足球踢到腰部会怎么样吗 足球怎样踢好后腰

本文目录

1. 足球场上一个后腰应该注意些什么，应该怎么样组织进攻和防守
2. 足球场上后腰球员的职责是什么
3. 足球后腰如何打
4. 足球怎样踢好后腰

一、足球场上一个后腰应该注意些什么，应该怎么样组织进攻和防守

门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。不过当本方球员用脚将球回传时，即使在禁区内，也不能用手接球，否则会被判罚禁区内任意球。当然，本方球员用头将球回传时，门将可以用手接球。作为门前的最后一道屏障，门将的能力至关重要。边后卫：边后卫负责镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。中后卫：中后卫负责镇守中路，一般中后卫要求个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识，准确的判断出对方进攻的球路。能够参与角球进攻，甚至是平时进攻的参与。后腰：后腰作为后卫身前的一道屏障，负责保护中场，工兵型后腰需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，能够胜任脏活累活，这时就需要他们充沛的体能。技术型后腰负责场上球的调度，负责组织进攻，相当于中场节拍器，控制场上节奏。一名好的后腰对球队进攻的发起十分重要。边前卫：边前卫负责边路的进攻，必要时也要协助边后卫进行防守，边前卫要求技术好，突破能力强，能传中，必要时到中路参与进攻配合。前腰：前腰作为10号球员，肩负着前场的进攻组织，要求有着出色的传球能力，尤其是最后一传，许多前腰球员有着如手术刀般精准的传球能力，当然前腰球员也要求射术精准，给对方后防予以威胁。中锋：中锋作为进攻的桥头堡，要求个子高大，在前场起到进攻支点的作用，一名优秀的中锋往往有着精湛的射术，出色的头球，甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。影锋：影锋又名9号半，大家知道9号是中锋的代名词，9号半则是埋伏在中锋身后，对对方后防进行偷袭。一名优秀的影锋需要有着优秀的无球跑位能力，有着精准的预判，良好的速度，能在机会出现时迅速的插上完成射门。边锋：边锋属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能够内切射门，经常与中锋的位置进行互换，必要时参与防守。

二、足球场上后腰球员的职责是什么

1、说起来后腰最合理的定位是与前腰对应而生，也就是比较知名的菱形中场站位的中路前后位置，后腰通常被认为是主要负责扫荡任务，既可以保护后防也可以串联前场！

2、在当今足球的阵容多变情况下，对于后腰的定位正在越来越模糊，类型也越来越多，既有着传统的偏重防守的后腰，也有攻守兼备的B2B后腰，还有技术型后腰！

3、目前来说传统的只防守的后腰正在越来越少，因为出球能力弱的缺点也逐渐被淘汰，目前还有一些提升了出球能力但依然是防守放在第一位的后腰球员，比如切尔西的坎特，虽然个头不高，但是凭借超强的跑动能力和嗅觉，他的防守非常出色，也有着马克莱莱二世的美誉！皇马的卡塞米罗也属于这一类后腰，防守是他最大特点，但是这位巴西后腰的出球能力可是不错的，还有曼联的马蒂奇。

4、B2B后腰其实是非常难的，他对球员的要求非常高，毕竟让一个球员能够在攻防两端都有非常高的水准是很难的，不过还是有这么几个球员在巅峰时期做到了，比如前几年曼城的亚亚图雷，在从巴萨加盟曼城的最初赛季里亚亚图雷在英超简直就是横行霸道啊。同样类型的还有恒大时期的保利尼奥，虽然目前在巴萨也有不错的发挥，但是受制于联赛水准的提升，保利尼奥在巴萨明显踢得比较吃力。

5、技术型球员踢后腰大概就是2004年安切洛蒂对皮尔洛的改造后成为主流的吧，这一后腰的要求一般是还有另外一个擅长防守的后腰作为搭档协同作战，目前皇马的克罗斯和莫德里奇都是类似踢法，拜仁的蒂亚戈也是这种技术型后腰的踢法。

6、其实还有一些风格比较独特的，比如巴萨的布斯克茨，你很难说他是哪一个类型的后腰，但是他的能力和作用又是球队所不可缺少的一环，同样独特还有曼联的博格巴，这位天才球员的定位也很难说，说他是技术型后腰又没有那么细腻，说是防守型其实防守能力真不咋地，又不能做到攻防两端通吃，如果布斯克茨是全能型后腰的话可能博格巴就是全不能型后腰了，是不是我这个曼联球迷要求过严了呢？

