中国足球运动员的思路

一、足球边前卫如何站位和跑位

1、第一，当本方推进处于主动地位时。在己方控球时，边前卫需要不断地接近接球点。首先是可以不断地接近对方的边后卫，通过反越位的方式来拖住对方球队在边线上的防守者，然后有效的减轻己方前锋的压力。另外的，边前卫可以不断地向后撤，然后慢慢的接近中场位置，与前锋更换位置，在拉扯中不断地摆脱对方的防守，然后换另一条边路来进攻。边前卫会是球场上非常重要战术旗子，而边前卫的职责就是配合其他球员来执行战术。

2、第二，当面对边线球时也有两种选择。首先是发球者，这时候要等待着边后卫的助攻，边后卫上前或者是中路球员过来接球之后，才可以跑动离开。其次是直接在边路出球，将当前的位置变成一个出球点。

3、第三，当对方控球时。当球权在对方的手中时，边前卫就需要极力遏制对方出球，减少对方的接球点。这时候就可以采用高位逼抢战术，顶住对方边后卫，使这里成为一个接球的盲点，避免对方在该点展开进攻。同时，也可以配合边后卫，当边后卫压上来之后，再逐渐向中路去靠拢，将边路完全交给边后卫，自己前去支援中路球员，为对方的中后场增加防守压力。

4、当对方将球推进到本方半场之后，首先要协助边后卫来防守对方的边路球员。其次，在边后卫补防中路时要能够及时补位到边路来进行防守，也有很多时候是协助着中路球员来完成最后的防守。在反击的过程中，边前卫可以尽力冲击底线位置，也可以找机会内切到中路和前锋来进行换位。

5、第四，遇到门球时。这时候己方的战术阵型应该是整体向后移的，这样可以让中后卫在接到球之后拥有更多的出球选择。边前卫在这个时候要跟着整体的阵型来向后移，这样可以和边后卫共同形成水平防守，促使边后卫在接到门球或者是中后卫在接球的时候都能够有出球点。如果是开大脚，在后撤之后也要迅速前压，尽量靠近落球点。

二、足球防守盯人还是盯球

1、必须是得先盯人，当然防守人员也会有任务划分，重点攻击队员，可以一个盯人一个盯球，这也就是为什么会出现两个后防队员盯一个前锋队员了。

2、顶级防守队员就是盯人的同时对来球也有一定的预判。这种防守队员相当于一个人当两个人用。所以有时候好的前锋易得，好的防守队员难得就在于此。

三、足球个人技术如何提高

1、基本功训练。我们看比赛的时候，尤其看国足比赛。你一定曾因为国足队员的停球、传球失误捶胸顿足过。为什么会有这么低级失误，必定和基本功不扎实有关。一切技艺的提高，都要从细节处开始着手。所以训练你的基本功吧。在业余选手中，相信只要你能做到会停球、会传球、会跑动，你基本可以脱颖而出了。

2、身体训练。足球是激烈的对抗性运动。所以一副好的身体就是踢球的本钱。跑动的速度、耐力，身体力量、协调能力都是通过锻炼获得的。会跑动、能跑动，你就是攻防两端的尖兵。体能好、力量足，你就球队的磐石。

3、意识训练。足球智商是衡量一个好球员的重要标准。这也就是我们平常所说的意识。多看比赛，多研究，不断的思考踢球的思路，不断的积累经验。当你的意识提高了，你踢球就会越踢越聪明。你会体会到灵光乍现的快乐。你会出现在球场上任何你应该出现的时机和位置。

4、多踢比赛。足球是团体运动，因为参与人多，所以比赛进程也会千变万化。只有多踢比赛，多积累经验，才能从容处理各种情况。另一方面，比赛中的心理和平常踢球也是不一样的。能调整比赛心理，能让你正常发挥甚至超长发挥你的技术。