足球运动员失去大腿怎么办

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一、踢球时间挺长了，现在发现越来越不会射门了，怎么回事

我现在发现速度不是你最大问题，因为经常踢，速度会提高的，你最重要的是学会射门，射门时一定要切记不要犯我们刚开始踢球时的错误，认为射门把大腿拉开越大射门力量越大，其实不是这样，击球力量主要靠瞬间摆小腿，物理学上可以很简单解释，力臂小了，踢球力量肯定大。希望我们能成为朋友呵呵，一起踢球

（图片来源网络，侵删）

二、射门大腿怎么带动小腿

1、射门大腿带动小腿的关键在于协调和力量传递。首先，射门时，大腿肌肉需要收缩以产生力量和速度，这会产生一个向前的推力。同时，大腿的运动也会导致小腿肌肉的活动，因为两者之间存在着肌肉的连结和协调。

2、其次，关节和韧带的作用也是重要的，它们将大腿和小腿连接在一起，使力量能够传递和转化。因此，通过正确的动作和训练，大腿的运动可以有效地带动小腿，使射门更加有力和准确。

三、足球放铲需要什么技巧吗

作为一个足球运动员，或者仅仅只是一名足球爱好者，必须对铲球这一技术动作有全面的认识和了解，并加以针对性地训练，才能真正理解和掌握铲球的技巧。

所谓铲球，是足球运动抢截球技术的一种，利用倒地时脚或腿的伸、扫、蹬、勾等动作进行抢截或控球、传球、射门的技术。

一般在来不及用其他方法触及球时采用，具有快速、突然的优点，往往可在电光火石之际，化解对方的进攻，或者制造或把握本方反击、进球的良机。

铲球对时机的把握和动作的规范要求很高，一旦判断失误，动作不到位，则有可能导致“一着不慎，满盘皆输”的负面效果。盲目铲球，被对手过掉造成严重失位，让对方打反击；粗野铲球，容易得到红黄牌，造成以少打多的被动局面；技术不规范，除了不能很好地实现抢截球的目的外，还容易造成对方球员和自身的受伤。

首先是加强对规则的学习，知道哪些是允许铲球的情形，哪些是严禁铲球的情形。例如国际足联严格禁止背后铲球，严禁明知不可能铲到球还故意铲球有可能致对手受伤的，严禁铲到球后有高抬腿等危险附加动作，严禁铲球动作过于凶猛、危险和鞋钉对人等。

其次是加强对时机的把握。尽量增强预判性，避免过多地运用铲球技术。但一旦遇到必须使用铲球技术时，则要果断和冷静，及时，准确，干净。

1、利用脚尖或是脚背铲球。动作要领为：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖。（脚背）进行铲球时，如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立。

2、正面铲球：移动接近控球者，膝关节微屈，重心下降，当控球者触球脚触球后尚未落地时，抢球者双脚沿地面向球滑铲，随即用手扶地做向一侧的翻滚，并尽快起身。

3、侧后铲球：进攻者带球已越过防守队员，防守队员只能从进攻者的侧后方去破坏对手的进攻。此时，防守者可运用铲球技术。目前铲球技术已不单纯属于防守技术，而且也适用于进攻。如有目的地将球铲给同伴，便可顿时由守转攻。又如在门前射门，为了争取时间，可用铲球直接将球铲进球门。从防守的角度来说，铲球是个人防御中的有力武器。铲球技术好的人，他的防守成功率往往也较高，破坏力也就相对增强。这主要地因为运用铲球技术，可以较大范围地控制防守面的缘故。

4、单脚脚背外侧铲球：此种方法一般在回追情况下采用。铲球时，要先抓住时机，要在球刚一离脚的刹那做铲球的动作。支撑脚同侧的膝盖弯屈，铲球脚的髋向有球方向送出，身体借蹬地力量迅速后仰，腰、腹充分伸展，铲球脚的外沿顺地滑行，小腿、大腿，臀部集资着地，手部同时支撑地面。铲球后顺势转体起立。

5、单脚脚掌铲球：此种方法在距对方较近，或在追击情况下采用。在对方出球一刹那，先占据有利位置，与球构成一定角度，倒地用脚掌将球铲掉。

6、双脚铲球：在迎面并距对方较近时，可采用这种方法。在看到对方步子错乱或球刚离脚的刹那，迎面向球铲去，铲球时，要求身体重心下降，上体前倾，用双脚向前蹬出，身体借力后仰，依次由脚跟、小腿、大腿、臀部、背部贴地面顺势向有球方向滑行，同时用手支撑地面，以缓冲身体着地的力量。

7、异侧脚铲球：当双方都不能用正常的动作触球时（指跑动中），防守者应根据与球的距离，同侧脚用力蹬地使身体跃出，异侧脚向前沿地面对着球滑出，脚底将球铲出，然后小腿外侧、人腿外侧、手依此着地。或铲出球后身体向铲球腿一侧翻转，手撑地后立即起身，使身体恢复到与下一动作衔接的状态和位置。

8、同侧脚铲球：防守者在跑动中根据双方离球的距离作出判断，与对手不能立即触球时，用异侧脚用力蹬地，使身体向前方跃出，同侧脚沿地面向前滑出的同时向外摆踢（脚踝应有向外的动作），用脚背外侧将球踢出．也可用脚尖将球捅出，接着向对手一侧翻转，手撑地迅速恢复到下一个动作所需要的位置。