完美体育怎么投注篮球，怎么打好篮球

本文目录

1. 怎么才能学好体育
2. 新手怎样自学好篮球
3. 怎么样才能成为一名职业篮球运动员
4. 怎么打好篮球

一、怎么才能学好体育

想要学好体育，一定要有一个好的身体，一定要坚持锻炼自己的身体，这样学起体育来就不会有这么大的阻碍，学习体育来就比较轻松一些，可以说是已经完成了一半想要学好体育的这件事情。

学习体育，虽然看上去非常的简单，但是还是要请一个非常好的教练来教自己怎样学好体育这件事情，还是要有专业人士知道，才能够更好的学好体育。

怎么才能学好体育?想要学好体育，是非常不容易的，因为体育也算是一个特长不是所有的人都能学好，这跟自身的条件有很大的关系。一般学好体育首先还是要爱好体育，你先爱好你才能有兴趣去学，兴趣是最好的老师。

而且你还要有过硬的身体素质，一般体育都是很辛苦的，所以对体力，对身体素质的要求也很高，这对学习好体育是非常有帮助的。所以学习好体育也是一个辛苦的事情。

我认为首先您必须热爱体育，最好能够酷爱体育！而酷爱体育的前提是您必须从酷爱某些运项目开始，今后才能不会后悔自己走上了一条不归路。

假如你有幸考上体育专业或运动专业，三四十门功课，应该从何学起？不要嫌它太多，一定要学好几门核心课，也就是运动原理课。才能够在今后的竞争岗位中，立于不败之地。

记住一定要着重学好四门功课：那就是运动生理学、运动生物化学。这两门功课可以帮助您在今后的工作中，学会如何提高人们运动的身体素质。

其它两门功课是：运动解剖学和运动生物力学。精通这两门功课，也就学会了如何改进人们的运动技术！在体育圈内，假如您既会提高人们的身体素质，又能改变人们的运动技术，那么在竞技运动场上，您还有什么困难克服不了？等待您的则是无往而不胜，跨马提枪闯世界。

二、新手怎样自学好篮球

1、感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多，自学篮球是一件好事，但要想自学好篮球，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球，自学成才是好事，但没有一个很好的规划，自学好篮球还是很困难的。

2、我认为自学好篮球的第一点是兴趣，兴趣对于一个人做一件事非常重要。兴趣是最好的老师，只要有了兴趣，你干什么事都会觉得特别容易，就算遇到了暂时的麻烦，那肯定也非常乐意去想方设法解决它，并乐在其中。自学好篮球的第一步就是养成对篮球的兴趣，只要有了兴趣，那在练习篮球的时候就不会感到枯燥，并且会感到很满足。

3、自学篮球的第二点我认为便是练好基本功了，女篮的基本功都很扎实，这也是中国女篮为什么可以在大赛中表现优异的原因，基本功是一个球员打球的基础，基本功也可以决定一个球员能力的上限。自学篮球的爱好者我觉得先以练基本功为主，基本功首先就是熟悉球感，球感很重要，我觉得可以从简单的胯下八字绕球做起，左右手换球练习也可以培养手感。养成了一定的手感，接下来的运球也就如鱼得水，很方便了。

4、第三点我觉得学好篮球还是要多打打比赛，篮球是团队运动，单打独斗不是篮球这项运动的魅力所在。在比赛中培养团队意识，也可以提升自己的篮球技能。很多东西在自我单独练习中是很难学到的，只有深入了解或是从比赛中慢慢积累经验才行。

