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一、学习时有的科目跟不上，怎么鼓励自己
1、科目跟不上，自己不用担心，在这课上面自己多发点时间和精力去填补不足之处。
2、规划时间和计划好方法，坚持多抽点时间攻克它，到后面自然而然地会好起来得。只要相信自己没什么能闹到自己就一定可以了。
3、多总结多复习，保证自己学习的高效性，不懂可以多向老师或比自己好的同学请教，相信老师和同学一定也很乐意帮助你的。并且相信在请教和询问的过程中，也能能增加师生之情，增强对学科的喜爱，慢慢对学科的喜爱就会对这课学习的浓度增强，保证你的偏科一定会上升很快，进步很快。
4、还有看你的问题是有点对自己的不够自信，在学习中要记得劳逸结合，增强运动、增强营养，这样对身心都有很好的帮助，也能增强自己的自信、记忆、身心舒展起来。
5、加油。相信你一定能够学好的，也希望你能有足够的自信面对每一个科目，快乐地学习，不要带有任何自卑。我是头条号橘子老师，有需要可以记得关注哦！
二、想要当好兵应该怎么做
首先，你应当好好学习高中的所有课程，因为知识在哪里都是力量，部队当前要建设的是信息化军队，更需要高学历高知识素质的人才。因此，高中的知识积累，在你未来当兵的时候，也能成为你在军营发展的助推器。
二是要提前练就过硬的身体素质。最值得一练的其实就是长跑，比如，你每周坚持跑一个5000米，尽你的全力，这样你高中三年下来，就可以最大限度地训练了体能，未来如果能够参军到部队，那么有可能在新兵连就达到5公里16分的水平，这样你无疑就是出类拔萃的一位新兵。
三是要控制饮食，保证身高和体重的比例，达到部队招收新兵的要求。具体就是身高减去110，上下浮动是，不超过30%，不低于15%。在家没事就量量体重，保持在这个范围之内再去报名参军。
四是要保护视力，一定不能够近视，如果达不到右眼4.6，左眼4.5，建议在高二就去做手术，这样能符合手术后半年、无并发症的要求。
五是要坚定考上985和211的信心，先去试试自己能不能考上清华，再去想当兵的事。如果你考上清华之后还要当兵，你清华毕业去参军，估计任何部队都会让你提干的，清华的名号，部队也是非常认可的。
三、怎么提高跑步耐力
那就是不断地堆有氧跑量！每天或者隔一天保持10公里左右，每周末拉20公里左右的长距离，不求速度，只求有氧。慢慢将跑量累积到每月200公里以上！
四、人在低谷时该怎样鼓励自己不放弃
谢邀，人生低谷时应该怎样鼓励自己走出来？应该从正确的三观和责任出发！1.人生是个波浪线，会有高峰和低谷，低谷是走向成功的必经之路，每一次低谷都让你像石头下面的小草一样更加顽强！2.世界上人们都在努力生存，你责无旁贷！每个人来到这个世界上都是偶然，我们一定要珍惜，珍惜就是让生命开花结果，不枉此行！3.人活着是有价值的，可以理解为责任！责任大到为社会和他人谋福利，小到为家人和自己寻安康！在每一次新老交替的过程中我们都显示出责任的强大和影响力！要相信相信的力量，走出来才会有更强大的自己和多彩的风景！莫忘初衷，砥砺前行！走出来，你才有为你的昨天而骄傲的资本！
五、体育能培养孩子什么
您好，我是『文清老师育儿课堂』，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几个观点：
身体是革命的本钱，没有一个好身体，什么也做不了，而加强体育锻炼，正可以强健孩子们的身体。体育锻炼对孩子好处非常多，除了对身体好，还能培养孩子什么呢？
我国教育方针和教育目的的总体要求是：为社会主义现代化建设服务，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，造就有理想、有道德、有纪律的德智体美劳全面发展的社会建设者和建设者接班人
要培养全面发展的人，就必须构建全面发展的教育。我国现在中小学全面发展教育主要包括德育、智育、体育、美育、劳动技术教育。
1.指导学生身体锻炼，促进身体正常发育和技能的发展，增强学生体质，提高健康水平。
2.使学生掌握运动锻炼的科学知识和基本技能，掌握运动锻炼的方法，增强运动能力。
3.使学生掌握身心卫生保健知识，养成良好的身心卫生保健习惯。
4.发展学生良好品德，养成学生文明习惯。
