膝盖有伤的足球运动员图片

一、踢球的需要带护膝吗如果带的话效果好不好

1、罗纳尔多的膝盖那么脆弱也不会戴护膝，原因很简单，足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点。其实在足球场上，血液循环和腿是否抽筋基本上没有关系，球员腿部抽筋，大多是因为下肢过度疲劳，使乳酸堆积而引起一种肌肉自发的强直性收缩，也就是肌肉痉挛，即抽筋。

2、而因为血液循环缓慢而导致的二氧化碳堆积形成的抽筋现象，多发生在睡眠休息过多过长的人身上。

二、什么是足球护膝

1、像任何其他运动一样，足球涉及大量的跑步和跳跃，这可能会对膝盖造成不必要的伤害。所以护膝是足球运动员必备的各种防护装备的重要组成部分，因为它可以保护你在比赛中不摔倒或者受到其他冲击。

2、在选择护膝的时候，首先要看它们是用什么材料做的。一般优质的比较软，用手摸也不觉得僵硬，这样穿起来会比较舒服，膝盖也不会难受。而且有很好的保暖效果，特别是大量运动后出汗更多，如果被风吹到会诱发关节疼痛，保护膝盖。它透气排汗，有孔，绑在腿上，不仅需要保暖，出汗多了还会让你感觉潮湿不舒服。所以可以选择带孔的，因为透气性更好，可以排汗，给膝盖一个舒适的环境。

3、还有就是粘贴的地方。户外大量运动时，容易造成护膝与关节位置不一致，会摔倒，不仅影响活动，而且停车重贴也比较麻烦。所以防滑性更好，更柔软。这样也可以保护膝盖，不用担心汗水导致膝盖滑落。

4、选择护膝不仅要看外观，还要看设计是否合理。理性是指它不一定是正则的，而是有一定的曲率。它根据我们膝盖的曲度做出相应的弧度，还可以在运动时提供适当的力量，保护膝盖，让身体自由活动。如果允许的话，可以在选择的时候佩戴，感受是否方便舒适，提前有一个触觉体验，以免以后使用的时候妨碍运动。

三、内马尔经常受伤的原因

1、内马尔一直受伤的主要原因有以下几点：

2、一是他的身体素质不够好，虽然他的身体素质能够满足足球运动，但是当他面对高强度的比赛时，他的身体素质往往无法承受，从而导致受伤。

3、二是他的技术运用不够精准，他的技术运用往往不够准确，从而导致自己多次受伤，特别是在竞技场上，他技术运用得更不准确，从而容易受伤。

4、三是他的训练方式不正确，他的训练方式往往不完整，他的训练量往往较少，他的训练强度不够，从而导致自己身体素质较弱，从而容易受伤。

5、要想解决内马尔受伤的问题，首先，他应该加强训练，增强身体素质其次，他应该加强技术练习，提高技术运用能力最后，他应该注意调整训练方式，以正确的姿势进行训练，以达到最佳的训练效果。

四、为什么足球运动员的膝盖没那么多伤而篮球运动员这么多

1、首先是运动场地，篮球场要比足球场的地来得硬，所以对于经常需要起跳的篮球运动，对于膝盖产生的反作用力要比足球来得猛。

2、篮球中的变向都需要膝盖作为轴心来调整上身的重心让人可以保持平衡，所以时间长了就会对膝盖关节造成磨损。

3、足球在行进中需要脚进行盘带，所以速度不会太快，但篮球由于是用手进行盘带，所以行进的速度会很快，这个时候为了摆脱防守而进行急停或者变向膝盖所承受的扭力和冲击都比足球要强烈，这样也容易导致膝盖关节出现磨损。

4、由于场地不大，篮筐下方经常会挤满了拼抢的球员，因为注意力都集中在空中或者身体的上部，所以经常会忽略了对下身的保护而导致踩到别人的脚而崴脚或者扭伤膝盖。