初中生怎么样才能踢好足球，中学生足球基本功训练

本文目录

1. 中学生足球基本功训练
2. 中学生适合pu足球还是pvc足球
3. 中学生比赛规定踢球长钉还是短钉
4. 中学生踢足球有年龄规定吗
5. 初中踢足球会不会不长不高

一、中学生足球基本功训练

1、热身运动控制在5分钟内活动开之后

2、做有球训练颠球这个一定要勤练这是基本功也是增强球感的方法控制在10分钟

3、之后做传球训练2人一组短传小配合基本功训练头球传球训练短传一定要运动不用等球这个说不太明白而且动作要规范要做到位参考教科书头球训练也是10分钟

4、休息5分钟这期间可以组成小范围抢球娱乐性的之后训练射门一人在禁区弧旁推球射门球员在运动中打门这样可以同时训练门将每人轮射3次掌握时间在20分钟

5、最后10分钟训练对抗如果展开2个小时的话还可以增加长传训练体能训练

二、中学生适合pu足球还是pvc足球

1、pu足球，简单说足球材质分为PU和PVC两种，PU皮子脚感更好，更柔软，但不禁用，适合要求高，场地环境好的朋友使用。

2、PVC皮的足球相对PU的足球更硬一点，更耐磨一点，但是脚感没有PU的好，适合平时老踢球，并且场地环境不是很优秀的朋友使用。

3、在两种皮质鉴别上面，从边角看，PU的底布要比PVC厚许多。另外，手感方面也有区别，PU的手感柔软一些，PVC的手感较硬一些。还有就是PU按下去后，表面会有皱纹的感觉，而PVC则怎么都比较光滑平整

三、中学生比赛规定踢球长钉还是短钉

1、中学生t踢足球比赛比赛，足球比赛使用的点儿都是焦点儿。

2、在足球比赛当中，所有的运动健儿都只能穿交警的鞋子，而不能使用特定的鞋子，因为使用特点的鞋子就显得很不安全，容易插一刀，其他运动员的脚上造成的伤害事故，至于焦点用长点儿还是短点儿，那是根据个人的习惯来定的，可能短点儿会比较好一点儿。

四、中学生踢足球有年龄规定吗

分初中组和高中组，一般的市级中学生联赛以学校为单位，对年龄不作要求，一般需要本校学籍等条件。

五、初中踢足球会不会不长不高

踢足球是一种运动，初中生踢球可以促进身体生长发育，对于促进身高倒是没有科学的数据研究，一般我们认为能促进身高的运动锻炼有几项，打篮球，是全身的运动，抢篮板需要跳高，投篮也需要跳高，这可以促进身高增长，往高里蹦，激发身体潜能的生长，做引体向上拉伸的运动也可以促进身高增长。