★增强学生体质是学校体育的根本任务，这是学校体育与学校其他活动最根本的区别，学校体育的基本组织形式是体育课。
德、智、体、美、劳五育之间既相互独立又相互联系。
1.“五育”在全面发展中的地位存在不平衡性。
全面发展不能理解为要求学生“样样都好”的平均发展，也不能理解为人人都要发展成为一样的人。
德育对其他各育起着保证方向和保持动力的作用，它体现了社会主义教育的方向，是“五育”的灵魂；智育为其他各育的实施提供了认识基础；体育则是实施各育的物质保证；美育和劳动技术教育是德育、智育、体育的具体运用和实施。
五育之间紧密相连，它们互为条件，互相促进，相辅相成，构成一个统一的整体。它们的关系具有在活动中相互渗透的特征。
1.可以锻炼孩子的体力，增强他们自我保护意识和体质。
李玫瑾专家说过：“一定要锻炼孩子的身体，让他有一个坚强的体魄，这样就不会被别人欺负了，如果小小的身躯弱不经风，别人一推就倒了，他们也会觉得很好玩，下次还推你。”
小孩子之间也是欺软怕硬，觉得谁老实就欺负谁，如果孩子体力非常好，身体非常强壮，当别人欺负你家孩子的时候，他就可以进行正当防卫了，有这种自我保护的能力，无论走到哪里，家长都不用担心。
以前的校园霸凌事件仍然历历在目，给多少孩子带来了心灵上的创伤，导致他们抑郁、自闭、恐惧社交，这种伤害对孩子影响是非常大的，甚至会伴随孩子一生。如果那些孩子身体都非常强壮，有反抗能力，我相信他们也不会被欺负了，可见拥有一个强壮的体魄，对孩子的自我保护有多么重要。
2.可以培养孩子参加体育活动的需要和习惯。
从2008年北京奥运会之后，我们国家就提倡全民健身，体育强国。360行，行行出状元，体育界也有很多家喻户晓的明星，例如，打篮球的姚明、易建联，田径运动员刘翔，打乒乓球的王皓、马龙、邓亚萍，打羽毛球的林丹、张宁，打网球的李娜等，他们都取得了非常好的成绩。
孩子如果经常练习，在体育方面专业能力非常强，说不定也会被选入省队，甚至进国家队，经过各种比赛，为国争光，成为家喻户晓的体育明星。
3.可以增强孩子的意志力，让孩子养成坚韧不拔、不怕困难、不屈服、不抛弃不放弃的精神。
体育比赛也是台上一分钟，台下十年功，要想人前显贵，必须背后遭罪，没有夜以继日的练习，想取得好成绩是不可能的。
在体育锻炼的这个过程中，就会培养孩子坚强的意志力，锻炼孩子的毅力，锻炼他们不怕困难，不屈服的精神。如果体育锻炼的苦都能受得了，那么以后不管是在学习中还是生活中遇到任何困难，也不会害怕。
体育锻炼的项目都是要求专注力非常集中，如果在锻炼的过程中，你三心两意、想东想西，一方面是影响效率，另一方面，有可能身体会受伤，所以要求注意力要非常集中。
久而久之，如果能在体育锻炼上专注力非常集中，那么做其他事情专注力也不会差。
5.可以增强孩子的运动保健知识与技能。
练习体育的过程中，难免会有磕磕碰碰，会受伤，所以体育课也会教给孩子一些保健知识。这些保健知识对孩子来说会受益终生，生活中如果遇到一些问题，他们就知道如何去解决了。
6.可以锻炼孩子阳光、开朗的性格。
体育心理学研究表明，体育运动对人的心理活动所起的作用非常明显，通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。例如，孤僻、紧张、胆怯、依赖、冲动的问题，都可以得到改善。
7.可以释放孩子的一些不良情绪，保护孩子的身心健康。
运动可以加快孩子的新陈代谢，有效提高身体的免疫力。研究证明，经常体育锻炼的人群可以将负面情绪尽快宣泄，心态更加平和，心里更加健康，减少心理疾病的发生。
8.可以使肌肉骨骼更加强壮，关节更加灵活，抗击打能力变强，减少发生骨折、拉伤、扭伤等疾病。
加强体育锻炼，对孩子好处非常多，所以在抚养孩子的过程中，家长一定要注重加强孩子体育锻炼。培养孩子成为一个德、智、体、美、劳全面发展的人，孩子会受益一生。
【总结】综上所述，这就是我对这个问题的看法和建议，希望我的回答可以帮助到您。
抚养、教育孩子是既漫长又辛苦的过程，孩子成长的过程中，会遇到各种各样的问题，需要家长的正确引导，而作为家长，我们必须努力前行，一起加油！
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