中考体育失败怎么处理(高考体育生过不了怎么办)

本文目录

1. 中考体育想拿满分，有什么好方法
2. 初三体育考试怎么提前准备
3. 高考体育生过不了怎么办
4. 中考体测鞋有用吗

一、中考体育想拿满分，有什么好方法

其实中考体育拿满分并不难，我还记得我中考体育就拿了满分。男生的我不清楚，但在我们这边女生的中考体育项目分别是800米，仰卧起坐，立定跳远（或实心球）。不过记住练习一定不能盲目，要掌握技巧。

1.800米：其实跑800真的是很多女生的痛（我也一样??），但是正式考试的时候我真的是跑超过优秀线很多，正式考试真的会比平时要快。不要太焦虑，平时练习的话，基本上一周要测一次800，一定要尽全力跑。然后每次体育课，一定要按老师要求跟上队伍全程跑下来，要学会控制自己的呼吸频率，800真的不是一天两天能练上来的，就慢慢来，速度会提升上来的。

2.仰卧起坐：我记得我当时练仰卧起坐的时候，都是计时分组联系。比如说，快速做20个然后休息10秒继续；然后一定要记住每天至少给自己测一次一分钟做多少个，练一下自己的速度。但也千万不要做过多，这样会身体负荷，适得其反。

3.立定跳远：其实立定跳远和扔铅球是二选一，如果你臂力很好那就选铅球，反之就练立定跳远。其实立定跳远真的是最看中技巧的。起跳前，手臂一定要甩起来蓄力，跳的时候一定要曲腿，然后在半空中把腿向前送出去脚后跟着地，不过一定要掌握住平衡，落地一定要站稳。

以上进我个人经验，不一定使用每个人。但还是预祝中考体育顺利!

二、初三体育考试怎么提前准备

前年我带一个九年级毕业班，体育满分70分，班级平均分在68.6分，体育最低分65分。

去年带了一个九年级的毕业班，一个班42名学生，有21名学生体育满分。

我本人不是体育老师，但我是班主任，我清楚如何让学生通过系统的训练来取得中考体育的高分甚至满分。

有二本书叫做《一万小时定律》/《异类》，书中描述的就是一个普通人如何通过系统专业的训练，成为世界顶尖级高手的过程。

1.离开舒适区，到学习区来，持续训练自己需要掌握，但又不熟练的动作。

3.及时反馈，尤其是专业人士的及时反馈。

体育考试就那么几项，你把动作进行拆解：

如男生1000女生800米长跑，练习体力+速度，三圈匀速跑，一圈冲刺，计时。

立定跳远，需要提升弹跳力，从收腹条，跳楼梯台阶，跳垫子开始训练。

跳绳：进行2分钟耐力训练，1分钟速度训练，重复交替进行。

篮球或足球，其实男生篮球满分是相当困难的，足球就容易一些，还是控球能力。

给你一些建议，自己定下计划，并按照学校老师的要求，坚持不懈地训练下去，满分是刚刚的。

三、高考体育生过不了怎么办

1、，首先分析自己体育和文化科这两项哪一项是比较薄弱的！

2、高考体育生，是以参加高考体育和文化科体育一起看的特殊学生，跟普通的文理科不同，体育生可以通过参加体育高考，以降低文化科成绩录取标准从而更容易考取大学。但是一般来说体育生只能报考体育类型的大学，首先，体育生的体育高考成绩和文化科成绩都要达到相对应的分数线才可以报名本科或者大专院校，只要是体育或者文化科成绩分数线达不到录取标准线，就不能考取大学体育院校，所以体育生的压力也是非常大，要应付体育和文化科的学习！

3、学生，需要分析自己体育和文化科哪个比较薄弱，就要花更多精力去好好提高自己薄弱的一科！不要偏科，体育生严厉要求自己，体育和文化都得达标！

4、2，到了高三，体育或者文化科其中一科达不到标准怎么办？

5、对于这个问题，我以前也经历过，我以前2012年时候，高三，那时候我的学习文化科成绩可以说在班上名列前茅了，几乎可以考到一些非体育大专院校了，可是我体育成绩不管我怎么练，上升的幅度还是很小，离本科的体育标准线差太远，那时候，我就直接不练体育，向老师提出申请，我体育高考都不去考，而且向校长提出转到理科班学习，因为那边的学习氛围更好，而且老师相对于教体育班的耐心会更充足，就因为我当时候转到理科班学习，我的成绩也是在良好基础上，更进一步，让我顺利考取比较好的非体育大专院校

