身高不高怎么练体育，体育生身高可以用什么弥补

本文目录

1. 170矮个子怎么长高
2. 体育生身高可以用什么弥补
3. 有哪些体育项目的运动员平均身高不太高
4. 高个女孩适合什么体育项目
5. 一米七练体育适合吗

一、170矮个子怎么长高

1、170厘米的矮个子想要长高，如果是父母身高都不高，受父母身高影响比较难，其它方法就是平时注意饮食平衡，做好营养搭配，保证营养不缺失。

2、二就是多加强体育锻炼，促进新陈代谢水平，加快生长速度，三是注意睡眠时间和质量，保证休息好也有利于身高健康成长的。

二、体育生身高可以用什么弥补

体育生的身高可以用运动成绩来弥补。体育生对身高没有限制，不同的体育项目对身高的要求也不一样，一个项目中不同的位置也对身高有不一样的要求，例如篮球运动，要求运动员身高比较高，但是在不同的位置也不一样，中峰要求个子高，前峰就不需要太高的个子，要求灵活。

三、有哪些体育项目的运动员平均身高不太高

一些对体育运动不太了解的人可能有这么一个错误观念：个子高的人才适合当运动员，职业运动员一般都长得很高大。

不可否认，相当多的体育项目确实需要运动员个子高一些，比如排球、篮球、游泳等。

但也有很多体育项目不需要运动员长得高。甚至在某些项目中，个字高反而不适合，个子矮才适合。

下面来盘点一下有哪些项目的运动员是普通身高甚至比普通人还矮。

体操运动员，不管男女，他们的平均身高都是低于普通人的。比如李小双身高是1米61，杨威身高是1米60，刘璇身高是1米58，程菲身高是1米54。

体操运动员为什么普通偏矮？这是因为很多体操动作只有矮个子才能做出来，让高个子去练体操就是个灾难。当然了，也有极个别例子，如俄罗斯名将霍尔金娜身高1米64，在女子体操运动员中算是罕见的身高了。

另外，由于体操运动员退役较早，尤其是很多女运动员不到20岁就退役了，所以一些人在退役之后还会长高一点。

举重也是一个运动员平均身高低于普通人的项目，甚至比体操运动员还要矮。比如北京奥运会男子56公斤级冠军龙清泉只有1米58，这在普通人中明显偏矮了。不过和体操运动员相比，举重运动员属于“矮胖”型的，下盘更稳。

举重运动员有这样的体型很容易理解：把杠铃从地面举过头顶，肯定是身高越矮越容易。

我们的乒乓健儿一般都是普通身高，甚至比普通人略矮一些。比如刘国梁身高1米68，马龙身高1米75，邓亚萍身高1米55。

一般来说，身高超过1米8的就很难成为乒乓球高手了，因为乒乓球台只有0.76米，正好适合中国人的平均身高。

没错，世界第一运动足球其实也不要求运动员长得多高。足球主要看场上位置，一般来说，守门员、后卫比较高，但是中场球员和前锋完全可以是普通人的身高甚至略矮一些。比如梅西身高只有1米7，马拉多纳只有1米65。

除了高中锋和守门员外，足球运动员很少有超过1米9的，因为身材过高下盘就不稳，容易被抢断。

除了以上项目外，还有台球、射击、长跑、竞走等项目的运动员也是普通身高，其原因和上述项目类似。

四、高个女孩适合什么体育项目

女生个子比较高，在体育项目的球类比赛中，就会有先天的优势，容易在高度上压制对方。所以，女孩子可以根据自己的喜好选择一个喜欢的球类项目，专心练下去，就会有所收获。只是女孩子从事体育会比较辛苦，要做好心理准备，坚持下去

五、一米七练体育适合吗

身高一米七，适合的体育项目比较多，例如一米七的身高，既可以打篮球，又可以练游泳，还可以练体操也可以打打乒乓球或者练练举重击剑长跑都可以一米七的身高不算高，但是也不算矮，适合的体育项目是非常多的，只要用心，只要认真练，一定能练出个结果来