神经控制踢足球会怎么样(踢足球的好处20字数)

本文目录

1. 为什么足球运动员那么容易腿抽筋
2. 踢足球的好处20字数
3. 足球运动员抽烟，会有哪些影响

一、为什么足球运动员那么容易腿抽筋

1、剧烈运动常常会出现“抽筋”现象,特别是腿肚子和脚掌.“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩.引起“抽筋”有好几种原因：

2、一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入活动状态,腿部的肌肉不能一下子适应,就发生了挛缩（“抽筋”）；

3、二、外界温度急剧降低,也能引起“抽筋”.例如,突然受冷,肌肉就会发生强烈的挛缩反应,所以冬季锻炼和游泳时,小腿和脚掌有时发生“抽筋”现象.尤其在游泳时更为多见,因为人进入水中,人体散放的热量要比在空气中大25倍之多,使皮肤上的神经感受器受到刺激,于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩；

4、三、参加剧烈运动过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚着一些代谢产物(如乳酸等),使肌肉组织的机能改变,也是引起“抽筋”的原因；

5、四、长时间参加剧烈运动,大量出汗,带走盐分,体内缺少氯化物(主要是食盐),也会引起“抽筋”.

6、在足球场上,匆忙上场热身不足、下半场或加时赛过分疲劳、天气过热失水过多而没有及时补充,这些原因都有可能引起抽筋的.而象中国队某些场次中多名球员发生抽筋,则也有平时训练不充分、体能状况差的原因.

二、踢足球的好处20字数

1、提高大脑神经系统踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。

2、提高身体的反应度前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。

3、增强心脏功能踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。

4、增强呼吸系统功能踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，5、增强团队合作意识踢足球是讲求合作精神的。6、增强下肢力量踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。省教育厅厅长罗伟其透露，现在广东省正在制定校园足球行动方案。罗伟其建议在预算中也注意安排促进校园足球发展的经费。希望通过发展校园足球，让学生们的体能和综合素质都得到全面提升。足球让人学会了团队合作踢足球的好处，可能各个人的感受不尽相同。而参加训练之后，学会了团队合作，这是最大的收获。发展校园足球，对于这些足球小将是个大好消息。在强健体魄之余，体育课堂或者是课余的体育竞技将变得非常有趣。不但可以开展校内的比赛，还可以开展校际比赛。其实，足球就是把不同的人融会在一起，一起合作取得胜利的竞技项目。发展社区足球和发展校园足球，最终都是令人与人之间的关系更为紧密和融洽。要站在教育的高度看足球总结这几年开展校园足球的经验，首先要站在教育的高度看待足球运动，而不仅仅是把它看成是学校的一个特色项目、竞技游戏，也不能功利性地只是为了拿奖。足球可以让孩子更智慧地成长，这项运动强调身体的协调、灵活，强化视、听、动协同发展，培养团队意识、位置感、组织能力，反过来是可以提高孩子的学习能力的。参考资料来源：足球话题引爆分组讨论足球可让孩子更智慧地成长-人民网

三、足球运动员抽烟，会有哪些影响

1、这个题目让我想起了我高中时的一帮同学，我们喜欢踢球，于是大家自发的组了一支球队，虽然那时候我们没钱，租不起大场，大多数时候都是在人民广场踢球，但日子过的还是无比开心的，队里面有几个小烟枪，我不知道他们是什么时候开始学抽烟的，我只记得，每次踢完球后，队长老是喜欢派烟给那些烟枪们抽（队长是有钱人），他们吞云吐雾的样子着实让我看的陶醉，久而久之，我被带坏了，我也学他们抽烟。

2、如果你要问我抽烟对业余踢球爱好者来说有什么影响，就我个人的体验感受来说，只要你不是一天几包烟的老烟鬼，这个影响是不大的，当然，也可能是我们经常锻炼，体质好，烟对于我们的影响不是那么大吧，也可能是业余比赛，对身体要求不是那么高，大家都是半斤八两的水平，不过说实话，每次比赛完后来一支，感觉还是挺不错的。

3、对了，我现在队里面也有不少烟枪，他们抽的比我还猛，但照样能踢满场，所以，我对于此得出的结论是，抽烟虽然不是什么好习惯，你如果不是为了应酬，解压，那还是别抽了，不过只要你有经常锻炼，其实影响是不大的，对了，我们中超球员们有很多是抽烟喝酒样样精通的，也没见他们出过什么大事啊，是吧。

4、烟对于业余球员来说影响不大，但对于职业球员来说，影响是蛮大的，有心的球迷应该也能发现，大多数职业球员是烟酒不沾的，而少数几位抽烟的球员其实也并非老烟枪，他们只是偶尔抽几根，抽烟对球员身体的影响主要就是心肺功能，国外有实验表明：

5、抽烟一是能造成球员消化系统出现紊乱，营养得不到全面吸收；

6、二是尼古丁有个先兴奋后抑制的过程，会造成球员从心理上厌倦训练，比赛；

7、三是尼古丁对心血管系统有损害，虽然能造成神经兴奋，但会使得血压上升，心跳加快，呼吸急促，第三点可能老烟枪们会深有体会。

8、另外，老外对于球员抽烟这件事抓的还是挺严的，不像中超，拿英超来说，阿森纳前门将什琴斯尼就因为抽烟被教授呵斥过（教授也是老烟枪），并且还一度被夺走了主力地位，太子爷在养伤期间抽烟，被媒体和球迷们口诛笔伐，使得他差点翻不了身，还有厄齐尔，他也被媒体多次拍到抽烟的照片，可能这就是厄齐尔状态一直起伏不定的原因吧。

9、总的来说，抽烟不好，没事得多锻炼，我现在就在慢慢的戒烟呢。