6、如果是文化科达标，体育不达标，我建议同学，可以向老师申请不练体育，一心一意学文化，因为这样到时候考大学可以考大专学校，而不用导致没书读的地步，而对于，文化科不达标，体育达标的同学，练习这批类型的同学，花更多精力学文化，或者直接体育不练，专攻文化科的学习，在我身边的同学，很多都是一开始文化科成绩很差，体育很好的同学，在经过自己比别人花更多时间去学习文化科后，让自己考取理想的本科体育大学！

7、3，可以申请复读，这是最后唯一办法

8、如果有同学，到了高考，体育或者文化其中一科，达不到标准情况下，可以跟父母商量复读，重新花一年时间，学习文化或者体育，或许经过之前一年的获取经验，有些学生会更有把握应付体育高考或者文化科高考！

9、高考体育生和统考不一样，体育生需要考两项，一项是体育加试，另一项是和文化生一起参加高考笔试，分为体育文，体育理，你们高二的时候自己选择文理，建议你选择一个可以选择你自己爱好的，可以尽量拿高分的，不要听老师忽悠，什么学理大学选择多，主要是考分分数！

10、如果你选择了学习体育，我以一个过来人告诉你体育训练需要天赋，技巧，和你的勤奋努力，你的先天素质很重要！再有要能够吃苦！退一步来说如果你最后不想走体育了你也要好好学习文化课万一你的文化课最后考的很好也可以走文化课，这个就是我经常说的做好两手准备，体育也好好努力，文化课也拼命复习，其实说实话还是走文化课好一些。尤其是高三的时候。真的是拼在高二后期，赢在高三起点！

11、我觉得什么人适合学习体育，不是说学习不好的人，只是文化分的天赋停留在300-400分之间的人合适，而且分数低你也考不上二本，所以从价值上来说值！专科也不好找工作，体育一般考上都是二本，一本，今天告诉你现在的体育专业专科就不要上了，如果文化也够专科的线报文化的专科吧！在你的专科再展现自己的体育天赋，也可以找回自我！

四、中考体测鞋有用吗

1、你好，我是初中数学物理微讲堂的牛老师，也是一个刚参加完中考的孩子妈妈，很高兴回答这个问题。

2、第一:从专业的角度看，肯定和普通运动鞋不一样，专业体测鞋，鞋底软弹性好，轻便透气、耐磨防滑。

3、孩子若是一直体育成绩不错，什么跳绳、跑步的就和娱乐、玩似的就能满分，就不用破费买什么体测鞋了，平时穿的运动鞋完全能满足需要，鞋子舒适合脚就行，鞋带切记要系好。

4、体育成绩中等及偏上的孩子，比如我家姑娘，50分能考48左右，离满分就差一丢丢上不去，这种情况还是建议买一双专业的鞋子，助力一下。也许是鞋子真的发挥作用了，也许纯粹就是买个心理暗示，她自己觉得配备好了专业的工具，得回来这一两分很轻松！当时孩子说跳绳的时候就是弹力大，跑步的时候轻便很多??????，在鞋子的助力下，中考体育考出了很满意的50分。

5、当时我淘宝看了很多家卖这种体测鞋的店，可我也是外行啊，真不懂！怕买上假的，硌脚或号码不合适，就干脆在体育中考用品专卖店买了一双，花了将近400大洋，有点心疼??????，我是体测前半个月左右买的，得让她穿上提前适应一下，又怕穿多了，没有轻便的感觉了，所以考虑再三，感觉有半个月时间差不多了，而且嘱咐她，不能穿脏了，正式考试前不洗??????，我怕万一缩水??????，真是谁家有中高考的孩子，谁理解，能得一分，家长也是尽心尽责的去配合，当时班上55人，有十多人是专门买了体测鞋，全班满分的孩子有二十多个。

6、第三类孩子，先天体育欠缺，就是累死累活的也提不上来，缺乏运动细胞，这和个人身体素质有关，我觉得就不用破费买了，真心用处不大。

7、就和学习一样，有的孩子连玩带学，轻松自在，成绩还名列前茅，根本不需要花钱补课；有的孩子说差不差，离优秀又有一段距离，就需要额外的找老师点拨，一点就通，就关键的几步影响成绩，你说咱家长花这个钱不？肯定得点拨啊??????；还有一类孩子属于学习不开窍的或压根就不爱学习，补课根本没用，就是家长花钱买个安慰，就别破费了，挣钱不容易！条条大路通罗马，咱找别的路子弥补这个缺陷，一样能顺利过关！

8、综上所述，体测鞋到底有没有用，要因人而异，客观理智地区别看待，既没有广告厂商说的那么神乎其神，但也有需要它的一小类用户。