怎么练高三体育？高三生想考体育生该怎么做

本文目录

1. 怎样报考体育高中
2. 练体育四项对高考有什么好处
3. 高考想报体育生需要怎么准备
4. 高三生想考体育生该怎么做
5. 准高三普文男想走体育高考，来得及吗

一、怎样报考体育高中

1、——选考。选考项目分为田径类、球类、体操类、民族民间体育类、水上和冰雪类、新兴运动类等六大类，选考项目范围由各设区市确定，学生据此自主选择一个项目进行考试。

2、必修选学运动技能实践考试中，考生若选择田径类进行考试，则其所选具体项目不能与其在必修必学田径中所选择的项目相同。

3、●笔试、必修必学的田径项目和必修选学项目的成绩分别以20%、40%、40%的权重比例计入体育学考总成绩。

4、●体育学考成绩以“合格”、“不合格”方式呈现，总成绩大等于60分为合格，小于60分为不合格。

二、练体育四项对高考有什么好处

因为我是广东地区的体育特长生，我就列举一下广东地区的体育四项。

项目分别有100米（固定）立定3级跳远（一般都不改）实心球+专项类（含有：篮球足球乒乓球排球游泳）总共4项

每项的分数定义：100米11.30秒为满分立定三级跳9.30米为满分（这逐年在升上年是9米20为满分）实心球15米为满分

至于专项类呢，如果是从高中才开始练体育的话，最佳项目就是乒乓球，因为最好练、最好考同时也是最容易拿分的。

但是体育统考是每年的3月就统考，这个不是体育拔尖专长体育考试，是综合素质体育统考这个考试不是单项拔尖满分的人就一定厉害。比如小明跑得很快，100米能拿满分。但跳远总是不能及格。这个是没有用的，要的是综合厉害，所以如果你觉得自己是比较有运动细胞的人，可以不妨试下。

但是体育术科不同于体育特长，体育术科就是说你加入了体育生行列，你会像美术音乐一样高中毕业回到相应的专业院校，只是你是体育学院而已，有一个好处就是，大学会降分录取你，就是比平常的高考分数降低几十分吧。平均每年体育生的重点线就是平常考生分数线的二本左右，所以会比较容易就考上大学。

重点来了，所有体育艺术术科的学生，只能选择体育艺术专业，也就是说你不能去选择其他专业，就比如你是体育术科上的大学，那么这间大学必须要拥有体育学院，或者该大学本身就是体育院校，而且专业仅限于与体育挂钩的专业，如：体育教育、社会体育、运动医学、体育运动与管理之类的，但是有个体育专业是选不了的，就是运动训练系，这个是只有体育特长生才能选择的。至于艺术术科就不清楚了。

然后，我再给各位高中选择体育的同学兄弟们一个建议，也是我现在所走的一条路，这个要求会比体育术科的竞赛水平更好一些，就是能在高三上学期前拿到运动员证的就赶快拿，（特指：国家二级运动员、国家一级运动员、运动健将）这三个运动员证书因为只有这三个运动证书是能够得到国家教育局的认可，才有资格去以体育特长生的名头考大学，为什么说体育特长生考大学更好呢，因为专业选择更广，限制更少，不止局限于体育相关专业并且高考分数相对更低一些，一共有三个考试等级（参加高考的：二本线65%、二本线）主要都是二级运动员报名，还有一个等级更高一些的是一级运动员报名，就是单招，参加高校自主招生出题考试，难度更低，但是一级证难度也相当高了。运动健将的话大家就努力吧，虽然在学生里几乎不可能（打击你们了不好意思哈哈）除了专业队的就几乎没人能拿到，但是拿到了高校就直接将你免试招入学校。

如果你文化科好的话，加上体育统考也过关，你也可以选择从文化科方面选择学校，也可以在体育方面选择，就如你以上所说一样。还有学体育依然是6科，但我建议你自己本来分数不差的话还是不要练体育。因为会影响学习的，练体育是需要话很多精神去练的，而且文化科是一定有影响，我建议你自己考虑清楚，如果你在初中小学阶段没有一定的体育专项基础的话，就因为你练体育了，很有可能要把你文化科拉到专A档里面去。但是有体育术科的名义，你可以降分进入重点体育学院。当然，前提是你体育术科分数要够才可以。

