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一、怎么加强腿部力量，怎么样踢球时能让左右脚都平均
1、你好朋友，我从事足球运动有20多年啦，所以对于你提出的问题，应该有和你一起分享的经验。
2、首先从第一个问题如何提高腿部力量，先说下我的情况，初中开始就在学校田径队中长跑，耐力训练，力量训练，俯卧撑腰腹肌核心训练其中就包括负重深蹲。参加工作后一直坚持做力量训练，不过负重深蹲改成了用身体自重深蹲，我为自己设定了“321”训练法：300深蹲分三组做完，200仰卧起分三组做完，120俯卧撑同样三组完成，全部一套下来应该在1小时左右。一周会做三次。通过这样的训练我的腿部力量一直都保持得很好，在谈下怎么提高你的腿部力量，如果你是很少锻炼腿部力量，那么你深蹲的数量要做适当的调整每组20个，三组完成等训练一段时间你身体适应这个运动量之后再逐渐加量，另外深蹲练习前要做适当的热身，包括有氧慢跑，慢速跳绳都可以。还有深蹲的身体姿势一定做准确，双腿同肩宽脚尖微向外展，深蹲时大腿蹲到水平状态，不求节奏快只求动作稳。
3、再来说说第二个问题，踢球时怎么样能让左右脚平衡。踢足球的人都有惯用脚，如果你右脚是惯用脚那么练左脚相对来说容易一些，如果是左脚惯用脚的话，身边这么些左脚队员，右脚真的差距不小，那么怎么提高呢，我的办法就是右脚训练球感球性的时间同样也一样左脚训练，慢慢的你会发现左脚也一样能像右脚射门，颠球，停球，训练量一定要跟惯用脚一样，颠球可以试试颠网球，同样球感长的也很快。希望我分享的经验能帮到你噢??
二、如何才能像职业足球队员那样练习球技
1、如何才能像职业足球队员那样练习球技？
2、任何一项竞技体育项目中要想有所成就，天赋占了很大的成分。在运动员选材阶段就会把基因和天赋摆在了首位。
3、足球的天赋最重要的就是球感。我们小时候玩过很多游戏，比如跳猴皮筋、踢包、踢毽、跳绳。我们会发现有些人一开始就玩儿的很好，这就是我们所说的天赋。
4、当然系统的刻苦训练，扎实的基本功对球技的提高也是有很大帮助的。
5、2003年我们组织会员去坝上草原，很多会员都很爱踢球。我们有两个教练是体育中专毕业的学生，曾经是体校足球专业的，还有一个是海牛三线队下来的。在坝上我们与会员进行了一场草原足球赛。由于去的员工人数有限，最后只能是9个员工对11个会员。即使是人数处于劣势，但凭借三位半专业员工的发挥最后还是以大比分战胜了会员队。
6、所以系统的，刻苦的基本功训练虽然很重要，但要想达到职业运动员的水平离开了天赋是很难办到的。
三、35岁了，每周踢足球至少一次，怎么才能提高下技术
很多人，颠球从来没超过一百个，从来没学会正确的踩单车，从来没学会准确的长传脚法，就告诉你技术没用；还有很多人三十来岁就不踢球就告诉你年龄大了踢不了。都是扯淡！想提高永远都能，哪怕你在赛前自己认真练习球感控球射门20分钟，都会感觉当天状态大不一样，何况持之以恒的练习！这根本不分年龄。在我看来，就我国野球场上的强度，只要不是正式比赛，大多数人能踢到60岁。现在教学视频多如浩瀚，大多数都很有帮助，有教你脚下技术的，有教你团队意识的，只要有心人，何愁不提高！！足球是一门很复杂的团队运动，需要大量的快速思考和决策，这是所谓的意识，非常重要，也更适合中年人提高。就我个人而已，48岁，每周训练一次两小时，正式业余比赛1-2场，随便野球1-2场，基本上平均每周4场。双腿穿护膝，体力尚好，司职后腰，基本上踢一场10公里以上奔跑量。希望像谭咏麟一样享受足球到70多岁吧[碰拳]
四、为什么球技时高时低
这个问题很好理解，大家都知道，人体生物钟的说法。踢足球??有时候发挥出色，奔跑积极，跑位准确，传接球精准。而有时候发挥失常，在场上判诺两人。跑动位置不清楚，队友传来的好球，无缘无故的浪费掉机会。错失良机，给全队拖了后腿。教练不满意，自己也垂头丧气，表现的不尽人意。所以要克服这种情况，还是要从自身找原因。下大力度，能力加强训练。以良好的精神状态投入到比赛中去。
五、怎样玩竞彩才会盈利
玩这些首先要放好心态！找到靠谱的地方购彩，不要在网上瞎买！然后分析各各球队的近期比赛情况！人员出场情况！然后再买[呲牙]
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