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一、体育生训练量太大吃什么好
体育生训练量大，消耗的热量也很大，所以他们需要吃营养丰富、容易消化的食物来满足身体的需求。以下是一些饮食建议：
1.蛋白质：体育生需要足够的蛋白质来支持肌肉生长和修复。建议摄入瘦肉、鱼肉、豆类以及鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.碳水化合物：体育生需要碳水化合物提供能量，因此可以增加米饭、面包、意大利面等食物的摄入。
3.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质及其他营养素，可以增强免疫力等。建议多食用深色蔬菜、水果和普通水果，如柠檬、橙子等。
4.能量饮料：如果需要快速补充能量，可以考虑适量饮用阳光普照和牛肉汤能量饮料，不要过量饮用，以免负担肾脏。
总之，体育生的饮食应该保持多样化、均衡、适量，注意增加含纤维的食物，像豆类、蔬菜、水果等，能够帮助肠道蠕动，并且增加身体代谢率，同时要避免过多食用高脂肪、高热量、高糖分以及过多的咖啡因等刺激性食物，以免造成负担。
二、体育生文化课基础薄弱怎么办
1、体育生一定要先要树立起自信心，拿出体育训练时的激情，坚持不懈，努力拼搏；体育专业考完试后，怎么在这么短的时间内提高成绩，防止钻到书堆里，掉进题海里呢？这就要求你要认真总结，要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把厚书读“薄”。抓住重点，分清主次，侧重点应放在主干知识点上。对于考试中经常出现的知识点,要经常复习,多遍回顾,熟记于心,这样才能遇题不慌,从容应对。学大在这方面有独特的优势，单独成班，配备专职教师，根据体育特长生的实际情况，狠抓基础，梳理课本知识脉络，搞专题复习，提升成绩。既从“点”上砸实了基础，又从“面”提高了应试能力。
2、复习时要求体育生一方面在课堂上要紧跟授课老师的教学思路，理解、总结授课教师强调的重点。另一方面，课余时间，在完成教师留下的任务后，自己复习做过的练习题，总结一些有助得分的规律；自己针对缺漏不足的地方，补做一些相关的练习题，夯实基础，高考取得好成绩。
三、高一体育生学习很差怎么办
1、体育生那就加强锻炼你的体育，学习很差可以补啊，更何况你才高一，时间还多着呢。
2、要是真的想补文化分，那就把语文，数学，英语三大主科抓好，把基础分给拿了，其他的也一样啊。
3、例如语文，作文肯定不能丢，还有背诵古诗可以拿，一些选择题，大题就尽量写，就算不对，老师也会给点分的。
4、数学也一样啊，前面几道选择题给拿下，还有你会一下的大题，多练，尽量多拿分，选择题不会懵也要懵同一个啊，不要这一个A，那一个B，C，D很容易完全避开正确答案的。英语就背作文记单词。
四、我孩子体育不好，老师让补体育，你觉得可以吗
我的观点是:这个老师的做法是有悖国家教育政策的，属于违犯师德的行为，你完全可以拒绝。虽然班主任老师的初衷是好的，为了孩子能在中考体育成绩有所收获，但做法欠妥。
从你的表述来看，一个暑假，1000块钱补体育，怀疑能否有效果，有些迟疑的想法，说白了就是不想送。事实上我认为让孩子补体育真的没有必要。
试想一下，假如你送孩子去补体育，孩子的态度如何，是决定是否有效果的重要因素。主观能动性强，配合老师训练，效果肯定会很明显，反之，心里有抵触情绪，各种训练总是被迫的，效果会好吗，而且，他也不会坚持下去，等到明年中考，一切不又归零了。
所以，体育成绩，取决于孩子的态度。完全没有必要单独去补，除非以后你想要孩子考体育院校，那另当别论，要是不走体育生这条路，我们自己在家就可以督促孩子完成。
1.中长跑:男，1000米，女，800米，这是必考项目。
2.立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、坐位体前屈(女)、50米跑、前掷实心球等，从其中抽选2样进行考试。
3.有些地方可能还有球类项目的选考。
从考查的角度看，中考体育的标准要求一般，只要平时加以重视和不间断的训练，完全可以获得理想的分数。
一、做好孩子的思想动员工作，提高孩子的锻炼兴趣。
孩子的体育不好，是和不运动有直接关系的。所以，要想使孩子动起来，必须先要做好孩子的思想工作。一般而言，孩子体育成绩不好，往往和不好动有关，所以，假期，可以督促孩子行动起来，每天进行锻炼。如果有条件的话，每天带着孩子去锻炼，让他意识到了锻炼的重要性，那么只要坚持保持锻炼，中考体育一般都没有任何问题。
二、每个学校都有体育课，老师会针对中考体育项目抓紧训练。
到了初三，学校每周都开设有体育课，老师会组织学生有针对性的训练，只要在课堂上不偷懒，跟着老师的思路在练，中考体育都能够取得满意的成绩。
中考体育，只是简单素质的基本检测，要求并不是很高，作为家长、学生，只要加以重视并付出行动，中考体育完全没有必要担心，不需要特别去补课。
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五、中考体育没考好怎么办
泻药。是不是看到我中考体育才考那么点分…… 中考体育54分，满分60分。我们全班都是58分以上的水平，跟我一样的只有两个人左右。文化科740分，满分760分，总分全市第三。 吹完水接下来是一波建议。 首先，不要放弃体育。在平时的体育课外多寻找体育老师训练，没事可以跑操场，锻炼耐力。到了初三可以给自己进行加压训练，但要注意运动安全。 第二，取长补短。体育差就用文化科补起来。具体的方法就是努力努力再努力学习。 最后，时刻保持谦卑的姿态。怎么说呢，就是“忍辱负重”，并且不断完善自己。 祝学业进步！
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