怎么自制体育签到表，田径队签到表格怎么做

本文目录

1. 户外卡怎么获得
2. 支付宝活力值怎么弄
3. 万人健步赛怎么报名
4. 微光怎么拉人
5. 田径队签到表格怎么做

一、户外卡怎么获得

1、目前，许多银行都提供户外卡服务，申请者只需前往银行官网或柜台办理即可。申请户外卡通常需要满足一定的条件，例如持有该银行的信用卡或高端账户，或者有一定的收入证明。申请时需要提供个人身份证明和其他相关信息。

2、另外，一些特定的户外品牌也提供与银行合作的户外卡服务，同样可以在官网或线下店铺办理。

二、支付宝活力值怎么弄

1.支付宝活力值可以通过日常购物、领优惠券、参与活动、邀请好友等方式轻松获取，因此获得活力值不需要花费太多的时间和精力。

2.支付宝活力值还可以通过完成一些任务、连续签到、集齐印章等方式增加，这些都是简单易行的方法。

除了获得一些小礼品之外，支付宝活力值还可以用来提升账户的等级，享受更多的特权和优惠。

因此，可以说获得支付宝活力值是一件值得做的事情。

三、万人健步赛怎么报名

1、市民可打开“万人健步走”小程序进行报名。

2、参与方式为未进行“拓步”小程序授权的点击关注“廊坊市体育局”公众号，进入对话页面→点击下方菜单中的“万人健步走”进入“拓步”小程序进行授权并报名。已进行“拓步”小程序授权的，打开微信→下拉进入小程序页面→点击“最近使用”中的“拓步”小程序进行报名。

3、比赛要求每位参赛选手每天至少打开一次小程序进行签到，以便同步当天的步数。获得者每月只能获得不超过三次奖品，如超三次，获奖选手将从下一位未获奖超过三次的选手中产生；月奖获得者、年奖获得者每月签到天数不少于15天，否则成绩无效，获奖选手顺延。

4、每天排名第一的选手，可获得足、篮、排球任选其一作为奖品；比赛设置有月奖、年奖，获得前三名的选手根据排名可领取健身大礼包一份。获奖者及其他获奖信息将通过“廊坊市体育局”公众号发布。

四、微光怎么拉人

微光中没有拉人的功能，它是网易打造的一个倡导绿色公益的平台。用户通过参与日常任务，如运动、行走、签到等，可以获得微光币，并将其捐赠给慈善组织。微光币的捐赠情况是公开透明的，捐赠人可以随时查看并查询捐赠记录。微光通过这种方式鼓励用户参与公益活动，为社会贡献一份力量。

五、田径队签到表格怎么做

1、田径队的签到表格，要体现出训练的科学性和系统性，不能简单的Excel、word列表，仅标注准时到场的单一功能。

2、一份日常的签到表格，需要用心设计，充满智慧和实用性，体现出教练，助教，队务，队医相互配合，团结一心出成绩的工作作风。

3、比如：坐标y轴为全队名单，x轴对应标注该队员到场时血压、心率、体重、体温，伤病情况、最重要的一项，睡眠时间。

4、这样一份表格，要真实填写，可以反映出队员是否是大赛型运动员，抗压能力强的队员，睡眠时间非常稳定，容易出好成绩。

5、签到表格对比队医的日常数据指数，及时发现异常，避免受伤影响比赛保证队员个体健康同时，对整队荣誉负责。

6、临近大赛，或比赛日的赛会签到，要做的更细，因为国际田联反兴奋剂检查越来越严格，个别运动员有伤病豁免检查，服药记录，化验成份是否与原始记录一致。

7、所有签到表格，需要根据队内成员特点，实际情况量身定做，切忌使用统一模板，例行公事，以避免浪费国帑，没有回报出优异成绩。