体育肌肉狗怎么训练 怎么让柯基锻炼出肌肉

本文目录

1. 比熊犬如何训练呢，比熊三个月，怎么训练
2. 怎么让柯基锻炼出肌肉
3. 如何训练幼犬上厕所
4. 狗跑步可以锻练出肌肉么

一、比熊犬如何训练呢，比熊三个月，怎么训练

带你的狗一起做运动“我要健康，我要我的狗狗(狗狗)和我一样健康”，这就是每个宠主发自内心的向往。那么还在等什么，赶快行动起来，在天高云淡的秋日，踏着落叶，迎着金色的阳光—sport吧！每天傍晚，伴着夕阳，爱宠一族都会带着自家的狗狗去运动。从散步到飞盘，从跑步到爬山……就让我们沿着dream的轨迹，找寻完美的健康之源……。

我们要运动!运动!运动!带着狗狗运动的四大理由：

理由之一：乐趣无穷和狗狗在一起运动，看着它跑前跑后摇头摆尾的模样，偶尔还会在你的腿上蹭两下，你会觉得开心极了。其实，很多时候，我们不愿意去运动的原因，主要是讨厌其中的单调与枯燥，而当你与心爱的宠物一起运动的时候，哪里还会乏味？

理由之二：实力相当如果很少运动的你和一个与你同龄、且经常健身的人在一起跑步的话，就难免出现人家还面不改色心不跳，你却已经大汗淋漓、气喘吁吁的情形。和狗狗在一起，却永远不会有这种让人气馁的情况发生。你和它一起跑步或是做其他的运动，它会很巧妙地跟随着你的脚步，或快或慢，都不会让你有力不从心的感觉。你们的实力可谓相当，这让你对自己充满了信心，并能不懈地坚持下去。

理由之三：心理调节心理上的调节，是宠物给人们带来的不可替代的好处。既然我们常说好的心情是健康之根本，那么要想让自己变得更健康、更年轻，首先就是要保持每天的愉快心情。每天带着狗狗到户外做运动，让它作为原始动力，“牵引”着你的视线，看着社区里整洁的环境，呼吸着秋天清新凉爽的空气，感受着运动所带给你的快感，这一切又怎能不让你惬意怡然呢？

理由之四：我们都需要即使不带着它出去锻炼，你不是也需要用运动来维持窈窕的身材吗？即使你不带着它出去锻炼，它不是也需要每天出去溜达一圈才会毛色漂亮活蹦乱跳？既然如此，既然你们都如此需要，为什么不和它一起运动呢？带着狗狗去运动，着实是一种一箭双雕的好方法，聪明的你当然应该去试试！

我们可以做什么？和狗狗一起运动的4种主流项目

A:散步最佳时段：傍晚再简单不过的就是走路，悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里，偶尔抬起头看看碧蓝如水的天，哼哼有点走调的外国歌曲，这也叫运动？当然了！据英国专业研究运动的人士说，就减肥健身而言，每天做一次长距离步行，给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康。由此可见，散步对身体健康大有助益。那么对狗狗呢？一般来说，如果狗狗和你一样属于“慢热型”或“懒散型”，这种运动方式就非常适合。对它来说，不紧不慢地跟在你的左右，也是一件快乐的事呢！实施要领：走路时对周围事物尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。你的意念放在脚尖上，以外侧足跟着地走起来比较轻盈，而且足跟不会肿痛，如果将力量重心放在后足跟上，则会引起足跟肿痛。呼吸要短促有力，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短。微笑提示：散步的速度以5分钟走60-70步为宜，可根据自身的情况做增减。在饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，可有利于减肥，要是在饭后2-3小时再散步20分钟，减肥健身效果更佳。散步时要让狗狗在视线范围内活动，以免精神溜号，弄丢了狗狗。

B:飞盘????最佳时段：傍晚日落前这可能是狗狗最喜欢的运动之一了。比起跑步或散步而言，掷飞盘则更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管清晨或傍晚，在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢！实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对目标站立，此姿势不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一直线轻松地掷出去。然后，让你的爱犬迅速将飞盘捡回，如此反复。微笑提示：虽然掷飞盘并非大型的运动，但是，提醒久不运动的你在进行前还是要做简单的热身。运动前，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤自己和你的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否有凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。无论是对于你还是狗狗来说，飞盘的技巧性都挺高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误、超过自己的极限而造成伤害。

