体育生田径怎么玩 田径体育生喝什么补剂

本文目录

1. 田径体育生怎么上大学
2. 田径体育生喝什么补剂
3. 田径体育生该考哪些证
4. 体育特长生哪些项目比较好
5. 体育生能选几个项目

一、田径体育生怎么上大学

1、参加本省的体育高考。我们湖北是考五项，有的省份还要考一个专项。然后，体育分过线后，还要凭高考的文化分过线，在提前批次里选择招体育生的学校真志愿，录取。（这是最普通的一种方式，需要你体育素质全面，文化成绩也还不错）需要在学校里提前就报为体育生，然后去参加本省组织的体育高考。2、参加一些学校的单招考试（可跨省参加）。

有些学校安排了指定专业的单招考试。如武汉体院、成都体院等二本体育院校。单招的项目，各校各不相同，但专项是由该校指定的。而且学生必须是近三年内，已经获得了国家二级运动员证书的同学，才有资格报考。报考后，要去该校参加专业测试，还要参加该校自己组织的文化课考试（题目通常比高考题简单一些）如果专业测试和文化考试均过线，用排名来录取。（参加单招的学生，如果考得好，就不用参加高考，也会被该校录取）各校会提前在自己网站上发布本校今年招什么项目、考试办法。这种考试一般与学校无关，需自己关注和报考。

3、参加一些学校的自主招生考试。有些学校提前安排了自主招生。通常，这样的自主招生不用拥有二级证，都可以报，但需要到该校去参加学校指定的项目的多项考试。一般为3－4项素质加一项自选的专项。这里的专项，可由自己选择，什么跆拳道、游泳等，有时都能选。但自主招生的体育分数要的比较高。然后，凭高考的文化成绩与到该校参加的自主考试成绩来综合录取。

与单招类似。指的是你成绩相当出色，比如，对你来说，你田径中的项目，达一级或健将级。或者你是二级，但是在由各省组织的高水平测试中，你达二级的同时，还列为前三名，你就会打上星号，有些学校正好缺你这个项目的人才，可能就会收你。然后，你还需要参加文化高考，但高考成绩可能只需要200分就可以了。

二、田径体育生喝什么补剂

1、一、蛋白粉：增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六次进食，三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的蛋白粉。前者易于吸收，且乳糖含量低，可避免气胀。后者为训练后必需，因其可以氨基酸形式快速进入血液。训练后蛋白质进入血液越快，因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。

2、二、肌酸：肌酸是爆发性用力动作的能量来源。它可以增加力量，再造ATP（三磷酸腺苷），并使11-B型肌纤维保持水份，达到肌肉增加的目的。为达到最佳效果，运动后女性应补充3克，男性补充4-7

三、田径体育生该考哪些证

有以下这些：社会体育指导员、教师资格证、营养师资格证书、按摩师资格证书、《体育职业经理人（等级）培训证书》、健身指导员(健身教练)证书、健美操指导员证书、瑜伽教练员证书、定向拓展培训师证书、高尔夫职业教练证书、裁判员证书（足球、篮球、乒乓球等很多的）。

四、体育特长生哪些项目比较好

篮球排球，羽毛球这些项目都比较好。但是要看自己适合什么项目，只要是适合的就是好的。就会对该项目产生兴趣，兴趣是最好的老师，就能激发自己的主观能动性，克服一切困难去把它学好学精。

五、体育生能选几个项目

、身体素质项目，一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。

2、辅助技术项目，考试内容包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱(男生)或分腿腾越横箱(女生)，乒乓球2/3台正手走动攻等。

2、专项技术项目，考生可以在田径(不包括100米跑）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项，参加规定的专项技术考试。

注：其中，身体素质项目分值占总成绩的60%，辅助技术项目和专项素质项目共占40%。报考的考生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。