创高体育怎么监测，什么叫体育测评

本文目录

1. 体育达标测试标准
2. 什么叫体育测评
3. 体测项目包括什么
4. 阳光体育锻炼测查记录怎么写
5. 为什么要测体育

一、体育达标测试标准

以下是我的回答，体育达标测试标准包括多个方面，具体如下：

身高体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）÷身高2（m），20-24.9为正常范围。

50米跑：一般男生应在8秒以下，女生应在9秒以下。

立定跳远：一般男生应超过2.40米，女生应超过2.00米。

800米长跑：一般男生应在3分20秒以下，女生应在4分以下。

1000米长跑：一般男生应在4分20秒以下，女生应在5分以下。

100米短跑：男性优秀（13秒以下）、良好（13-14秒）、合格（14-16秒）、不及格（16秒以上）；女性优秀（14秒以下）、良好（14-15秒）、合格（15-17秒）、不及格（17秒以上）。

以上只是部分体育达标测试标准，仅供参考，不同地区和学校的具体标准可能会略有不同。

二、什么叫体育测评

1、体育测评就是对人体适应环境过程所表现出来的综合能力进行检测和评价，包括对人体以增进健康和提高基本活动能力为目标的检测和评价，以及以人体在体育比赛中的竞技能力为目标的检测和评价。

2、是通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。

三、体测项目包括什么

1、身体体检，包括很多项目，比如身高、体重、血压等，一般的体检项目包括血常规，尿常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能、血生化、心电图、胸片、肝脏、肾脏、甲状腺彩超，女性还有乳腺以及妇科检查等，具体检查项目，需要根据个人身体情况有选择性的进行。

2、体检前一天，应当清淡饮食，夜间12点以后不要进食，尽量不要喝水，早晨去医院空腹抽血化验，当检查结果出来后，看是不是有异常，再对症积极治疗。

3、平时要注意密切观察血压的变化，注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，注意体育锻炼，保持愉快心情，养成良好生活习惯。

四、阳光体育锻炼测查记录怎么写

1.阳光体育锻炼测查记录需要按照一定的格式和内容进行书写。

2.首先，记录需要明确体育锻炼的时间、地点和内容。

例如，记录每次锻炼的日期、锻炼的场所（如健身房、操场等）以及进行的具体运动项目（如跑步、游泳等）。

其次，记录需要锻炼的原因和目的。

可以说明锻炼的目的是为了保持身体健康、增强体质或者放松心情等。

同时，也可以锻炼的频率和强度，以及是否有专业指导或教练的参与。

最后，记录可以延伸到锻炼的效果和感受。

可以描述每次锻炼后的身体感觉、心情变化以及对身体健康的影响等。

3.通过书写阳光体育锻炼测查记录，可以清晰地记录自己的锻炼情况，有助于监控和评估自己的锻炼效果，同时也可以激励自己坚持锻炼并享受运动的乐趣。

五、为什么要测体育

记得我初中升高中是是要测体育的，合格的中考加分数，单其实就是走过场，装装样子，最后中考分数还是去不给加上，并会记录在档案。大学测体育主要分基础和选修，基础是每个人都一样，而选修就是按照自己的特长爱好选择，测试不和格也会记录在案，但不会影响最终毕业时学历和学位的获得。