足球怎么样才能好踢呢视频(怎样踢好足球)

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足球怎么样才能好踢呢视频(怎样踢好足球)
(图片来源网络,侵删)
  1. 怎样踢好足球
  2. 怎样才能使踢出去的足球更加有力
  3. 35岁了,每周踢足球至少一次,怎么才能提高下技术
  4. 每天一小时足球训练,练什么进步快呢
  5. 怎样提高踢球水平

一、怎样踢好足球

1、关于怎么踢好足球,首先不要着急,罗马不是一天建成的。从小就应该培养孩子对足球的理解,学什么都是从娃娃抓起,因为小孩子学东西永远都比大人学得快,而且要勤奋,把每一个技术要领练到位了,我记得曾经看过一篇报导,球王贝利小的时候练球,没有教练教他,也没有系统的训练,就是自己一个人在贫民窟里拿着个烂足球往框里面踢,但是往往就是勤奋造就了他传奇的足球生涯。

2、如今中国的足球学校做的虽然不够好,但是现在的条件比贝利那时候的条件要好很多。术业有专攻,从小就要确定好踢哪个位置,如果教练觉得你可以踢中锋,那么就把射门的技术要领做好,如果踢边锋那么就把速度给练起来,传中质量和内切射门这些技术练好,同样的踢中场就需要培养大局观,视野练得开阔,还有组织能力。最重要的还是打好基础,不要没学会走路就学跑步,万丈高楼平地而起,一步一个脚印踏踏实实把基本功练好,踢好足球自然就不是什么难事。

二、怎样才能使踢出去的足球更加有力

1、非常感谢悟空邀请!在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

2、如果单纯的是追求脚力的话,你可以只用正脚背去踢,如果是有力又有旋转的话,那就只能用内脚背和外脚背去触球。要注意的是,身体的支撑脚和球之间的距离尽量保持在20公分左右,腰腹力量是很关键的,没事就联系仰卧起坐吧,脚触球的时候一定切记,身体的重心是在支撑脚上的,如果身体重心靠后的话踢出的球就软绵绵的,而且很容易受伤。多看看小贝踢球的视频,很经典的~以上是个人经验,希望可以帮你

3、在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

4、在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

5、我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

三、35岁了,每周踢足球至少一次,怎么才能提高下技术

很多人,颠球从来没超过一百个,从来没学会正确的踩单车,从来没学会准确的长传脚法,就告诉你技术没用;还有很多人三十来岁就不踢球就告诉你年龄大了踢不了。都是扯淡!想提高永远都能,哪怕你在赛前自己认真练习球感控球射门20分钟,都会感觉当天状态大不一样,何况持之以恒的练习!这根本不分年龄。在我看来,就我国野球场上的强度,只要不是正式比赛,大多数人能踢到60岁。现在教学视频多如浩瀚,大多数都很有帮助,有教你脚下技术的,有教你团队意识的,只要有心人,何愁不提高!!足球是一门很复杂的团队运动,需要大量的快速思考和决策,这是所谓的意识,非常重要,也更适合中年人提高。就我个人而已,48岁,每周训练一次两小时,正式业余比赛1-2场,随便野球1-2场,基本上平均每周4场。双腿穿护膝,体力尚好,司职后腰,基本上踢一场10公里以上奔跑量。希望像谭咏麟一样享受足球到70多岁吧[碰拳]

四、每天一小时足球训练,练什么进步快呢

看到您的问题,我分享一下我的经验,足球想快速进步首先要掌握:颠球、运球、停球这三大基本要领,只要每天合理的科学训练,坚持下去,您会有长足的进步,以下是颠球、运球、停球的基本要领,希望能帮到您!

l?腿要放松,有一种弹簧腿的感觉,脚背稍微翘起,用脚背将球轻搓向自己的方向,让球回旋,不要使用太大的力气,尽量不要让球跳的太高,一般到膝盖左右的高度就比较合适了。

l?颠球分为脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、肩膀、头几个部位。颠球的道理是一样的。不过都是需要多练习的,颠球的主要作用是训练自己的球

l?曲线运球:运球轨迹可是折线,也可是弧线;变向角度可大可小;可在运行中变向,也可急停后变向(如图所示)。练习时要注意体会推拨球的部位和角度,以及身体重心的移动和变化。

l?直线运球:可用单脚连续推拨,也可左、右脚交替推进;可一步一推拨、也可数步一推拨;可限定用一个部位运,也可几个部位交替运用(如图所示)。?练习时跑动要自然,重心稍前倾,注意体会支撑脚的蹬与运球脚的推拨动作的协调与连贯。

l?变速运球:运球变速的距离可长可短;变速节奏可紧可缓;可以有规律变速,也可无定势的变速;可急停急起变速,也可快慢交替变速。练习时速度变化要鲜明,人球速度合拍,快慢相随。

l?假动作过人练习:可先进行无球的模仿性练习,如脚部的假动作或躯体的晃动。在此基础上可结合球进行假传、假射、假突等假动作。可在原地做练习,也可在运球过程中结合假动作;可对假设防守标志物做练习,也可设消极性防守队员进行配合训练(如图所示)。?练习时做假动作要注意动作时机,控制好身体平衡,真假动作的衔接要自然、连贯、流畅。

l?掩护性运球:多进行一对一的配合演练。可进行侧面掩护运球,也可进行背向护球练习(如图所示)。练习时要求用远侧脚运控球,并注意随时用身体和脚部封堵、隔挡对方的抢球路线,做到人球兼顾。

l?运球过障碍:障碍标志的设置可由少到多、由直线到曲线、由等距到不等距,逐步加大难度(如图所示)。练习时应根据练习的目的合理设置障碍标志。要求学生根据障碍的分布和距离等情况选用适当的突破方法,并控制好运球突破的力量和方向。

l?一对一运球突破对抗练习:两人相距5~8m,B传球给A后迎上逼抢,A接球后运球突破B,突破后拉开相应的距离后交替进行练习(如图所示)。?开始练习时,守方防守要消极,给攻方的球要舒适,待其控稳球再上前逼抢。随练习的发展,防守行动可逐步积极,给球难度也逐步增加,缩短攻方队员的接控球时间,以加快其接控与运球突破的衔接速度。

l?脚前外侧停正面来的地滚球动作要领:

停球脚稍提起,膝关节和脚内转,以脚外侧正对来球,在支撑脚的前侧接触球的侧后方(偏支撑脚的一侧)。接触球时,要向停球脚外侧轻拨,把球停在侧前方或侧方。

面对来球,支撑腿的膝关节微屈。停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使停球腿的小腿与地面成一定角度,踝关节放松。当球刚反弹离地面时,用脚外侧触球的侧上部,把球停在体侧。

(1)停球脚的踝关节没有放松,停球不稳。

(2)对球的反弹路线判断不准,将球漏过。

五、怎样提高踢球水平

1、给一套以前自己的训练方法吧发力点是重点太多踢野球的人喜欢用脚尖踢球不仅伤鞋更伤脚学会用哪里发力是学会足球的起点再来就是带球以前经常带球跑两三公里带球也是基础学会怎样在高速奔跑的时候护球不丢球

2、再来就是传球这个需要你学会在踢球的时候看清队友的跑位再给到传接球配合最后就是射门这个就不说了学会了发力点这个其实很容易新手不建议学花式容易扭伤

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