三、足球后腰如何打

1、首先，你要基本明确，后腰的基本职责有两个：协助防守和衔接攻防。后者也是我们日常说的攻防转换。不同的后腰有不同的踢法，主要也在于根据自身素质不同选择自己的提法。比如，有像加图索这样偏重于防守的绞肉机，也有像雷东多、皮尔洛、斯科尔斯这样依靠组织进攻和前插得分的指挥官。所以，你应该可以了解，应该根据自己的素质来选择自己的踢法。不管哪种踢法，后腰都需要体能。因为后腰和边路球员一样，跑动范围在足球场上都是最大的。如果你只有半场体能，那么就算你技术再出众都不可能成为优秀的后腰。假如你的体能不是很好，我建议你每天加练体能，最好每隔一到两天就跑4000-5000米，这是业余足球比赛称职后腰跑动的起码距离。

2、第二，不管你踢哪种后腰，必要的拿球能力都要有的。最简单的衡量方法，就是看你能不能在不看球的情况下护球、传球。后腰一般不要求过人，但是一定要拿球稳。你可能会问，什么叫拿球稳？你平时踢野球的时候可以参考一下，在比赛中，让球尽量不要在你脚下丢掉，也尽量不要产生传球失误（这可能难一点）。做到这一点需要大量的练习，而最简单的办法就是颠球和多参加对抗（对上越强越好）。如果你技术不大好，那么首先要确保能够护住球，再将球转移给其它队友。如果你技术已经很好了，那么可以加强一下传球（特别是长传）、远射的训练。后腰有三个大忌，你千万要记住。第一，不能独，就是不能闷头向前带不看队友，你需要时刻观察队友的跑位，千万不能忘了他们的存在。除非你的速度、技术、体能都很逆天，你进攻的责任，百分之九十九就是传球。记住这一点，对你很有帮助。

3、第三，不能懒。不能光把球传出去就完了，要学会多去跑位接应，多想想假如你是拿球的人，会喜欢队友出现在怎样的位置上。不能站着踢球，你的位置要根据场上局势不断变化。所以，这就需要多跑动。

4、第四，不能没有责任心。你身后就是中后卫，如果你过于频繁地插上助攻，那么对方反击将直接面对你方大门，很容易丢球。所以，如果你对你体能不大自信的话，还是要负责任地留在自己的后场，至多到对方半场的中间。记住，你还有防守任务。不要忘了这一点。我打了将近十年后腰，这个位置很重要，说是最重要的也不为过。一个球队可以前锋进不了球，后卫毛毛躁躁处理球不当，但是中场在后腰位置如果不得力，那整个球队的水平或许会下降一个档次。后腰没有前场球员那么多进球机会，起作用在伪球迷看来也只是干苦力的，但事实并非如此，你要打后腰，就要从自身个人素养提高，并且多和队友磨合，还要甘于寂寞，具备责任感，才能配得上这个重要的位置。

四、足球怎样踢好后腰

1.首先要对这个位置在整个战术体系中的定位有一个清晰的认识

后腰，顾名思义，一者属于“腰”，二者属于腰的“靠后”位置。向前则串联本方的攻击型角色，包括前腰、边锋、前锋，向后则直接关联本方防守型角色，包括中后卫、边后卫、门将。

所以，后腰角色的定位，在于防守时保护大禁区外延，与边后卫、中后卫一起串联防守；进攻时则作为后方推动角色，随时准备冲上去或折返参与防守。

这一点在上述的定位上已有清晰表述。

但在具体执行时，要求则是“快”。场上形势瞬息万变，尤其是现代足球，攻防转换节奏快，这就需要后腰在转换枢纽这个环节做“快速切换”。

后腰得球时，一般不强求控球，这会拖延进攻或防守时机。不过，像哈维这样的控球，本身目的不是控球，而是通过控球厘清本方进攻路线，最后形成致命一击。

攻击型后腰适合在本队比分落后或是需要掌控比赛主动权时上场，攻防能力指数上，攻击指数相对更强。像法布雷加斯相对是属于攻击型后腰，他在兵工厂的位置也相对靠前，并符合兵工厂相对偏进攻的战术风格。

防守型后腰适合在本队比分领先或是需要通过防守反击来控制比赛时上场，相比较更强调防守能力。传统型后腰如基恩、马克莱莱等更多是偏向于防守的

主动跑位要球，得球转身或调整，快速出球，这样的后腰角色，是要时刻清晰场上形势，以及本方队员进攻人力和防守人力的投入，这方面目前国际足坛还有一位典范可以借鉴，他就是曼联队的洋葱头斯科尔斯。看他的比赛，每一次停球与传球都是一次艺术的升华，拿捏的恰到好处。