体育作业怎么做，体育作业怎么写

本文目录

1. 体育生有暑假作业吗
2. 体育作业怎么写
3. 体育课后作业建议
4. 体育书面作业有什么内容
5. 双减下小学体育作业如何开展

一、体育生有暑假作业吗

有，体育生虽然练体育但是也要学习，就拿我们学校体育生来说吧，我们每天下午是5节课，他们后两节去训练不用上课，但是高考的时候体育生的考试过了，文化分也要过，我们这边体育生高考的分数是本科线的百分之75，但是练体育真的很辛苦，暑假也有作业，也要训练

二、体育作业怎么写

1、体育作业是小学教学过程中一个有机组成部分，是体育课堂学习的知识技能及时巩固的重要途径,体育作业是一门需要认真完成的作业，校方、家长可通过体育家庭作业帮助学生爱上体育、养成终身锻炼的习惯。体育家庭作业还可以让体育真正融进学生的日常生活，成为学生健康的营养剂、亲子关系的调和剂、师生关系的黏合剂。

2、体育作业是学生强身健体、提高体质测试成绩的重要途径。学生课上练习只能初步解决一个学习动作，如果想使学习的知识形成技能，转化为分析问题和解决问题的能力，提升技能水平，还必须通过复习、完成体育作业等活动才能实现。体育作业从本质上说是学生自主学习的过程，与教学价值互补，是推动学生独立学习、培养恒心毅力、自我约束、学会时间管理和快速进步的重要途径。

三、体育课后作业建议

1、体育课后的作业可以建议学生做一些身体素质方面的练习。

2、大部分的老师以及学生都认为体育课是没有回家作业的，但事实上，很多体育课也可以给学生布置课后的锻炼任务，如每周完成一定次数的跑步或者其他方式的运动，以此来不断的提高学生的体能，使学生的身体更为健康。

四、体育书面作业有什么内容

1、此类作业主要以提高学生的理论知识为目的，内容包括体育文化、健康知识、运动规则等。

2、如发展身体素质的俯卧撑、引体向上、耐力跑，让学生在练习中掌握锻炼身体的方法和技能。

3、如让学生组织小组间、个体间的小型竞赛活动。体育作业的完成形式多种多样，学生可通过个人、小组、班级、课外的体育活动。

五、双减下小学体育作业如何开展

一、了解我国体育学科核心素养教学理念（牢记）

1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康与全面发展。

2.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。

3.以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。

4.关注地区差异和个体差异，保障每一位学生受益。

2.学生的身体素质。（参照国家健康体制测试）

3.学生体育锻炼中最需要老师哪方面的指导？

学生（为什么？）：完成课外作业的主体，不告知为什么要做体育作业？如何完成？学生怎么去做？

家长（为什么？）:1.体育作业如何去完成，家长其实有困惑，更多是有误区的。你要去解答并取得家长的支持。

班主任（为什么？）：班主任应该是最有权威的，取得班主任的支持，这个作业的效果事半功倍。

四、反问？——作业布置最重要的要素是什么？

人（家长、体育老师、班主任、学生自己，学生伙伴、学生同学等）

效果——作业完成不只是完成任务，是真正能达到强身健体、培养终身体育习惯，为学生打下坚实的身体基础。

1.安全性原则。树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故及应对办法，尤

其是露天无人管理的器材，活动前一定要检查。同时也要注意天气等影响，尽量不要在雨雪天进行户外活动，这样才能保证完成体育家庭作业的安全。如，在进行长跑时，尽量选择在平整的道路上进行；夏天的活动强度不宜过大，持续时间不宜过长，运动量适中等。室内运动也要运动穿鞋，不要只穿袜子和穿拖鞋运动，锻炼时间不要太晚。

2.兴趣性原则。体育家庭作业在制订时力求从学生的兴趣出发，将学生平时喜爱的体育活动列入体育家庭作业之中。可以发展自己的兴趣运动，比如有的喜欢羽毛球，有的喜欢篮球，有的喜欢足球这些项目都可以作为体育家庭作业的内容。

3.简便性原则。器材简单轻便，场地要求不苛刻，练习形式不宜花哨，练习手段实用有效，练习方法简单易学。如，跳短绳练习，仰卧起做、俯卧撑、深蹲、高抬腿、平板支撑等器材简便，场地限制较小，不管在室内，还是在室外，甚至在走廊上都能练习，对发展学生下肢力量、耐力素质及身体协调性效果非常明显。

4.针对性原则。针对不同年龄、性别、体质等，体育家庭作业的设计应有所不同。针对耐力较差的学生，布置作业设计时就要有针对性地选择提高心肺功能的练习，如，耐久跑、1分钟跳绳等；针对腰腹力量较弱的学生，可安排每天做仰卧起坐或俯卧两头起练习；针对上肢力量较差的学生，可做哑铃系列练习或立卧撑、俯卧撑等。

有的耐力很好，但是协调性差——跳跃性运动为主

有的爆发力很好，但是耐力差——中长距离跑

有的力量性很好，但是技巧性差——球类运动等

有的腿部力量很好，但上肢力量差——俯卧撑、哑铃扩胸训练等

学生自控力差，不听父母的——以学生自己感兴趣，比如，打羽毛球。

学生自控力差，父母没有时间陪伴——设计同伴完成的项目。比如，打篮球、足球

自主性教强，父母没有时间陪伴——针对性设计训练内容、运动量。比如，跳绳、游泳及力量练习等。

自主性教强，父母有时间陪伴——可以设置一些亲子活动，比如爬山、跑步。

到达目标——让学生动起来，参与进来

设计的内容：不固定，可以是慢跑、跳绳、排球、篮球、羽毛球等

设计的运动量：能让自己坚持下来的运动量。

到达的效果——养成习惯适当进步

设计的内容：不固定，可以是慢跑、跳绳、排球、篮球、羽毛球等

设计的运动量：对于中长跑适当的要求。

到达的目标——针对性提升自己弱项

设计的内容：针对个人，哪个项弱，身体素质哪方面弱就布置对应的作业。

设计的运动量：根据练习的项目提出具体练习密度和强度。

到达的目标——突破自我强化巩固

设计的内容：针对个人，哪个项弱，身体素质哪方面弱就布置对应的作业。设计的时间：30-60分不等

设计的运动量：根据练习的项目提出具体练习密度和强度适当增加，配合相应的辅助性训练。

1.APP打卡：天天跳绳、小管家、钉钉等

2.微信群打卡：可发视频、运动路线图。

3.课堂检测：体育节阶段性测试（可参照国家健康体育测试）。

4.提交打卡反馈表：教师要做好登记并及时针对性的反馈和辅导。

1.学生自我评价（对完成作业的感受评价

2.家长评价（对孩子完成态度评价）

3.老师评价（过程新和结果性评价）

实施体育家庭作业是加强中小学生的最有效途径，推动学生的身体机能素质的提高，养成终身锻炼的习惯。学校和家长要相互配合，调动学生的积极性，激发学生运动锻炼的兴趣和爱好，同样也延伸了课堂学习的知识，对学生的体制健康水平的提高有着不可缺少的作用。