怎么样才能让足球好打？怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

本文目录

1. 怎么让自己成为一名全能中场（足球）
2. 如何足球射门有力
3. 如何快速学会看足球
4. 怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼
5. 让孩子长个，打篮球好还是踢足球好

一、怎么让自己成为一名全能中场（足球）

全能中场要求在攻防两端都有良好表现，并且在传球组织方面也不能差劲。所谓六边形战士就是全能型中场的一种。想要成为全能中场，首先要努力提升自己的体能，其次要提高自己的跑位以前，提高自己的传接球能力，还要有良好的视野和大局观，在球队有机会的时候帮助球队梳理进攻。如今典型的全能中场有拉基蒂奇、比达尔、纳因格兰、博格巴等

二、如何足球射门有力

1、准确的触球位置会确保你的力量全部作用到球上，球速自然快，比如说我们从最简单的开始，先不要想着凌空，倒钩这些高难度动作。就把球放在地上，用正脚背射门，脚背要伸直立起来（也可以侧面稍偏一下看自己感觉）对准球的中部，发力射出去，不要用脚尖去捅，自然从后向前摆腿（脚背伸不直，触球位置不正确的经常会射出“螺丝帽”球是转的）球应该是不怎么旋转的。

2、就是我们的支撑脚，要踏在合适的位置才能更好的发力。

3、这张图的立足脚就过于靠近球，这样很难发上力，在侧面留出一定距离和球基本保持平行。立足脚不要超过球也不要太往后。在你摆腿加速到最合适发力的位置射出去。

4、大家可能看过散打应该知道，怎样踢出有力的一脚?必须要结合腰部力量才是关键，就是我们的核心力量区域，射门是一个作用和反作用力的动作。需要腰腹腿部协同发力和头球一样。

5、我们看在射门之前身体是成一个“弓”形的。身体展开，射出球的一霎那身体和脚向中间收，就像一个弓箭拉满射出去一样，这是一个自然协调的动作，不要刻意的去做，那样反而不自然，要去找到这种感觉。

6、这还是一种感觉，我们看职业运动员的射门，手臂的位置动作都很协调，看起来很舒展不僵硬，动作舒展才能发上力，要不就算你力量如举重运动员，也未必有一个U17小队员射门有力量。刚开始练习的时候不要想着发全力，要把射门动作做正确，触球位置准确，脚背就是脚背，慢慢有感觉了，再开始加力。到技术动作定型，你就可以在高速奔跑的时候也能射出强有力的射门。

7、最后能射出多大力量的射门就要看天赋了，你天生的爆发力和摆腿速度决定了你射门力量的上限。希望看到这篇文章是爱好踢球的你们，而不是守门的你。

三、如何快速学会看足球

足球首先你要感兴趣，然后要明白比赛的规则，场上的位置，才能看的懂，要知道一些裁判判罚的原因，把这些捋清楚了，足球比赛就很容易看的懂了，其实还是要多看才行，一两场根本看不懂太多东西，不懂足球的人总是觉得没意思，半天不进一个球，但是懂球的人，每一次传球都看得有板有眼

四、怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

1.球本身太硬，注意是球硬而不是球重。球的外皮质地有PU的，PVC的，牛皮等等。PU是最软的，PVC似乎最硬。另外气也不能打太足，以能弹起2/3为最适宜（PU的）。

2.球鞋质量次，2030的国产鞋是相当需要个人球技作为支持的，若你不是一个具有多年踢球经验的人，这类鞋你会觉得穿着别扭。诸如阿迪达斯彪马耐克的中端足球鞋（四五六百元的）会给你带来更多的保护与更舒适、准确、细腻的脚感。

3.你的脚。你的脚可能没受到过这类球的“洗礼”因此不大适应，自己对着墙多踢一踢，再放放气，或许会好一些。建议你：1.换个阿迪或是nike的足球，世达的也行不过不要买太便宜的，买的时候用手压一压，掂量着软硬。2.换双好点的足球鞋。

五、让孩子长个，打篮球好还是踢足球好

个人认为个头这个问题很大程度还是基因。后天环境影响有，还是少量。只是打篮球的人普遍个子高给人的一种误解，其实所有的运动都有自身好处，都比整天坐在教室里要强很多，都可以增加自身骨密度，营养吸收使身体长高的可能性增加，但是非绝对的，比如邓亚萍，体操运动员，李宁啊个子都不是很高，这并不能阻碍他们在体育事业上的发展除了运动起来长高还需要很多因素，比如心里因素，在营养保障，运动积极的情况下，心理压力过大也会使人增长缓慢影响身高，所以不要苛求身高更不要因为长不高而放弃运动而是应该合理安排时间健康生活。如果想长高的话，建议多跳绳，做敏捷性训练，增加自身柔韧性，保障营养，改掉不良嗜好如抽烟喝酒熬夜长时间坐在电脑前，保持乐观积极向上的心情，至于篮球足球看周围环境，运动起来就可以