腿骨折后踢足球会怎么样，根骨骨折康复后可以踢足球吗

本文目录

1. 根骨骨折康复后可以踢足球吗
2. 踢足球时所用护腿板主要有什么作用

一、根骨骨折康复后可以踢足球吗

1、脚受伤，后面对踢球都会有影响，不管是根骨还是其它地方，根骨影响脚的灵活，所以骨折受伤后一定要特别注意小心。

2、第一，一定要等到彻底康复后再进行运动，人受伤能不能彻底康复，跟医疗手段和年龄密切相关，越年轻，越容易康复，年纪越大，后遗症越多，不管是什么年纪，彻底康复后再运动是关键，不然很容易复发或再次受伤，我以前踢球脚受过多次伤，其中膝盖底部的伤病最折腾我，反反复复，就是因为我没有等它彻底康复就急于踢球，所以伤情一直反复，切记，一定要等彻底康复后再运动。

3、第二，彻底康复后，运动要循序渐进，不要一下子就进行剧烈的踢球运动，最好是先从跑步开始，先让康复的脚慢慢适应运动的状况，一步步的加重运动的激烈程度，等脚彻底适应了足球运动的激烈程度后，再重新上场享受足球。

4、第三，重新进行足球运动后，要更懂得保护自己，一般人踢球前期都是很莽撞的，受过几次伤后，就越来越聪明了，知道什么球可以抢，什么球可以缓，越来越懂保护自己，特别是曾经受过伤的部位，更要注意保护，旧伤复发，会比新伤更要命，多总结经验，学会保护自己，特别是以前受过伤的部位。

5、最后，受伤不可怕，踢球受伤，是你享受足球的印记，既要懂得怎么去调整，也不要因为受伤而过于畏手畏脚，在学会保护自己的基础上，心情享受足球带来的乐趣。

二、踢足球时所用护腿板主要有什么作用

1、正规11人制足球比赛必须要佩戴护腿板，而7人制、五人制不需要。平时踢球也不需要，护腿板还是应用于激烈的正式比赛中需要的。《国际足联最新足球规则》中，明确规定11人制足球比赛中必须要穿护腿板，穿护腿板和球衣的规则一样属于球员着装的内容。所以正规比赛是必须要的。所谓正规的足球比赛，就是足协举办的11人制比赛，各级足协都一样，可能县级的足协举办的比赛管理不严格而已。但那是如果应该没有穿护腿板而造成自己受伤，保险公司可能会不需要负责任，所以在正规比赛还是穿护腿板，不管要求严格不严格，安全第一。但是我们平常踢比赛，只是看个人，穿不穿球袜都没人管，踢野球没有裁判的时候，上衣不穿都没有问题。

2、穿护腿板主要是为了保护自己的小腿，但是在业余比赛中，很少会出现小腿碰撞受伤，反而如果护腿板材料不合格或者材料过于坚硬，反而更加容易照成对别人的伤害。所以，踢足球是蛮危险的运动，无论怎样应该保护好自己，护腿板在拼抢不激烈的业余球赛是不太必要的，如果是正规的比赛，无论如何也要穿护腿板。