体育中考拍照怎么拍好？中考体育项目如何填报

本文目录

1. 中考体育体检着装要求
2. 中考体育项目如何填报
3. 2019体育中考流程
4. 2023海南体育中考项目及满分标准
5. 中考体育应该准备些什么

一、中考体育体检着装要求

中考体育考试时运动鞋和运动服就可以。体检时衣服要便于脱穿，因为要检查形体。其余没有特殊要求的。

二、中考体育项目如何填报

根据自己擅长的和模拟考试中易得满分的选。如爆发力强可选跳远和短跑。如果技巧性强的科目掌握的好的可以选择足球篮球项目。力量强的可以选择实心球引体向上或者直臂行走等，耐力好选跳绳。一个原则，能确保自己拿满分项目的，就是最佳组合。

三、2019体育中考流程

1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。

2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。

4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。

5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。

考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，充分热身。

考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。

引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。（每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入）

进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。

进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。

完成测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行离开考场。

考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。

四、2023海南体育中考项目及满分标准

2023年中考体育调整为必考和选考，总分50分。必考项目为男生1000米跑，女生800米跑，分数30分；选考项目从坐位前屈、一分钟跳绳、50米游泳三个项目中选一个，分数20分。

五、中考体育应该准备些什么

1、前3个月以上:认真训练努力提高自己各测试项成绩，做好热身和整理还有肌肉拉伸和放松，控制饮食，营养均衡。

2、前1个月:提高各项稳定性，保证心态平稳，不受伤

3、前1周:减小训练量，每天进行基本训练，提高测试项的自我感觉

4、前1天:合适的运动鞋服，好的心态，适量热水，小块饼干或馒头就好了。