么参加跳高比赛
2. 助跑起跳摸高标准
3. 高考体育类跳高标准女生
4. 江阴高中体育特长生考试标准
5. 跳高单招标准

一、我体育很差，又从没练过该怎么参加跳高比赛

如果你从没练过跳高，参加比赛可能有一些困难。首先，你需要找到一位专业的教练，向他请教如何正确地跳高。其次，你需要进行系统的训练，如增强腿部力量、提高灵活性、练习跳高动作等。最后，你要在比赛前做好充分的准备，如适当的热身、正确的呼吸、专注的心态等。虽然参加跳高比赛需要付出很多努力，但通过认真训练和不断努力，你也能够成为一名出色的跳高选手。

二、助跑起跳摸高标准

老师先会测量你站直后把单臂向上直举后的最高点高度,女生大约在1米9到2米2之间,男生大概从2米到2米3,从然后做记录,等你助跑摸高摸到挂在空中的尺子的数据后再减去刚才的记录就是你跳高成绩,例如你臂长高度结果为2米,最后跳高摸到了2米70,那么你的成绩就是70CM.男生68CM为满分10分,女生58CM满分,然后以2CM/0.5分递减,例如你是男生跳到66CM或67CM都是9.5分,64或65CM都是9分,以此类推.

助跑摸高的要领在于瞬间爆发,利用速度增加动能,最后时刻起跳一定要干脆,这个项目是中考体育跳跃类同学们选择最多的,但未必是最容易的,也要根据个人情况来选择.

三、高考体育类跳高标准女生

参照我国颁布实施的《中学生体测标准》，高中生跳高成绩标准为：

男生：优秀成绩为1.50米，良好成绩为1.3米，及格成绩为1.1米。

女生：优秀成绩为1.3米，良好成绩为1.1米，及格成绩为1.0米。因此，男生跳高成绩在1.7米以上就出色了；女生跳高成绩在1.5米以上具有很强竞争力。

四、江阴高中体育特长生考试标准

（3）原地双手头后向前掷实心球。

在以下项目中任选一项：200米、400米、800米、1500米、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼。

1．考生持2023年江阴市普通高中特长生招生考试准考证于考试当天8：00前到达考点，在考点规定场所抽签。考生按抽签号依次参加考试。迟到超过15分钟者，不得进场考试。

2．测试方法参照田径裁判规则执行，择优记录成绩。

100米栏（男：栏高0.84米，栏间距8.5米，起点至第一栏13米;女：栏高0.76米，栏间距8米，起点至第一栏13米）

铅球（男5千克，女4千克）铁饼（1千克）标枪（600克）

五、跳高单招标准

体育特长生，跳高运动员，单招标准是1.80米的高度。体育大学，要达到1.85—1.90米。许多有这个跳高特长的学生，能达到这个标准就可以报考。跳高动作可以分俯卧式，跨越式，剪式，背越式，不等，只要能跳过去这个高度，就行。平时要多训练弹跳力，增加腿部力量，肌肉发达，蛙跳，蹲杠铃等运动。