在初中怎么学好体育，初中成绩不好怎么考体育生

本文目录

1. 初中生怎么在家练体育
2. 初中没有练体育如何上体校
3. 初中生怎样才能考到体校（需要甚么条件）
4. 初中成绩不好怎么考体育生
5. 初中生初几才能练体育生

一、初中生怎么在家练体育

首先是量小了点，不过你可以慢慢加 都说了自己体重轻，一组才30是不是说不过去了。。我初三每天晚上做俯卧撑都是从50开始往上每天加1个，超过65个加组。 然后你应该可以发现你的背部肌肉和肱二也没练到，做引体向上吧！！ 深蹲练不到股二头肌，可以做立卧撑，建议把深蹲和俯卧撑换成立卧撑，对体力也有不错的增益。(或者跑步游泳也不错的) 最后就是不建议负重练习，重哑铃也没有必要。如果只是因为太瘦引起的嘲笑，这样就足够了，可是人家可能是看你不顺眼，找了个理由怼你的话就要看看自身为人处事了。这是哑铃增重再多也没法解决的，除非你准备揍他们一顿，不然就不用重哑铃了

二、初中没有练体育如何上体校

1、初中没有练体育，可以在高中的时候进行练习，体质好的话，有一定基础的话，有一定天赋的话，通过高中三年的练习，是完全可以没有问题的，考上体校的

2、所以说打基础不一定是从小学和初中开始，高中一样可以打基础，毕竟高中高一的年龄也才十五六岁，根本就不晚

三、初中生怎样才能考到体校（需要甚么条件）

1、运动训练专业（三年），报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年。

2、报考年龄为15—22岁，初中毕业，热爱体育并具有一定训练基础的青少年。

3、《体育运动学校办校暂行规定》第八条：体育运动学校招生纳入国家招生计划。主要招收体育运动学校附设初中班、业余体校、传统项目学校的应届初中毕业生。根据体育专业的特点和需要，招生工作可提前单独进行。

4、考生需参加体育、文化课考试和体检。体育考试符合要求者允许参加省、自治区、直辖市统一组织的中等体育专业文化课招生考试。达到省、自治区、直辖市体育中专录取标准者方可录取。

5、对体育运动成绩优异的考生，可适当降低录取标准。附设初中班品学兼优的毕业生，经主管体育教育行政部门同意，可保送升入体育运动学校中专班。降分幅度和保送标准应由主管体育部门与省一级中专招生主管部门商定。

四、初中成绩不好怎么考体育生

如果初三成绩不好，那你可能在初三上册的时候选择特长生，但这是要好好努力坚持训练才能得到好的结果，但你的文化方面也要达标，考体育生也要考文化知识的，初三只要你好好坚持训练就会有回报的，体育生也是一个挺难的，但文化分也要跟上

五、初中生初几才能练体育生

初中生初一就能练体育，而且体育生初一就能从头开始，如果有天赋，初一练习体育比初三练习体育要容易得多。初一有比较多的时间和精力去训练，去提高体能，相对于初三而言，初一训练体育生的效果比起初二初三更好。因为初三有文化课升学压力。