怎么样踢足球脚不疼 踢球时，怎么样才能让脚不痛

本文目录

1. 足球的用脚正确踢法
2. 踢足球该注意什么
3. 踢球时，怎么样才能让脚不痛
4. 踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远
5. 踢足球怎么才能使上劲，而脚不疼呢

一、足球的用脚正确踢法

踢足球，主要就是要讲究脚法的运用，足球运动员，首先要熟悉球性，球感好，每天都要练习正脚背，脚内侧，脚外侧，脚弓，等一些脚法的训练。像贝克汉姆的长传，皮尔洛的任意球。这些大师级的球星，都是这么一点一点的训练出来的。踢球的要领，要掌握好，大腿带动小腿，用力抽射，把腿伦起来，爆发力要强，大力踢出去。

二、踢足球该注意什么

我只踢过野球。在野球场上，我觉得最该注意的是人。和什么样的人成为队友，和什么样的人成为对手，这点很重要。以下三类人，我辈踢野球者需特别注意：

1、bb型的自我感觉良好者。这类人一般年齿较长，通常是学校里的老师或主任，喜欢指挥人踢球，但自己往往踢得不咋样。例如我曾和我初中的思想品德老师一起踢过球，当时我踢右边锋，他踢左边锋。一次进攻中他在左边路大叫要我往前压，我依其所言前插，结果他一个大脚转移，直接把球传到了我身后。高中时有个老师总喜欢喊学生喂球给他，然后他的射门几乎次次让人抬头四十五度角仰望天空。

2、全副“武装”只为扮酷者。这类人往往装备精良，从球衣、球裤、球鞋到腕带、护腿板应有尽有，几乎武装到牙齿。但是一旦上阵踢球时，他们往往停球两米远，射门向中国队致敬，连踩个单车都要脚底下拌蒜。相反，如果你看到上穿皇马球衣、下着利物浦短裤，脚穿一双破运动鞋、手指头上挂着一串钥匙还常常露出蜜汁微笑的人，那你要留心了，这类人往往技术很好，是真正的野球场高手，只是深藏不露而已。

3、头半秃、挺着个小肚腩的中年发福大叔，一般脚下能力还是不错的。受限于年纪较大，他们通常踢后卫或后腰，在后场运筹帷幄、传倒组织、解围抢断尚可，一旦让他们踢攻击性前场或者前锋，那等于当着他们的面砸碎他们那泡着枸杞的保温杯。所以，这类大叔适合踢后场，荷尔蒙分泌过多的年轻人则适合踢前场，这样后浪推前浪，便可称霸野球场。

三、踢球时，怎么样才能让脚不痛

1、首先你要有一双好的球鞋??才能保护自己的脚或者关节。足球比赛往往对抗非常厉害，一些膝关节，经常会受伤，所以护腿板也是必不可少的。

2、踢球之前热身运动肯定是必不可少的，这点一定要记住。

3、踢球时要注意一些脚的角度，传球一定要用脚的内侧，外脚背，正脚背去踢，不要用角尖去传球，一来不好控制，二呢容易伤脚趾头。

4、踢球的时候脚一定要绷紧，形成肌肉记忆，这样不会因为准备不充分，而受伤。

5、一、对抗过程中尽量少和别人有身体上的摩擦，一般的朋友啊，友谊赛的，还是尽量先避免自己受伤的前提下能踢好球。

6、二、踢球的过程中尽量多传球，少带球，如果你有技术的话，会那种花式足球，也尽量少炫耀，说不定人家急眼了，给你使绊子，哈哈。

7、踢球的场地也非常重要，尽量选择有草坪的地方，这样对抗过程中摔倒不容易受伤。

四、踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远

踢足球的人很多，很多人都想要知道开大脚怎么样才能开的更远，对此笔者有以下的几个建议。

球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。

如何将球踢得又高又远有这么几个技巧，首先，助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，也可以稍微有一些偏差，肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前还是踢球后，都得这么做。支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展和做动作，扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，用大母脚趾下方的部位踢球，踢球的下半部分，如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。

踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。身体背部自然倾斜绝对不能缩成一团。

这么说有点太官方了，说点实际的吧，如果你所说的开大脚是为了解围直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。

如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。

建议你先练习练习搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再开大脚。在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；然后学习用大腿带动小腿；最后学习脚的弹动。然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。

五、踢足球怎么才能使上劲，而脚不疼呢

用内脚背大概在你脚中间偏左上方突起的骨头那一块助跑的时候把力量全部集中在发力脚当然支撑脚也要站稳不然很容摔倒更主要的是一种心态要有点自信可以踢得好多练练就知道里面的精髓了用文字很难形容