怎么样可以把足球踢得快，怎样踢好足球

本文目录

1. 如何才能把足球练好
2. 怎样能快速燃脂
3. 怎么样才能快速提高跑步速度
4. 怎样踢好足球
5. 足球很难踢吗你怎么看

一、如何才能把足球练好

我从初中开始踢球，从学校踢，周末和伙伴们找块空地踢，现在上班不怎么踢了，而且右腿韧带也有伤，平时可以找面墙来回踢，有条件可以去室内足球场练练，水平再高就是在大球场练练体能视野啥的，再高我就不知道了！

二、怎样能快速燃脂

说个个人经历吧！我高中最胖的时候是132斤，然后高三毕业是123斤，暑假的时候去兼职，每天早上喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，中午吃饱一点，晚上喝粥吃菜，每天都坚持不吃零食，多运动，多吃水果，垃圾食品什么的也都不要吃。一个暑假下来我118斤了，同学们见了我都说我瘦了不少，我也感觉出来了，肚子上的游泳圈都没有了，想当初上高中的时候我肚子上好几圈游泳圈。现在大一下半学期，我瘦到了114斤。我相信，只要坚持下去一定会有收获的！

三、怎么样才能快速提高跑步速度

1、这是一个看似简单实际并不简单的问题。我们都知道"跑″是人类最基本的技能。"跑"不但能增强人类的体质体能，促进人类的生长发育，改善心理状态，而且还能提高人类的健康水平。所以"跑"对我们每个人来说都非常重要，那么，怎样跑步才能提高我们的跑步配速技巧呢？，下面介绍几种方法，供朋友参考:

2、事实证明，与同伴一起跑步，不仅能够互相鼓励、互相帮助，而且还可以促进友谊，共同提高跑步水平。

3、要想提高跑步水平，平时的"游戏跑非常重要，如竞赛性耐力跑、运球跑、负物跑，跳绳跑，跳高、跳远、跨栏跑等等，这些游戏跑虽各有千秋，但它非常有助于提高我们的跑步水平。

4、我们生长在大自然的环境中，我们身边的田野、山丘、海滩、沙滩、森林等等，都无疑是我们的跑步场所，利用自然地形跑，不仅可以充分的享受大自然的新鲜空气，而且沿途的自然风景还能消除跑步的枯燥，提高跑步的水平。

5、对于我们来说，干什么都要讲科学，都要讲方式方法，跑步也不例外，我们可以根据自身健康情况选择如匀速跑、变速跑、健身跑等等，同时还要注意跑步时身体各个部位的协调性，如两臂和腿的蹬摆力量与人的跑速密切相关，只要我们平时炼习时，注意锻炼两臂和腿的蹬摆力，就能提高跑步的速度。另外，放松也非常重要，它不仅能减轻快速跑时大脑皮质的负担，有利于步幅步频的合理配置，而且还可协调两臂和腿的蹬摆动作，提高跑步速度。因此、学会自然、放松对提高跑速也非常重要！

四、怎样踢好足球

1、关于怎么踢好足球，首先不要着急，罗马不是一天建成的。从小就应该培养孩子对足球的理解，学什么都是从娃娃抓起，因为小孩子学东西永远都比大人学得快，而且要勤奋，把每一个技术要领练到位了，我记得曾经看过一篇报导，球王贝利小的时候练球，没有教练教他，也没有系统的训练，就是自己一个人在贫民窟里拿着个烂足球往框里面踢，但是往往就是勤奋造就了他传奇的足球生涯。

2、如今中国的足球学校做的虽然不够好，但是现在的条件比贝利那时候的条件要好很多。术业有专攻，从小就要确定好踢哪个位置，如果教练觉得你可以踢中锋，那么就把射门的技术要领做好，如果踢边锋那么就把速度给练起来，传中质量和内切射门这些技术练好，同样的踢中场就需要培养大局观，视野练得开阔，还有组织能力。最重要的还是打好基础，不要没学会走路就学跑步，万丈高楼平地而起，一步一个脚印踏踏实实把基本功练好，踢好足球自然就不是什么难事。

五、足球很难踢吗你怎么看

1、这个问题是因人而异的，不可能有固定的答案。

2、足球是一项竞技运动，具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。对经常打篮球、网球、排球、乒乓球、等的人而言，掌握足球技术也不难，进步会比经常不运动的人快很多。

3、要解答多数人的问题，先应该知道每个人的足球天分及运动基础是不同的，并且希望值也不一样，假如将想参加足球运动的人分成A，B，C，D，E五个等级。

4、A是足球天分最高，或者有一定天分并且运动基础很好，比如曾经是排球、乒乓球、蓝球等的校队高手，现在很好小学有足球校队，如果小朋友经过海选进入校队，对这类朋友来说，足球非常容易踢。这类朋友占比低，一般有5%的人归为运动天才，如果想成为专业运动，比率应该还要低十倍。

5、足球天分呈橄榄形分布的五个等级

6、B是足球天分比较高的，或者运动基础不错，这类朋友大约占比率是20%，对这类朋友来说，如果擅长一项球类运动，玩足球也容易。

7、C是运动能力中等的，要达到B同样的水平，也要多花几倍的训练时间这类大约占比率是50%，对这类朋友来说，踢足球不困难。

8、D是运动能力偏低，要达到C同样的水平，也要比C多花不少训练时间，如果想达到A同样的水平，估计是要花比A多几十倍甚至上百倍的时间；这类大约占比率是20%，踢足球有难度，但是打打酱油还是可以的。

9、E是运动能力是不太适合参加足球运动的，他们抢不到球，也传不准球，在球场没有存在感，他们选择互动性不强的运动，比如跑步，游泳，健身等，对这类朋友来说，踢足球很难哦，可以远离足球，最多做个安静的围观者。