足球怎么样才能射得更准，怎么练习射门的准度

本文目录

1. 足球教学篇：如何射弧线球
2. 足球怎么才抽射才有力我小学踢了2年足球，那时抽射的力度还可以
3. 怎么练习射门的准度
4. 足球教学：如何强力射门
5. 要怎样才可以踢球踢的又准又有弧线又有力度

一、足球教学篇：如何射弧线球

远射和任意球都需要技术与力量的结合，现在我们逐步分析远射远射一般来说射外弧线会更容易进，力量、技巧、准星就是需要练习的，瞄准球门的地方最好在立柱的边上（也就是所谓刁钻的角度；四角）。远射大师大多数都来自中场球员，其中以杰拉德的百步穿杨最为文明，其中需要很大的力量，但不是说有力就OK了，有些球员力气很大，但是远射功夫却不行，因为都“打飞机了”，他们都没有吧球按低，其实如果把力量集中在球的中间在靠上一点的话（大概位置就OK了，那么“打飞机”的可能性接大大减低，也许有功夫低的球员会有一点优势，像李惠堂（20世纪30年代的中国球王，据说他有一双大力金刚腿，他弟弟就是死在他的脚下，射点球时把球射在他的头上，结果爆头而死）。但也不是说，有力就行了，你看过西甲就知道，球员们都不是靠力踢球的，他们控制力度都控制的很好，也就是技术，有时候还需要观察守门员的站位，守门员站位靠前的话，就可以选择挂射，方法就是用脚尖勾球的中间靠下的部分，但是很容易高出横梁，这就需要看你怎样控制你的力量了。任意球射任意球时，球的飞行过程无非就是球起——越/穿/绕过人墙——进球。其实射任意球的难度在与第二步——越/穿/绕过人墙穿过人墙：要穿过人墙，要注意的是人墙之间的空隙，如果好运的话，可以从高人墙底下穿过去，但是如果对方的人墙人数有五六个而且排得很密的话球是比较难穿过去的，所以这一般都不怎么实际，所以只能指望对方的人墙排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比较低的比赛，因为排人墙的的球员都跳得不高绕过人墙：这种情况也发生过不少，但是这需要罚球球员射的球弧度必须很高，但是有时候守门员会多安排一两个球员在旁边预防对方的罚球球员企图绕过人墙，如果那样的话，练习加大球的弧度是比较重要的越过人墙：这种方法是最多人用也是最普遍的，因为这种比刚才的那两种都实际点儿，像儒尼尼奥、贝克汉姆、中村俊辅都习惯这种方式，但是有时候一不小心就会把球打飞或者打在人墙上，尤其是贴近禁区线的任意球，所以控制皮球的高度也是至关重要的，要越过去这太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的话，守门员就会接球接得十分轻松。想越人墙所需要练的是力量的控制射任意球在不同的位置用不同的方式去射会比较好，例如，靠左路的任意球一般比较适合贝克汉姆这种类型的，而靠右路的任意球一般比较适合中村俊辅这类型的球员来射，而射落叶球的球员适用的位置范围就比较广一些，位置比较远的就应该选择射大力任意球。