C:慢跑??最佳时段：清晨或傍晚跑步人人都会，其中的好处，更是数不胜数。为什么我们单单提出“慢跑”？所谓慢跑，其速度标准，简单而通俗地讲，就是人们在跑步的时候可以边聊边跑，特别是在和宠物一起的时候，更能不时逗着它玩，以增加跑步时的乐趣。而事实表明，慢跑能使心脏更加健康，是预防和治疗心肌梗塞等疾病的好办法，还能对心情起到极其有益的作用，能产生使生命得到节奏调和的美妙感觉！实施要领：跑步时身体要放松，不要全身硬邦邦的，尤其是肩臂部位更要注意放松，让上肢自然地随着身体做前后摆动(手握拳稍向里合)，足部触地和离地均要轻盈爽朗，呼吸要有规律，有意识地运用鼻吸口呼，避免喘气式的呼吸。微笑提示：专家们认为，慢跑的距离长短无须考虑，但每次不能少于30分钟，且每周跑步不可少于3次。慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的MM更要注意。如果你和宠物都有需要，可以将慢跑改为变速跑，不时地改变速度，来增强锻炼的强度。

D:爬山???最佳时段：清晨爬山是狗狗非常喜欢的运动，向上的行走，可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。当然，爬山对你的好处也不少，除了能磨炼毅力外，你的心肺能力及身体协调能力也能得到加强，更重要的是，爬山可是减肥的好方法哟。如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险，那就带它去爬山吧，如果附近公园不允许你带着宠物进出，就找一处附近的“野山”爬来看看。实施要领：最好穿着宽松的长裤爬山，但不要过于肥大，以免被灌木剐着。上山时要注意呼吸均匀，忌大口喘气。爬山不要急于求成，尽量保持均速，以免耗费过多的体力，这样下山时就比较轻松，下山要避免小跑，一步一步走下去。如果可能，尽量走曲折的S路线，而不是一字路线，这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛。微笑提示：爬山前最好做好地形勘察，以免走得过于崎岖甚至迷路。如果路程较远，应随身携带足够的饮用水及食品(记得是你和狗狗的两份食物)，以备不时之需。下山的时候要掌握好你和它的速度，以免发生危险。如果爬山实在不太方便，完全可以改成每天坚持爬楼梯、每星期去爬一次山。小贴士要了解爱犬的特性，由此来选择适合你们共同的运动方式。当看到狗狗在运动过程中流下口水时，请不要担心，那是它因为运动而排的汗液，是很好的表现哟！在运动后，要给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污。记好，户外锻炼的最佳时间是傍晚，除了空气比早晨清新外，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。但爬山最好选择早晨，因为山间的树木能净化空气，且在白天也更加安全

二、怎么让柯基锻炼出肌肉

1、一些柯基长得比较壮实，然而有一些柯基则瘦弱不堪的，宠物主人就想着让柯基多锻炼能长得结实、茁壮一点，其实多多锻炼是好的，但是跟饮食方面也有着莫大的关联，所以宠物主人在给柯基喂食的时候更要多加留意才行。

2、宠物主人在给柯基喂食的时候，不能只是给它吃单一的狗粮，毕竟狗粮之中的营养是很少的，一些小作坊生产出来的狗粮甚至压根就没有营养可言，柯基吃了反而会越来越消瘦。所以，宠物主人要选择比较好的生态狗粮，同时还可以多买一些虾皮、豆腐、海带、鸡胸肉、鸡蛋黄等等食物，制作成营养又美味的营养餐给柯基吃，让它能多从饮食中摄入比较丰富的营养。

3、或者就是宠物主人给柯基喂些宠物营养品，如：立谷态。在此顺带提醒一下各位宠物主人，不能按照自己的想法或是意愿，随意的把自己吃的营养品喂给柯基吃，毕竟生理构造不一样，人类跟柯基的需求量也不一样，所以宠物主人切勿滥用，以免引起不必要的麻烦。

4、在天气晴朗的时候，宠物主人可以带柯基到户外去运动锻炼一下，建议是在上午的9点-11点，下午的4点-6点的时间段里，让柯基到户外去运动一下，这些时间段的紫外线不太猛烈，不会晒伤宠物主人和柯基的皮肤，但是又能帮助柯基的血液循环更健康，适当的给柯基跑步、游泳，都是能锻炼它的体质跟体能的，对柯基的成长是很有帮助的。

三、如何训练幼犬上厕所

一般教狗狗定点上厕所在狗狗三个月左右，大概是因为那么大的狗狗才会记事吧，我家狗狗是三个半月左右到家的，教它定点便便大概教了四五次就学会了，下面把我的经验分享给你，希望可以帮你解决烦恼??

