怎么样能快速提升球技足球(怎么能使踢球的球技提高的快点)

本文目录

1. 怎样可以提高打篮球的水平
2. 怎么练习足球基本功
3. 如何才能提高足球的控球能力
4. 我四十多了，还能提高足球球技吗
5. 怎么能使踢球的球技提高的快点

一、怎样可以提高打篮球的水平

1、不太会打篮球，说明还是有些基础的。要在两个星期内快速提高，以应对篮球比赛。这应该是业余级别的比赛。有两方面需要强化。

2、一是强化体能。篮球是个攻防转换极快的运动，需要较好的体能做保障。再说了，不太会打，更要练一下体能，要不啥优点都没有了。

3、二是强化投篮技术。投篮命中率是可以在两周内快速提高的，只要投篮姿势正确，每天练习投篮一个小时，就会有成效的。

二、怎么练习足球基本功

1、足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。

2、开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。

3、我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。

三、如何才能提高足球的控球能力

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；

2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，

再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；

3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，

在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；

4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！

多参加一些比赛！多和高手交流切磋！

多看看欧洲的足球联赛，尤其是曼联，切尔西，巴萨等冠军球队的比赛，我个人最崇拜米兰的小罗！

堪称当今足坛的头号巨星，实力超强，无人能及！

多看看小罗的魔幻舞步般的表演，绝对大有裨益！

最后祝你早日练出高超的个人技术！

首先系运球技术的熟练程度，动作要注意系整个肩膀的用力，而不是单靠手腕的控球；其次是重心的降低，可以缩短拍球的距离，提高频率，同时有利于突然发力加速。不过篮球讲到底都系要靠不断的练习，熟能生巧，没有捷径。

四、我四十多了，还能提高足球球技吗

1、这个年纪是能够提高球技的，这种提高不能在基本功上下功夫了，因为这个年纪你动作已经都定型了，没有长期的训练，很难改变。可以提高球技的方向：

2、主要是在阅读比赛能力方面加强一下，明确自己比赛位置，多看看职业足球比赛相关位置的球员的比赛，在自己踢球的时候，有意识的组织一下，和几个队友加强配合，经常总结，经常交流，时间长了，周围队友配合默契了，球队水平会有很大提高，个人水平也会提高。

3、其次，要求自己养成几个简单实用的习惯，比如：

4、养成拿球前观察的习惯，接球前先看看队友位置，和对方防守队员的位置；

5、养成一脚出球的习惯，在提前了解自己队友位置后，争取完成一脚出球，或者控制节奏，等对方防守队员上来后再传出去；

6、养成跑位接应的习惯，跑到自己队友特别方便传球的位置和空当，跑到对方防守最薄弱的空当；

7、养成场上相互提醒相互呼喊的习惯，提醒是必须的，这个非常简单，但是一定不是抱怨！要鼓励队友。

8、最后就是踢球后和队友们一起交流交流，及时总结分享，是非常必要的。

9、总之，踢球是一种运动的群体性的乐趣，和志同道合的球友踢球，才能提高球技，安享乐趣

五、怎么能使踢球的球技提高的快点

1、没有别的办法，只能是勤学苦练。

2、足球的球技和意识，可以说整个职业生涯都学不完的，随着经验和认识的增长，球技和意识也是会明显增长的，但这也都建立苦练的基础上。例如C罗，都是不被业界和大众公认的天赋型选手，硬是凭借自己足坛世界第一的敬业精神和勇气，达成了今天的成就，与百年难得一见的天才型球员梅西分庭抗礼，这就是勤学苦练得来的荣耀。

3、如果你想提高球技，那就去练习，并用心体会练习过程，更多的吸收自己的所得。如果像更快的提高，那就是用更多的时间去练习。