体育生怎么长个子，怎么增强孩子的运动能力

本文目录

1. 我今年高一，想报体育生，有哪些要求呢怎么样
2. 怎么增强孩子的运动能力
3. 怎么才能学好体育
4. 体育生，考不上大学文化课也不好，怎么办

一、我今年高一，想报体育生，有哪些要求呢怎么样

1、我是一名体院毕业的体育特长生，首页我想问一下题主的自身素质如何，是否爱好体育，是否是为了考大学才选择报考体育呢？如果单纯的只是羡慕体育生每天不用上课，利用文化课时间去训练，我劝楼主不要去报考体育，因为体育特长生每天都特别的辛苦，记得我们高中训练的时候每天都非常辛苦，开始经常吐，小腿抽筋，而且受伤是家常便饭。而且800米的训练在跑道上的那种感觉真的很难受。如果自身的素质不错并且爱好体育的话是可以选择的，高中这三年完全是来的及，但是体育院校报考志愿选择性不多，以后的就业方向也不高。很多体育生毕业后基本上都是失业的状态。如果题主考虑清楚并且父母支持的话，我给以下建议

2、一首页给自己定一个目标很重要，想报考一个什么学校，为了自己的目标去努力。

3、二坚持训练，刻苦训练。坚持到底。持之以恒，中途不可以放弃。

4、三每天训练过后很辛苦，文化课不可以放弃，虽然体育特长生文化课要求不高，但是你如果回到课堂上就呼呼大睡，最后你的付出也是付之东流，前功尽弃。（因为我们有很多同学最好体育成绩都很好，文化分数没有过线）

5、五训练时要保护好自己的身体，尤其是腰椎，很容易受伤，一旦受伤会很麻烦的。热身也是很重要的在热身的时候千万不可以偷懒，准备活动要充分。避免受伤。

6、目前就想到这些，题主如果有什么问题也可以私信我，我可以分享更多的经验。最后祝你身体健康！

二、怎么增强孩子的运动能力

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5.帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

三、怎么才能学好体育

想要学好体育，一定要有一个好的身体，一定要坚持锻炼自己的身体，这样学起体育来就不会有这么大的阻碍，学习体育来就比较轻松一些，可以说是已经完成了一半想要学好体育的这件事情。

学习体育，虽然看上去非常的简单，但是还是要请一个非常好的教练来教自己怎样学好体育这件事情，还是要有专业人士知道，才能够更好的学好体育。

怎么才能学好体育?想要学好体育，是非常不容易的，因为体育也算是一个特长不是所有的人都能学好，这跟自身的条件有很大的关系。一般学好体育首先还是要爱好体育，你先爱好你才能有兴趣去学，兴趣是最好的老师。

而且你还要有过硬的身体素质，一般体育都是很辛苦的，所以对体力，对身体素质的要求也很高，这对学习好体育是非常有帮助的。所以学习好体育也是一个辛苦的事情。

我认为首先您必须热爱体育，最好能够酷爱体育！而酷爱体育的前提是您必须从酷爱某些运项目开始，今后才能不会后悔自己走上了一条不归路。

假如你有幸考上体育专业或运动专业，三四十门功课，应该从何学起？不要嫌它太多，一定要学好几门核心课，也就是运动原理课。才能够在今后的竞争岗位中，立于不败之地。

记住一定要着重学好四门功课：那就是运动生理学、运动生物化学。这两门功课可以帮助您在今后的工作中，学会如何提高人们运动的身体素质。

其它两门功课是：运动解剖学和运动生物力学。精通这两门功课，也就学会了如何改进人们的运动技术！在体育圈内，假如您既会提高人们的身体素质，又能改变人们的运动技术，那么在竞技运动场上，您还有什么困难克服不了？等待您的则是无往而不胜，跨马提枪闯世界。

四、体育生，考不上大学文化课也不好，怎么办

我们先了解一下有关体育生的一些基本问题。

在中国的考试选拔体系中，除了大多数的文化考生之外，还有一些特长考生，最常见的就是体育生和艺术生。

目前，初中、高中、大学都有一部分特长生——但小升初的特长生，已经成为择校额“终南捷径”，饱受社会质疑，取消，只是时间问题。

体育生是具有体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高中或高校方进行择优录取。

1.直接报考体育类院校的体育生；

2.报考综合性大学的体育特招生。

两者没有本质区别，只是被高校录取后的学业及任务不同。

还有就是按照项目分类。比如球类、田径类等等。

根据最近一些年的高考录取政策，文化考试必须上录取线，其录取的规则，一般是这样的：体育高考分数公式：体育成绩（满分100）×3.75＋文化成绩（满分750）×0.5＝综合成绩

各省市的录取规则有一定差距，但总体情况都是这样。

由于高考录取涉及到的是教育公平，社会关注度非常高，所以，想要通过其他一些途径，各种漏洞基本上已经被堵住了！

所以，作为体育生，文化成绩不好，又想要上大学，那么，不外乎如下几个路径：

一是抓紧一切时间，努力弥补文化学课。

当然，如果是高一高二，时间还来得及。如果是高三，想要在剩下的2个多月时间，有大的提升，难度还是很大。

不过，个人认为，尽力而为，方显英雄本色——王安石在《游褒禅山记》中就说“尽吾力而不至，其孰能讥之乎？”，只要尽力了，将来，你自己也不后悔。

二是用非常高的专业技能，获得保送资格

各大学对于特别高水平的运动员，有额外的录取通道。比如，一些健将级的运动员，获得国家或世界比赛名次的运动员，都有可能被高校录取。

就在2020年，已经960明月运动员被保送读大学，其中有国家足球队的于大宝、王楚钦等被北京体育大学录取。

三是如果你具有二级及以上运动员证书，可以走体育单招

取得保送资格，这个难度太大，确实是凤毛麟角。那么，走单独招生，就是一个很好的途径。

单招就是单独自主招生，你需要参加学校的内部招生考试，但前提要求是二级运动员，有二级运动员证书，这是个基本条件。各院校自己制定专业考试时间，文化命题是全国统一的，考试时间也是全国统一的。报考单招的考生只能报考一所学校。它的考试内容相对容易些。因为各大学专业要求过二级，文化分一般都在200多分左右。

说实在话，750分，考个200多分都有难度的话，那确实没必要去读大学了——体育是特长，也可能是未来的职业，但文化基础，却是最基本的。

如果以上的各方面条件都不具备，要想上大学，也不是不可能，那就是民办高校。

目前，全国独立设置民办普通高校467所（含中外合作办学大学11所，2018年数据）。这些民办高校，也可以获得毕业证、学位证，只是含金量，会打一些折扣（有部分名办高校水平也是很高的，比如，施一公教授创办的西湖大学，预计5年内超越北京清华）。

总体来说，民办高校录取分数较低，而有一些民办高校，只要高中毕业，就可以就读（还有些不足为外人道也的乱象，这里就不阐述了）。

如果你考不上大学，也不符合大学招生的报送和单招资格，又不愿意读民办高校，那么，作为成人（高三毕业一般是18岁），可以直接参加工作，做一些学历要求较低的工作。

只要你足够努力，将来，还是有可能会取得突出成绩的——七十二行，行行出状元嘛！