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一、足球颠球练习中易犯的错误动作
1.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。
2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。
3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬。
4.头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。
颠球是提高足球基本功的重要方法。要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
先只练最擅长的脚,颠的时候每颠一下脚都要踩一下地,不要脚不落地连续颠。用脚面搓球,不要使劲,触球的时候腿脚放松,脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后,再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。
还有就是要多接触球,这样才能有球感。
支撑腿的膝关节微屈,身体重心转移到支撑腿上,当球落至低于膝关节时,颠球脚的膝、踝适当放松,并柔和地向前上方稍甩动,小腿、脚尖稍翘起,用脚背正面轻击球的底部,将球向上颠起。颠球不宜过高,略有下旋。
支撑腿的膝关节微屈,身体重心转移到支撑腿上。当球落到膝关节的高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆,脚内翻,即脚内侧成水平状态。用脚内侧轻击球的底部,将球向上颠起。
支撑腿的膝关节微屈,上体向支撑脚一侧稍倾斜,中心转移至支撑脚上,当球下落至膝关节的高度时,颠球脚屈膝撇腿,脚外侧向上摆,脚外翻轻击球的底部,将球向上颠起。
支撑腿的膝关节微屈,身体重心转移至支撑腿上,两臂自然张开,当球下落到近髋关节高度时,颠球的大腿屈膝上摆,当大腿摆成水平状态时,用大腿正面击球的底部,将球向上颠起。
两腿左右或前后开立,膝关节微屈,身体中心下降至两腿之间,两臂屈肘自然张开,头后仰使前额正面成水平状态,当球下落到接近前额正面时,两脚同时柔和地向上蹬地伸膝用前额正面轻击球的底部,将球向上颠
二、蒿俊闵在中超曾经掐过武磊的脖子,当时是怎么回事他俩关系怎样
1、昨天晚上,在亚洲杯小组赛中国队3-0大胜菲律宾的比赛中,武磊梅开二度,为武磊送出助攻的都是蒿俊闵。有球迷说,蒿俊闵是全中国唯一会给武磊传球的人。
2、但是蒿俊闵在中超赛场确实曾经掐过武磊的脖子。
3、那还是在2017赛季中超第19轮的比赛中,山东鲁能队主场迎战上海上港队。下半场第73分钟时,上海上港队员石柯因和对手相撞倒在了鲁能的禁区内,裁判并未吹停比赛。不过鲁能球员将球踢到前场,主动放弃反击机会,等待上港队医进场为石柯治疗。
4、这时候武磊得球之后,无视队友石柯倒地,直接杀入鲁能禁区小角度射门偏出。于是鲁能球员纷纷跑到武磊面前将其围住,蒿俊闵、戴琳、金敬道、吉尔等球员向武磊表达不满,蒿俊闵还掐住武磊的脖子对其质问。
5、好在武磊并没有反击,再加上胡尔克等人赶快跑过来将双方拉开,这次冲突才得以平息。
6、其实武磊并没有违反比赛规则,因为裁判没有吹停比赛就可以继续进攻,只是这样做不太道义。而蒿俊闵等球员的愤怒也可以理解,掐脖子也只是一时气愤不冷静。
7、比赛结束之后,双方就没有把此事放在心上,武磊也对蒿俊闵的行为表示理解。
8、现在再来讨论这件事谁对谁错意义不大了,足球比赛中双方各为其主,有身体冲突属于家常便饭,蒿俊闵掐武磊的脖子并不能说明他俩关系不好,因为运动员在那一瞬间基本上是六亲不认的。
9、武磊在国家队洲际比赛中最近的4粒进球都是蒿俊闵助攻的,而武磊在私下里也亲切的叫蒿俊闵为三哥,这说明他们两个人的关系还是很好的。
10、其实甭管任何队员在联赛中有什么恩怨,到了国家队之后都应该团结起来一致对外,这是毋庸置疑的。
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