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一、如何提高体育成绩
1.加强体育锻炼，每天做好规划，比如说每天做500米的短跑，或者是50组引体向上，或者是一百个仰卧起坐，然后呢，再针对性的练习一下他的肌肉，沙袋绑腿走路
2合理的膳食，良好的营养有助于肌肉的快速转变
3有针对性的进行无氧呼吸，延长耐力
4使心跳变慢，加强局部拓展，深呼吸，或者踢足球，打篮球
6每天晚上做一组哑铃练习，可以是单手或者双手等
二、初中体育分数怎么算的
中考体育分数由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成,中考体育满分是30分。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间会有所不同。
1、男生1千米和女生800米，考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
2、篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球，三选其一。
3、考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。.
1、各学期的过程性考核成绩由两部分组成：:一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率；另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况。
2、两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。
3、平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。
三、体育运动的本质是什么
1、体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。
2、(1)作为体育方式、手段的运动部分;
3、(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。
4、体育具有双重的本质;一个运动的本质，即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质，正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。
5、体育的本质具有层次性：强身、游戏、娱乐，是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育，是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展，是体育的高级本质。
6、体育区别于其它事物的本质属性包括以下三个方面的含义：
7、第一,体育是教育的一部分,体育最近的属是教育。
8、第二,体育是以增强体质,促进健康,发展身心为目的。
9、第三,体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。
四、智能体育是什么意思
智能体育用现在社会流行的话说就是“互联网+体育”，在原始的体育训练等相关项目中融入互联网软、硬件技术，更加精准，更加省时省力的完成原来的目标
五、体育分为哪几种
1、美好一天很高兴能为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
2、我认为体育可分为大众体育，专业体育，和学校体育。其中还包括体育文化，体育教育，体育活动，体育竞赛，体育设施等。
3、一、比如篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球……等等属于竞技对抗类。通过技巧与对方产生接触和间接性接触战胜对方的体育项目！
4、二、比如说体操、跳水、标枪、铁饼、举重、链球等属于技巧技能表演类。。（各自表演自己的，最后来进行成绩的对比）
5、三、例如长跑、短跑、铁人三项、跨栏、游泳、自行车等属于竞技体能类。完全通过自身的体能优势不予对手产生接触与间接性接触的运动（但是又会在比赛的过程中通过节奏等影响对方或者被对方影响）。
6、顾名思义，大众体育是大家都可以参与进来的体育项目，如体操，广场舞等。专业体育，就是专业运动员进行的体育项目，为自己为国家争取荣誉。学校体育就是适合学生的体育项目，如跑步，各种球类了。
7、体育是人类社会发展中，为了强身健体，达到增强体质，提高运动水平，并且伴随人类社会的发展建立的科学领域。
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11、我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
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