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一、怎样提升8岁孩子足球灵敏度
通常来说青少年的运动状态分为两种，一种是早熟型，另一种是晚熟型。
早熟的青少年往往表现出大脑灵活，反应快速，在体能力量以及动作技巧等方面也会有较为出色的运动水准。
因此对于早熟型青少年的足球训练可以采用巴西花式足球进行教导，换一个角度也可以理解为聪明能干的孩子更容易接受高难度花式技巧型足球教育。
晚熟型的青少年也是一种正常现象，通常表现反应有一点慢，动作技巧以及体能力量等方面也会略低于早熟型。
对于晚熟型青少年建议采用德国足球的“简单”教育理论更合适。
德国足球和巴西花式足球刚好相反，注重简单实用，不花哨，不凸显单兵能力，不急不燥重在集体配合。
1.简单实用的技术球员更容易熟练掌控。
2.简单明了的打法可以减少球员的心理杂念，从而练就一个“稳”字。
综上所述，可以看出一步一个脚印的“简单”式教导，最适用于晚熟型青少年。
补充一句：欲速则不达，更不可拔苗助长。
培养青少年足球运动员离不开力量，重心，协调功能，神经系统灵敏度等综合运动状态调理，请关注最新言论了解更多详情。
二、每天一小时足球训练，练什么进步快呢
看到您的问题，我分享一下我的经验，足球想快速进步首先要掌握：颠球、运球、停球这三大基本要领，只要每天合理的科学训练，坚持下去，您会有长足的进步，以下是颠球、运球、停球的基本要领，希望能帮到您！
l?腿要放松，有一种弹簧腿的感觉，脚背稍微翘起，用脚背将球轻搓向自己的方向，让球回旋，不要使用太大的力气，尽量不要让球跳的太高，一般到膝盖左右的高度就比较合适了。
l?颠球分为脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、肩膀、头几个部位。颠球的道理是一样的。不过都是需要多练习的，颠球的主要作用是训练自己的球
l?曲线运球：运球轨迹可是折线，也可是弧线；变向角度可大可小；可在运行中变向，也可急停后变向（如图所示）。练习时要注意体会推拨球的部位和角度，以及身体重心的移动和变化。
l?直线运球：可用单脚连续推拨，也可左、右脚交替推进；可一步一推拨、也可数步一推拨；可限定用一个部位运，也可几个部位交替运用（如图所示）。?练习时跑动要自然，重心稍前倾，注意体会支撑脚的蹬与运球脚的推拨动作的协调与连贯。
l?变速运球：运球变速的距离可长可短；变速节奏可紧可缓；可以有规律变速，也可无定势的变速；可急停急起变速，也可快慢交替变速。练习时速度变化要鲜明，人球速度合拍，快慢相随。
l?假动作过人练习：可先进行无球的模仿性练习，如脚部的假动作或躯体的晃动。在此基础上可结合球进行假传、假射、假突等假动作。可在原地做练习，也可在运球过程中结合假动作；可对假设防守标志物做练习，也可设消极性防守队员进行配合训练（如图所示）。?练习时做假动作要注意动作时机，控制好身体平衡，真假动作的衔接要自然、连贯、流畅。
l?掩护性运球：多进行一对一的配合演练。可进行侧面掩护运球，也可进行背向护球练习（如图所示）。练习时要求用远侧脚运控球，并注意随时用身体和脚部封堵、隔挡对方的抢球路线，做到人球兼顾。
l?运球过障碍：障碍标志的设置可由少到多、由直线到曲线、由等距到不等距，逐步加大难度（如图所示）。练习时应根据练习的目的合理设置障碍标志。要求学生根据障碍的分布和距离等情况选用适当的突破方法，并控制好运球突破的力量和方向。
l?一对一运球突破对抗练习：两人相距5～8m，B传球给A后迎上逼抢，A接球后运球突破B，突破后拉开相应的距离后交替进行练习（如图所示）。?开始练习时，守方防守要消极，给攻方的球要舒适，待其控稳球再上前逼抢。随练习的发展，防守行动可逐步积极，给球难度也逐步增加，缩短攻方队员的接控球时间，以加快其接控与运球突破的衔接速度。
l?脚前外侧停正面来的地滚球动作要领：
停球脚稍提起，膝关节和脚内转，以脚外侧正对来球，在支撑脚的前侧接触球的侧后方（偏支撑脚的一侧）。接触球时，要向停球脚外侧轻拨，把球停在侧前方或侧方。
面对来球，支撑腿的膝关节微屈。停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使停球腿的小腿与地面成一定角度，踝关节放松。当球刚反弹离地面时，用脚外侧触球的侧上部，把球停在体侧。
（1）停球脚的踝关节没有放松，停球不稳。
（2）对球的反弹路线判断不准，将球漏过。
三、小孩练足球会不会长不高有这种说法吗
不会的不过腿会变粗如果长期练习踢弧线球膝盖那有可能会有变形的容易变螺旋退只在少数高强度长期情况下才会有的练球足球的一般体现为下肢粗壮而上肢力量不足看上去很不协调不过练的话肯定要附带锻炼上肢的你小孩如果年龄小就要注意先打基本功重要有点底子还要锻炼体能小孩子学习能力很强的练习基本功使他有好的球感最重要足球许多技巧是要好的身体条件为基础才能运用的学技巧10岁后开始也不迟的
四、小学足球训练起步阶段所需器材
1.足球1个。尺寸选4号的即可。如果没有，5号足球也可以。
2.足球障碍物若干。标志桶尺寸可选38厘米左右高度的，如果是作为障碍物用，选择不带孔的即可。当然，也可以选择带孔的。可以配合1米或者1.5米的杆子做跨栏用，可以训练弹跳力。也可以组合成简易球门使用。标志碟选择圆口或者花口的都可以，主要是作为标识物用。也可以买些大的花口标志碟，作为球托使用。
3.敏捷梯。亦叫跳格梯、速度梯、能量梯、灵敏梯。是用来训练步伐移动的，可以提高灵活性和灵敏性以及速度和反应能力。小学生用的话，可以选择常规款的6米12节和10米20节。
4.跨栏。可以选择52厘米带孔的标志桶和1米或者1.5米的标志杆组合，52厘米的标志桶身上带有三组不同高度的孔洞可以用来插杆子。插入的孔洞不同，跨栏的高度也不一样。除了标志桶和标志杆组合的跨栏可以选择外，还有几种跨栏可以选择。一种是可拆卸组合跨栏，可以调节4个高度；还有一种折叠跨栏，可以调节15/30厘米2个高度。还有一种不可调节高度的跨栏。一般是由15、23、30、40、50厘米不同的高度组成。
5.敏捷环。又叫敏捷圈，灵敏圈。可放在30或者52厘米标志桶的顶部做定点射门训练。也可以放在地下练习脚步移动，也可以配合敏捷梯一起用。
6.标志杆/绕杆/角旗。警示用或者当障碍物用。底座有注水的、橡胶的和扎地的。
7.足球鞋、足球袜、护腿板、训练服。
五、三岁儿童该怎么样训练足球
1、三岁儿童应该找专业的足球教练对其进行训练足球。因为这时候的孩子还是比较小的，所以作为家长你不要轻易去教他。
2、如果想让孩子在短时间之内技术定型的话，就必须去找一些专业的足球教练来进行指导，不仅教的专业而且孩子学得也比较快。
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