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一、怎么练左脚射门
1.网门练习-在球场上找个门和一个圆球网，然后在不同的位置和角度上用左脚射门，目标是将球射入网中。这种练习可以帮助你掌握正确的技巧和力量，并提高你射门的精度。
2.距离锻炼-在距离门更远的位置上进行射门练习，这样你就可以逐渐适应不同的距离和角度，并提高你的射门准确性。
3.靶子训练-放置一个目标或靶子，然后用左脚射门尝试将球射进去。这种练习可以帮助你训练你的精度和力量控制能力，以便在比赛中更好地发挥。
4.视线训练-将一个队友或练习搭档置于门后方，然后用左脚射门，训练你的射门准确度和方向，同时避免将球击中你的队友。
5.比赛模拟-在模拟比赛的练习中，进行左脚射门训练，这样你就可以尝试对手防线的应对方式，同时在与其他球员交流中提高你的技巧和射门能力。
二、足球带球和加速摆腿射门时脚步杂乱
天生的有些人这些带球的感觉特别强烈，有的人就不是那么回事了，尽量把步子迈得小一点，对目标距离有一个评估，最后一步要用力一些，很稳的菜在草皮上，这对接下来的射门很有帮助的总归还是多练习吧，带球尽量用外脚背控制在30cm以内这个距离做假动作突破都是正好合适的速度太快也会影响的
三、足球初学者适合练敏捷梯吗
1、敏捷梯是一个训练步法非常棒的工具，可以让你更好的快速变向、转身和制动，提高我们的协调性和灵活性。但是敏捷梯训练却并不能提高我们腿部的力量，它可以让我们更灵活，却不能让我们跑得更快。
2、你还在用敏捷梯训练速度？别天真了！
3、世界上最敏捷的运动员能够在1-2步之内快速完成减速，并能够立刻发力再加速变向，比如下面内马尔这个急停扣球摆脱。
4、你还在用敏捷梯训练速度？别天真了！
5、我们前面也提到了足球中的速度，除了冲刺还有你做动作的速度，也就是变向能力，如中C罗变向时，我们非常清楚地可以看到，变向时他的腿向外迈出蹬地，让自己发力产生横向的动能绕过标志杆。
6、你还在用敏捷梯训练速度？别天真了！
7、现在我们再回到敏捷梯训练，我们可以看到这种敏捷梯训练一般都是在垂直状态下完成，重心始终在两腿之间，更多地是提高我们脚底下的频率，帮助我们更快地做动作，但并不足以帮你提高绝对速度及完成快速转向的能力。
8、你还在用敏捷梯训练速度？别天真了！
9、因此，敏捷梯训练并不能提高我们加速所需的力量，更多的是一种节奏性和协调性的训练，主要是提高你的灵活性和灵敏度。
四、每天一小时足球训练，练什么进步快呢
看到您的问题，我分享一下我的经验，足球想快速进步首先要掌握：颠球、运球、停球这三大基本要领，只要每天合理的科学训练，坚持下去，您会有长足的进步，以下是颠球、运球、停球的基本要领，希望能帮到您！
l?腿要放松，有一种弹簧腿的感觉，脚背稍微翘起，用脚背将球轻搓向自己的方向，让球回旋，不要使用太大的力气，尽量不要让球跳的太高，一般到膝盖左右的高度就比较合适了。
l?颠球分为脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、肩膀、头几个部位。颠球的道理是一样的。不过都是需要多练习的，颠球的主要作用是训练自己的球
l?曲线运球：运球轨迹可是折线，也可是弧线；变向角度可大可小；可在运行中变向，也可急停后变向（如图所示）。练习时要注意体会推拨球的部位和角度，以及身体重心的移动和变化。
l?直线运球：可用单脚连续推拨，也可左、右脚交替推进；可一步一推拨、也可数步一推拨；可限定用一个部位运，也可几个部位交替运用（如图所示）。?练习时跑动要自然，重心稍前倾，注意体会支撑脚的蹬与运球脚的推拨动作的协调与连贯。
l?变速运球：运球变速的距离可长可短；变速节奏可紧可缓；可以有规律变速，也可无定势的变速；可急停急起变速，也可快慢交替变速。练习时速度变化要鲜明，人球速度合拍，快慢相随。
l?假动作过人练习：可先进行无球的模仿性练习，如脚部的假动作或躯体的晃动。在此基础上可结合球进行假传、假射、假突等假动作。可在原地做练习，也可在运球过程中结合假动作；可对假设防守标志物做练习，也可设消极性防守队员进行配合训练（如图所示）。?练习时做假动作要注意动作时机，控制好身体平衡，真假动作的衔接要自然、连贯、流畅。
l?掩护性运球：多进行一对一的配合演练。可进行侧面掩护运球，也可进行背向护球练习（如图所示）。练习时要求用远侧脚运控球，并注意随时用身体和脚部封堵、隔挡对方的抢球路线，做到人球兼顾。
l?运球过障碍：障碍标志的设置可由少到多、由直线到曲线、由等距到不等距，逐步加大难度（如图所示）。练习时应根据练习的目的合理设置障碍标志。要求学生根据障碍的分布和距离等情况选用适当的突破方法，并控制好运球突破的力量和方向。
l?一对一运球突破对抗练习：两人相距5～8m，B传球给A后迎上逼抢，A接球后运球突破B，突破后拉开相应的距离后交替进行练习（如图所示）。?开始练习时，守方防守要消极，给攻方的球要舒适，待其控稳球再上前逼抢。随练习的发展，防守行动可逐步积极，给球难度也逐步增加，缩短攻方队员的接控球时间，以加快其接控与运球突破的衔接速度。
l?脚前外侧停正面来的地滚球动作要领：
停球脚稍提起，膝关节和脚内转，以脚外侧正对来球，在支撑脚的前侧接触球的侧后方（偏支撑脚的一侧）。接触球时，要向停球脚外侧轻拨，把球停在侧前方或侧方。
面对来球，支撑腿的膝关节微屈。停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使停球腿的小腿与地面成一定角度，踝关节放松。当球刚反弹离地面时，用脚外侧触球的侧上部，把球停在体侧。
（1）停球脚的踝关节没有放松，停球不稳。
（2）对球的反弹路线判断不准，将球漏过。
五、足球怎么玩
1、第一。首先是练氛围。在练习足球的初期，不要单独练习足球，而是要求邻居、朋友、同学一起踢球，这样既能保证对抗，又能保证每个人都有触球的机会，共同进步。
2、第二，是注意带球跑动的姿势和配合。当你开始带球向前跑时，不要一直跑，而是要注意带球时的跑姿和身体的协调。你可以从无处可逃开始，试着认为有人会上来偷东西，然后通过改变身体方向突然停下来摆脱对方。
3、第三，不要先练球，先学会运球和踢球，然后再学会运球。对于初学者来说，运球技术更难。如果你学会直接运球，会很无聊，很不耐烦。你可以先欣赏一下大脚踢球的魅力和速度感，再学习运球。
4、第四，先学会防守，再学会如何出类拔萃。不要只看到精彩的突破，还要学会如何防守。只有防守好了，才能站稳脚跟，永远不丢球。足球防守的关键在于脚步灵活，视野开阔。
5、第五，注意练习支撑脚的位置。无论是大脚开球、投篮还是传球，支撑脚的位置是发力的关键。它决定了你触摸位置的契合度和下一个动作的完成度，所以你一定要练好。
6、第六是尽可能多参加地方比赛，不分水平，只要参加比赛，就会有所收获，发现自己的技术弱点；输赢是次要的，发现技术的不足才是主要的！
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