1、正确引导：曾经看到过一句话——狗狗做的所有错事都是因为主人没有很好的引导，这里说的引导不是打它骂它，这样暴力引导反而会适得其反。正确的引导是它做对了要有相应的奖励，做错了要把它带到做错事的地方，尽可能的让它明白下次这样做会受到惩罚。

2、制定规则：如果可以最好带出去上厕所那最好，因为就算它在家会定点上厕所，家里肯定会有异味。如果太小只能在家里的话，必须选择一个专门供它上厕所的地方，除了这个地方，不管它便在哪里都要受到惩罚。

3、狗盘：必备！其实就是比较简易的狗厕所，但我喜欢用狗盘，因为好清洗，而且一个狗盘刚好可以平铺一张报纸，打理起来超方便，因为表面光滑，直接热水一冲就干净了，还没有异味。

3、零食奖励：对狗狗的奖励分为两种——零食奖励和抚摸奖励，零食奖励奶狗的话就小饼干嘛，一大瓶好像才10多块，可以吃好久好久，旺仔小馒头也可以哈。抚摸奖励就是做对了摸摸它的头，抓抓它的颈部，它们就知道自己做的事会讨主人欢心了??。

4、教学：以上东西准备好后就开始正式教育了，狗狗一般吃完饭后有个半个小时内就要上厕所了，奶狗时间更短一些，你看时间差不多就把它带到狗厕所上面，等它拉完尿完，指着厕所奖励它。大概这样坚持一两周、奶狗时间可能久一点，它们就会吃完饭自己上厕所了，注意??前期它上对厕所一定一定要奖励它。

肯定会有意外情况，就是憋不住或者找不到厕所就在附近上了，这个时候你不要急着收拾，你要把它抱到尿尿处，指着尿尿/便便训它，它就知道这样做是不对的。不要把狗狗想的很笨，其实它们很聪明，你说什么它大概都能明白其中意思。

以上就是我的经验之谈，虽然不是最专业的，但是是现实实践成功了的，希望对你有用????

四、狗跑步可以锻练出肌肉么

1、狗狗跑步是可以练肌肉的，不过除了给狗狗运动之外还需要你多喂食些营养丰富的食物给狗狗，狗狗身体营养充足了才会有肌肉。我知道一些给狗狗练肌肉的方法可以分享给你看看。

2、狗狗想要长肌肉那是需要比较多的蛋白质的，所以平常你给狗狗喂食的时候要注意多给狗狗喂食些蛋白质含量丰富的食物，如牛肉、鸡胸肉以及鱼肉等，你喂食的时候可以将这些肉搅碎煮熟之后拌在狗狗的狗粮中，按照平常喂食的量一半肉食一半狗粮。

3、狗狗长肌肉所需的蛋白质如果光从饮食上补充的话那是比较少的，而且有些狗狗的肠胃不好没有办法吸收食物中的营养，还有平常你给狗狗喂食的狗粮中营养不全面，这样狗狗是没有办法得到补充的，那你可以额外给狗狗喂食些立谷态，拌在狗狗的狗粮或者是流食中都是可以的，这样狗狗是不会拒绝的。

4、狗狗长肌肉除了在饮食上需要注意之外还需要注意多运动，在运动的时候可以锻炼到狗狗的肌肉，平常你给狗狗喂食一个小时之后可以带狗狗出门慢跑或者是做一些拉伸的运动，如准备好飞盘扔出，给狗狗捡回来，这样可以锻炼狗狗的骨骼以及肌肉，同时还可以给狗狗游泳，这样对狗狗长肌肉也是有帮助的。

5、以上的方法希望可以帮助到你，如果是有什么地方没有说到的，那欢迎在下面评论。（内容源自个人经验，图片来源网络，如有侵权，联系删除）