5、最后，希望我的建议可以帮助那些篮球自学者，希望中国篮球越来越好！

三、怎么样才能成为一名职业篮球运动员

不是我打击你对篮球的积极性，以我自身的运动员经历告诉你，以你的身高和年龄段，基本不可能了。我也是半路出家，1997年出生，小学开始踢足球，到初二才开始打球，身高187cm，没有经过专业训练，运动项目里算是有点儿天赋，都是自己在网上看视频学的野路子，因为初一的时候参加区比赛被高中校队特招，在初二参加全省高中生锦标赛，被省青年队选中，然后就没有读书了，经过全省被选中的54人集训三个月，最后只留下12人，那三个月真的，全封闭式管理，专业队训练不是一般人能坚持下来的，那个训练强度和训练量实在变态，三个月里，有练伤废掉的，有自己坚持不了而退出的，有家长心疼不愿再练的，有确实不适合打球的，最后只剩12个人，身高基本在192到198，我倾尽全力留在了大名单内，我是里面最矮的一个，身体素质不算特别出众，但是技术当时是最好的，给你分享一下我专业队的经历吧。我们12个人加一个主教练和两个副教练还有一个队医成立了省男篮三队，接下来就是日复一日艰苦卓绝的训练了，一天四练，两次有球训练，两次体能及力量训练，早上6点半起床，3200米一组12分半以内所有人回来，一个人没完成所有重来，400米5组，100米十组，30米10组，都完成后开始回宿舍洗漱然后去运动员食堂吃早饭，上午8点半去球馆开始有球训练，上半课时热身运动以及防守脚步训练180种动作做完，5分钟饮水休息时间，下半课时10组见线折返，或者边线8个半来回折返跑10组，所有人一分钟以内完成，一个人没完成所有人重来。然后开始摸球，基本功训练，运球传球，上篮投篮，两人三传上篮，三人两传上篮，行进间全场一打一，一打二，二打二，三打二，五对五全场紧逼人盯人对抗，最后全队罚篮20连中，12点整结束训练，回宿舍洗澡吃饭，午休，两点半起床，三点钟开训，提前进操场热身，3200米耐力跑，12分半以内回来，然后进力量房开始柔韧训练，协调性训练，握推，高翻，练木，半蹲，静力蹲，各8组，最后放松肌肉，慢跑1000米结束训练，回宿舍洗澡，用餐休整，7点半进球馆进行投篮训练或者摸黑运球训练，8点半结束一天训练，回宿舍休息，扎扎实实一整天下来，特别疲惫，但是一个月有那么四五天是用来给我们调整疲劳期的，训练内容比较轻松，每周六下午自由活动，可以回家，星期天晚上8点半之前归队点名。我在省三队呆了两年半，进入了二队以后呆了两年，二队就是俱乐部性质的了，我一直都以为只要努力就可以打职业，进cba，甚至进国家队，但是渐渐的我发现我错了，俱乐部选拔人才都是面向全国的，本土球员一半都边缘化，像什么东北的广东的，个子又高，技术又好，年龄还比你小，前途无量，人家都是从小开始培养，无论是球商和意识根本不在一个水平上，他们父母多数都是体育健将，不是半路出家，为了进二队，我在三队努力训练，进去二队以后，不管你再怎么努力就是打不上主力，不被教练器重，就是无视你，如果没有绝对技术和身体优势根本上不了场，我自己都能清楚的看到和别人的差距，我这种半路出家的有些天赋和能力真的和从小培养的不能比，就算打出来了，你看看中国有几个草根打到职业的？所以我不想再把我的青春浪费在没有前途的地方，我退队以后回到了校园生活，在校队打球，也参加了省运会，拿到了冠军，凭了国家一级运动员。我知道打职业是打球人一辈子的梦想，我也曾经无限接近这个梦想，但是有些现实你得接受，不要把青春年华浪费在没有前途的地方，我并不后悔曾经当过一名专业运动员，感谢生命中走过这种经历吧。

四、怎么打好篮球

1、谢邀，相信很多球友遇到过这个问题，那么在这里分享一些我的经验。

2、拿我自身说起吧，以前高中的时候家离学校挺远，附近没有比较近的同学，打球只能和野球场不认识的人打，本来还过得去的球技因为陌生拘束的原因连一半都发挥不出来，摸到球就想传，也不好意思在三秒区和别人对抗，球也总百投不入，被队友埋怨还很心塞。这也就是所谓的篮球怯场，说白了就是和陌生人玩球放不开。那么知道问题的根源，我就为大家提供一些自己的经验

3、1首先不要对野球场在心里“神化”像网络视频中的野球大神真心不算多，大多数都是会些技巧的普通球友,和你是没有差别的，所以说抱着平常心去打球，不要紧张，毕竟打球本身就是一项有趣的运动嘛

4、2在你一个人在野球场打球时，首先要认清己方的球友，不要犯低级错误，在比赛开始时，把球传起来，尽量在自己很有把握的时候投球，保证自己每一球都稳，这样可以让你在怯场的时候，手感尽快回归

5、3比赛中多和队友交流，彼此熟悉一下，不要光在那里闷着头运打球。中途不妨开个小玩笑让气氛活起来。

6、4在打球过程中注意好情绪稳定，即使队友或者是你犯了低级错误，也不要破口大骂或沮丧。时刻保持冷静。及时的为队友鼓励，这样别人对你的认同感就会飞速上涨。彼此都熟悉了，那也就没有什么切不切场了。

7、5记得在打完球之后为缺水的球友，买一瓶水，成功收割一波球友的好感，可以彼此留下联系方式下回一起打球，也为自己交了更多的朋友。这样一来，打多了你就不存在怯场了。

8、6最关键的也是最重要的，那就是把自己的球技练好，运球基本功要练扎实。花哨的动作是靠坚实的基本功打基础的。平常多练习自己和陌生人交流的能力，克服害羞内向的性格，以上这些就是我一些不成熟的经验，希望对大家有所帮助。纯属手打，个赞呗