怎么样练踢足球视频教学 女生如何练习踢足球

本文目录

1. 怎样才能使踢出去的足球更加有力
2. 不会颠球能踢好足球吗
3. 如何快速提高踢足球的感觉
4. t同学们有的在怎样踢足球
5. 女生如何练习踢足球

一、怎样才能使踢出去的足球更加有力

1、非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

2、如果单纯的是追求脚力的话，你可以只用正脚背去踢，如果是有力又有旋转的话，那就只能用内脚背和外脚背去触球。要注意的是，身体的支撑脚和球之间的距离尽量保持在20公分左右，腰腹力量是很关键的，没事就联系仰卧起坐吧，脚触球的时候一定切记，身体的重心是在支撑脚上的，如果身体重心靠后的话踢出的球就软绵绵的，而且很容易受伤。多看看小贝踢球的视频，很经典的~以上是个人经验，希望可以帮你

3、在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

4、在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

5、我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

二、不会颠球能踢好足球吗

1、这个问题我觉得我自己有切身感受能回答好。

2、一般来说踢好足球就一定会颠球，能颠球的不一定能踢好足球，比如杂耍艺人。

3、我80年代初参加全国统考进入同济大学读本科，82年世界杯点燃了全国人民的足球热潮，要不是新西兰和沙特的串通，中国足球队差一点进入世界杯决赛圈，这也是我认为中国足球凭实力最接近世界杯的一次，马拉多纳、济科、罗西、中国的容志行、古广明等等足球明星第一次通过电视展现给中国人，我就是这个时候进入有足球传统的同济大学。同济大学的足球水平很高，同济大学校队多次荣获全国三好杯大学联赛冠军，校队几乎都是特招的专业运动员，甚至像南京部队足球队整支球队都转业到同济大学，至今像上港队的武磊、吕文君等好多职业球员都是同济大学学生。

4、我一进校就狂热的喜欢上了足球，因为没有基础，足球基本技术都不会，最简单的颠球都不会，至今也不行。我们足球专项体育老师是徐根宝同时代的国家队中场张中威，针对我们这种普通学生，采取了边路大脚传中，高举高打的简单战术训练，当时我的身体素质很好，100米能跑12秒，1500米能跑4分10秒，这种简单粗暴的打法很适合我，冲上去乱抢射门，退回去拦截防守，这种所谓高举高打全攻全守的战术在业余足球比赛非常适用，尤其是下半场比赛，多数时间发现就我自己能跑了。慢慢地我这个技术很差的学生还能踢进系队和校学生二队，参加最高级别比赛是一次进入校队参加同上海阿拉伯国家大学生联队的国际友谊赛，一次进入校学生队参加同时东德女子足球国家二队的国际友谊赛，二次都全程替补。

三、如何快速提高踢足球的感觉

1、我是在高二的体育课中无意中和同学踢球，才发现足球原来这么好玩。后来我就找相关的足球视频观看，认识到了梅西，并且被他的世界第一球技深深的折服，并且喜欢上了巴萨。

2、后来，上了大学，我体育课毫不犹豫地选择了足球，我记得老师第一堂课叫我们的就是颠球。在此之前，我根本不会颠球，但神奇的是，那一堂课之后，突然感觉开窍了似的，颠球的能力突飞猛进。在校运动会的颠球比赛中我一个新手拿了个第六名，比有些学长还厉害，哈哈。

3、颠球也确实帮助了我提升球感，控球能力把握球的能力比以前也增加不少。

4、除此之外，你还可以用球对着墙踢，练习接球传球，对你的球感提升有很大帮助

四、t同学们有的在怎样踢足球

1、第一，你要能跑，身体素质决定你在球场的动作。耐力跑，常规冲刺，折返冲刺都要练习。

2、第二，多练习球感，练习盘带比如颠球，绕杆，三角拉球等等，搜教学视频常态化练习可以培养起来。高阶一点的话就是无球身体协调性练习。

3、第三，可以和前两步一起进行，练习一脚出球，定位球，高球，高远球等常规球，快又准。这在比赛中是必须要有的基本能力。

4、第四，多看比赛，多阅读比赛，多看分析比赛视频，这样就能潜移默化培养自己球场的大局观和意识。具体点要带脑子踢球。第

5、五，多抬头观察，这个得实战养成习惯。

6、第六，足球就是跑位接球出球再跑位如此循环，跑位很重要。这个是基础好了进阶必备步骤。

7、第七，无球运动很重要，很重要，很重要。

五、女生如何练习踢足球

我身边就有一个会踢球的女孩，朋友家的孩子，看他和那些大学生们踢球总会引起那些男孩子的惊呼。我用她的话说一下吧，体能是基础，首先要自己把体能练好。技术上没教练的话，可以参照以下三条看起来容易，做起来不是太容易的经验。

1、球感是第一位的：找地方带球跑400米，每天跑2圈。每圈丢球次数少于3次的时候再减少，到每天跑一圈。

2、控球：每天练习颠球10分钟。颠球后在你们学校随便拉住一个球场边的球员，让他配合你练习开大脚长传，能做到随便一脚在7人场内过大半场，落点偏差不超过10米就基本够用了。然后练习停球，不管多高多远的长传，只要你的第一本能是迎着球上，临球收身，而不是害怕侧身让过、不是后退等球，这一技巧就算掌握啦。

3、射门得分：反复练习绷直脚面、利用大腿带动小腿进行射门的动作。练习到压脚面，大腿带动小腿成为本能反应后。就基本差不多啦，大脚和射门就打不飞啦。有兴趣的话可以观察一下内脚弓横推会出现什么样的弧线。

从练习时间来说，如果每周去练习2-3次，1个月下来，你会发现自己还没有掌握多少。你要做的是不要放弃，再坚持三个月，以上几点坚持去做到。之后，你的球技会很快提高。

做到之后，你就到任何有人聚集的足球场，在场上似乎一方缺一个人的时候大呼“加我一个能行吗？”，必然会得到公主级的待遇。而且上场后一定会得到这样的惊呼：“这妹子可以啊踢得！”、“不比我们差！”、“晚上一起吃饭吧！”。你在实践中会发现，自己真的比至少一半的业余踢球的强，自信建立起来之后，你就知道怎么去和别人配合踢球了，成为球场靓丽风景线啦。