怎么样教孩子颠足球视频 怎么颠球才能颠够20个啊

本文目录

1. 疫情期间应该怎么保障孩子的体能训练
2. 怎么颠球才能颠够20个啊
3. 怎么练习足球基本功

一、疫情期间应该怎么保障孩子的体能训练

疫情期间孩子呆在家里除了上网课外，我给孩子安排了一些体育活动，跳绳，踢健子，扶卧撑，我们家有院子打蓝球等，有时还帮助我们做家务。这些必须认他干，不然上完网课没事又玩手机无法锻炼身体。

二、怎么颠球才能颠够20个啊

一个人颠球太枯燥？你还可以通过这样练习增强球感！

你就可以通过下面的方式培养球感！

1.一次触球（练习一脚出球的感觉）

2.两次触球（练习一停一传的感觉）

4.对弱势脚的加强练习（球要求不落地）

5.行进间一次触球（练习行进间的一脚出球感觉）

6.行进间两次触球（练习行进间一停一传的感觉）

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三、怎么练习足球基本功

1、足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。

2、开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。

3、我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。