体育活动怎么邀请，喜欢体育运动的你，会邀请自己喜欢的人一起锻炼吗

本文目录

1. 情绪低落怎么走出去
2. 身为大学生的你平时有什么体育活动
3. 喜欢体育运动的你，会邀请自己喜欢的人一起锻炼吗
4. 哮喘患儿如何进行体育运动

一、情绪低落怎么走出去

1、謝邀！一首禅诗，决定让你从失落的情绪中走出来。

2、白居易禅诗日——蜗牛角上争何事，石火光中寄此生，随贫随富且随喜，不开口笑是痴人"。

3、地球看起来很大，但放在廖廓无垠的宇宙中，还不够蜗牛大，人生百年看似长，但相对于无始无终的时间，堪比石火光一闪，人生如幻，何必汲汲执着于喜，怒，忧，思，悲，恐，惊七情，但凡感悟于此，看开一点，看淡一点，放下一点，做到"得意淡然，失意泰然，认知世上利哀苦乐，称讥誉谤都是一时的，不能长久的，(只有病痛不以人意志为转移)没有什么情绪是不能靠思维调控的，只要你放下物欲横流的执着，能得到就进取，不能得到就顺其自然，钱进够花就行，只要合家安康，兼有豁达心境，心情就能如春风吹拂，夏日会心静心凉，寒冬会心有暖火，别人厌山珍海味，我粗粮青菜甘甜，笑口常开，怎就不能从失落的情绪中走出来呢？

4、人之所以情绪失落，大都是看别人多豪车豪房，而我少有，看别人财源广进，而我钱挣的少，嗔心日增，自怨自艾，哀怨横亘胸中而苦，作茧自缚，无法排遣，乃至自筑心理牢笼

5、佛曰，"狂心自歇，歇即菩提"。只要我们放下攀比之心，计较之心，求不得之心，仇富之心，时时看住心中负面念头，一扫浮世喧嚣，让心澄静。知而不随，使身心空灵，以金刚经——"应无所住而生其心"。"无我相，无人相，无众生相，无寿者相"。为心态，(不是一定要做到，保持此状态也行，真正做到即佛了)如是，焉有走不出失落情绪之理！，

6、佛经日，脸无怒容真供养，心无嗔恨真妙香"。大慈大悲的佛怜悯众生，要的是你正见和谐，正念安详，拜佛的意义不是拜相，佛要的是把你自己慈悲的爱心拜起来，其实拜的是你自己！

二、身为大学生的你平时有什么体育活动

谢邀。大学的体育活动是很丰富的。从体育课来说的话，就我们大学来说（一个普通的一本院校）有：篮球课、乒乓球课、网球课、排球课、足球课、羽毛球课、健身课、瑜伽课、跆拳道课、瑜伽课

三、喜欢体育运动的你，会邀请自己喜欢的人一起锻炼吗

会。生命在于运动。和自己喜欢的人一起，跑步、登山、做健身，是一件非常愉快的事情。虽然不能给喜欢的人增加生命长度，但可以通过在一起运动，增加对方生命的宽度，和生活欢乐度及充实度，也是一件利人利己的事！

四、哮喘患儿如何进行体育运动

活泼好动是儿童的天性，室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。现已有美国、英国、澳大利亚、日本和中国等国最新的哮喘控制指南及2017年GINA《哮喘管理和预防的全球策略》建议：推荐哮喘患儿进行体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分，适当的体育运动不会引发患儿症状加剧等不良反应，并可以改善生活质量。所以当哮喘病情得到控制后，哮喘患儿可以和正常儿童一样参加适当的体育运动。

什么样的体育活动适合哮喘患儿？

日常的身体活动量应该有每日1小时左右的户外活动量（哮喘儿童在季节转换时期应避免户外活动）。比如有氧运动、短距离慢跑、对抗不激烈的球类运动等都可以改善运动诱发的支气管收缩，提高最大摄氧量和通气阈值，改善肺功能和哮喘儿童的生活质量。

1、运动时应准备好短效β2受体激动剂气雾剂。

2、运动前要充分做好热身活动，热身运动可使呼吸道对环境的温度和湿度逐步适应，可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。运动量应循序渐进，不应进行高强度的运动训练。

3、运动时应多次小量的饮用温热的水。

4、运动后应注意身体的保暖，及时更换汗湿的衣物。

5、运动后应保证有足够的睡眠时间。

6、在冬天及花粉季节和空气污染严重时，最好在室内运动。

7、感冒或身体不适的时候，注意休息和适当限制运功。

此外运动时间、运动强度要根据每个患儿具体情况而定，总的原则是避免长时间或者过于剧烈的体育运动。