踢足球怎么样抢断球视频(怎样踢好足球)

本文目录

1. 女生如何练习踢足球
2. 怎样踢好足球

一、女生如何练习踢足球

我身边就有一个会踢球的女孩，朋友家的孩子，看他和那些大学生们踢球总会引起那些男孩子的惊呼。我用她的话说一下吧，体能是基础，首先要自己把体能练好。技术上没教练的话，可以参照以下三条看起来容易，做起来不是太容易的经验。

1、球感是第一位的：找地方带球跑400米，每天跑2圈。每圈丢球次数少于3次的时候再减少，到每天跑一圈。

2、控球：每天练习颠球10分钟。颠球后在你们学校随便拉住一个球场边的球员，让他配合你练习开大脚长传，能做到随便一脚在7人场内过大半场，落点偏差不超过10米就基本够用了。然后练习停球，不管多高多远的长传，只要你的第一本能是迎着球上，临球收身，而不是害怕侧身让过、不是后退等球，这一技巧就算掌握啦。

3、射门得分：反复练习绷直脚面、利用大腿带动小腿进行射门的动作。练习到压脚面，大腿带动小腿成为本能反应后。就基本差不多啦，大脚和射门就打不飞啦。有兴趣的话可以观察一下内脚弓横推会出现什么样的弧线。

从练习时间来说，如果每周去练习2-3次，1个月下来，你会发现自己还没有掌握多少。你要做的是不要放弃，再坚持三个月，以上几点坚持去做到。之后，你的球技会很快提高。

做到之后，你就到任何有人聚集的足球场，在场上似乎一方缺一个人的时候大呼“加我一个能行吗？”，必然会得到公主级的待遇。而且上场后一定会得到这样的惊呼：“这妹子可以啊踢得！”、“不比我们差！”、“晚上一起吃饭吧！”。你在实践中会发现，自己真的比至少一半的业余踢球的强，自信建立起来之后，你就知道怎么去和别人配合踢球了，成为球场靓丽风景线啦。

二、怎样踢好足球

1、关于怎么踢好足球，首先不要着急，罗马不是一天建成的。从小就应该培养孩子对足球的理解，学什么都是从娃娃抓起，因为小孩子学东西永远都比大人学得快，而且要勤奋，把每一个技术要领练到位了，我记得曾经看过一篇报导，球王贝利小的时候练球，没有教练教他，也没有系统的训练，就是自己一个人在贫民窟里拿着个烂足球往框里面踢，但是往往就是勤奋造就了他传奇的足球生涯。

2、如今中国的足球学校做的虽然不够好，但是现在的条件比贝利那时候的条件要好很多。术业有专攻，从小就要确定好踢哪个位置，如果教练觉得你可以踢中锋，那么就把射门的技术要领做好，如果踢边锋那么就把速度给练起来，传中质量和内切射门这些技术练好，同样的踢中场就需要培养大局观，视野练得开阔，还有组织能力。最重要的还是打好基础，不要没学会走路就学跑步，万丈高楼平地而起，一步一个脚印踏踏实实把基本功练好，踢好足球自然就不是什么难事。