怎么运球初中体育，如何训练初中篮球队

本文目录

1. 初中到高中怎么当体育生
2. 初中体育生怎么考
3. 篮球绕杆运球时间标准
4. 如何训练初中篮球队
5. 初中体育比赛五项评分标准

一、初中到高中怎么当体育生

1、高中想当就可以，没有任何条件。

2、到了高中如果有这方面的想法，可以找自己的体育老师商讨一下，首先先看一下自己有没有这方天赋，或者是有没有这方面，后期学习能不能成功。其次，文化课也要好好学。千万不能放弃文化课，因为到后面好多体育生都是因为文化课而没有上岸

二、初中体育生怎么考

首先我们要保证体育成绩在总成绩的80%以上他会有800m，跳远和扔铅球。这个时候需要我们努力的进行练习，然后平时的文化课成绩要好一点

三、篮球绕杆运球时间标准

学生须在规定场地绕杆运球。篮球运球男生满分时间为11.1秒，女生满分时间为13.4秒。足球运球男生满分时间为9.4秒，女生满分时间为12.3秒。

测试时，考生听到测试仪器发出“开始测试”指令后运球通过起点感应杆，测试仪器此时开始计时。考生需按规定线路运球依次过杆，测试结束时考生需运球再次通过终点感应杆，测试仪器停止计时。测试过程中，考生在最后标志杆与终点线之间位置至少要有一次运球动作。篮球运球考试要求考生须单手运球。考试用球分别为7号篮球和5号足球。

四、如何训练初中篮球队

如果有篮球基础的话，可以让他单独的进行投篮训练，如果没有基础的话，就让他练习运球，还有就是带球以及对抗练习，包括加速跑冲刺，跑折返跑等等也可以让孩子们组成二对二或者三对三的一个小团体，对抗这样的话，可以加速他们的配合

五、初中体育比赛五项评分标准

1、第一、必考项目：1000米(男生)、800米(女生)。

2、第二、二选一项目：一分钟跳绳、足球运球绕标志物。

3、第三、三选一项目：坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。

4、如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为60-74分；D等为60分以下。