二、足球怎么才抽射才有力我小学踢了2年足球，那时抽射的力度还可以

1、要想射得有力就要练核心力量，也就是腰腿的力量，在网上有很多练力量的视频资料，可以找来学习。

2、至于技巧，很简单，注意绷紧脚背，可以找块墙射，先短距离小点力道，找找发力的感觉，和触球部位，再远距离射，然后剩下的就是多练习，多练习，多练习。

3、其实足球是很讲究身体素质的，需要很高的身体素质。当然了，身体素质差也是可以踢好球的。

三、怎么练习射门的准度

1、练习射门的准度需要多方面的训练和实践，以下是一些有用的建议：

2、练习击球点：找到正确的击球点是提高射门准度的关键。练习在球的不同位置击球，包括正面、侧面和背面，掌握不同位置的击球技巧，以提高射门准确性和力量。

3、练习脚法：不同的脚法对射门的效果有显著影响。练习用脚弓、正脚背、外脚背等不同部位踢球，掌握各种脚法的特点和适用范围，提高射门的准确性和力量。

4、练习瞄准：提高射门准度需要学会瞄准目标。练习在球门前设定目标，通过调整站位和角度，练习将球准确地射入目标区域，提高射门的准确性和角度控制。

5、练习力量控制：射门的力量是影响准度的关键因素之一。练习控制踢球的力量，通过调节力量的大小和角度，掌握不同力量的射门技巧，以提高射门的准确性和距离。

6、练习技术细节：射门的技术细节对准度也有很大影响。注意正确的姿势、脚法、身体协调性和节奏感等方面的技术细节，通过反复练习和纠正，提高射门的准确性和稳定性。

7、练习反应速度：反应速度是提高射门准度的关键因素之一。练习快速反应和决策能力，学会在瞬间判断出最佳的射门机会和角度，以提高射门的准确性和成功率。

8、总的来说，练习射门的准度需要多方面的训练和实践，需要不断提高技术水平、身体协调性和反应速度等方面的能力。同时，也需要注重正确的训练方法和技巧，避免受伤和不必要的疲劳。

四、足球教学：如何强力射门

作为一个半职业的足球运动员告诉你：

1、如果你想走足球这条路，这个涉及到你的职业规划问题，你要考虑清楚，你是不是适合足球这个职业，如果你只是纯碎的喜欢或者玩一玩，那就无所谓了。

2、关于大力射门的问题，没有太多的捷径，主要还是练习自己的腿部力量、还有就是你的爆发力、当然还要结合球的运动轨迹等等。多练练就可以做到了。

3、其实我排斥那些大力浪射的人，所以我很少大力抽射，基本都是禁区小腿捅射，做到动作隐秘。如果你不能把握捅射和小技巧，大力抽射真的很蠢。祝你好运

五、要怎样才可以踢球踢的又准又有弧线又有力度

1，踢球前的助跑是使运动员的身体获得较快前移惯性，使踢球腿绕着前移着的关节轴摆动，为增大击球力量创造了条件。

2，踢球时，身体正对出现方向，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿充分后摆，小腿曲屈，这样髋关节屈肌初长度被拉长，一方面肌肉张力增加，另一方面摆幅增大有利于大腿带动小腿快速前摆和小腿爆发或摆动击球。因此作用于球的力量就增大。相反，如果身体不对着出球方向，踢球脚则向着出球方向摆动，就会影响脚的摆幅和摆速。

3，支持脚的位置和方向也能直接影响作用力发挥。由于支持脚的稳固支持才能保持身体的平衡，使踢球脚能够自如地摆动。如支持脚的位置和方向不正确，不但难于维持身体平衡，影响踢球腿的摆动，而且影响脚击球接触部位的准确性，作用力就不能通过球心，击球力量就减弱。例如：球由正前方滚来，俗将球射向左侧前方时，可用左脚的脚背内侧踢球，支持脚应自然地指向出现的方向。这样身体就能很自然转向出球的方向，踢球腿的摆动也就能顺身体的前后而摆动，从而发挥最大的速度与力量。相反，如果支持脚不是朝着出球方向，那只能用转动髋关节的办法，带动上体转向出球的方向。支撑脚以髋关节为轴，带动上体转向出球的方向。这时支撑脚的髋关节和肌肉则处于旋扭的状态，它既难维持身体平衡，又影响摆动腿的动作，因而不能充分发挥其作用力，并减弱了踢出球的力量。

4，在上述诸因素中，加快摆速的现代足球比赛中对争夺时间和空间具有十分重要的意义。因为踢球腿的摆动速度是影响踢球力的主要因素，并且经过科学系统的训练，运动员的身体素质和踢球技术会不断提高，踢球腿的摆动速度必然发展变化，随着摆速的提高则踢球力量就会增大。长传如何踢得速度快：1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。2、支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。3、击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。4、击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。5、击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。