最后还是祝各位体育术科生在体育专项考里大杀四方，文化课里一骑绝尘，考入体育生至高无上的大学殿堂里啦（特指北京体育大学）

三、高考想报体育生需要怎么准备

说实话，作为经历过高考过来的人来说，很庆幸当初选择的是文化课考试而不是体育特长生。据我观察，当年一同参加高考的以体育生身份参加考试的，除了每天要进行辛苦的体育训练之外，还要进行文化课的复习与备考，个人感觉十分辛苦。

四、高三生想考体育生该怎么做

1、如果在高三的时候想考体育生的话是没有任何问题的，因为在高中本身就有艺术体育类考生，而且近些年报考艺术体育类考生的学生也越来越多，其实对于艺术体育类考生来说只需要兼顾到两方面：文化课和专业课如果都达标的话那么想要上体育类的院校或者艺术类的院校是没有任何问题的。

2、如果你从一开始并不是艺术体育类的考生的话，做了这样的决定就需要及时和老师做沟通因为艺术体育的考生在高考的时候不仅仅要在文化课成绩上达到要求专业课成绩也非常的重要。对于已经是高三的学生来说这个时候就主要要加强你的专业课的成绩，也就是体育类的成绩，因为很多艺术体育类的考生他们会在进入高中的时候就把专业课放得非常的重要，对于自己专业课成绩有要求非常的高，如果是在高三的时候转成艺术体育类考生的话，那么就下大功夫去提升自己专业课的成绩，特别是体育的考生先要搞清楚你想考的大概是那几个学校，学校每年招收的学生的类别还有体育考试的专业考试的内容、然后要根据考试的内容进行训练提升自己的成绩因为体育类考生对于文化课的要求不会特别高，对于文化课的成绩应该要比一般的考试成绩降低两百分左右，但是对于专业课的成绩要求会比较高，甚至有的学校会要求学生是国家一级动员或者国家二级运动员。

3、最主要的是学生要报考体育院校或者一些综合类院校的体育类的专业的话也要参加统一的体育考试，那么这需要提前做好各个项目的训练让自己的成绩达到一定的要求，这样考试的时候才能拿到相对比较好的专业成绩。对于艺术体育类考生来说虽然文化课成绩占的比重不是绝对性的，但是文化课和专业成绩是相辅相成的，如果要考比如像北京体育学院、上海体育学院这样比较知名的体育大学或者一些知名大学的体育专业的话那么还是需要文化课成绩也要比较高，而且对于专业课成绩要求比较高。

4、如果真的做了这样的决定，那就一句话就赶紧好好练吧！拿着你的好多文化课成绩和好的专科成绩应该是可以圆梦进入体育大学的。

五、准高三普文男想走体育高考，来得及吗

1、这个最主要的一句话，首先看你的天赋。然后还有其它决定性的因素。

2、我上高二的时候，我同学就是看到凭现在的成绩高考无望，转成了体育生。

3、他在短跑方面还是有一定天赋的，当然仅仅是指跟普通人相比。我当时觉得他确实比我们班里同学都快不少，但还不到特别快的程度。所以，我还劝他不要转体育生，因为一是体育生非常苦，二是跟一直练着的体育生相比，感觉他的成绩不是有太大的竞争力，三是不能因为体育生高考录取成绩低感觉自己跟体育生比有优势，考上大学的几率大。

4、他没有同意，还是毅然决然的申请了体育生，练短跑，而且学校同意了。

5、后来，每天下午最后两节课，他就不上课，都去训练了。

6、偶尔我去看他训练，发现他不是赤膊练器械，举杠铃，就是拖着重物跑，还有就是不厌其烦的练起跑。每天都大汗淋漓，练习完还要相互踩背放松。

7、过了一段时间，我问他怎么样，他说成绩提高的非常快，已经跟正常的体育生接近了。用不了多长时间，他就能超越他们。边说边指着正在练着的队友。后来就跟我不同桌了，也换了宿舍。

8、又过了一段时间，我们遇到了聊天，发现他情绪低落，就问他怎么了。他说最近成绩怎么也提升不了了，总是徘徊不前。我安慰他说，可能是遇到了瓶颈，突破了就好了。

9、再一段时间后，他也很少上课了，几乎见不到人。

10、后来我专门去找他，发现他光着脊梁，叼着烟，正跟几个女队友开玩笑。

11、我问他成绩突破了吗？他愣了一下，说，就那么回事吧。然后递给我一支烟，说抽一支？我说不了，然后就走了。

12、从那以后我们就很少联系了，最后一次听说是，训练受伤，然后养伤期间又违反了学校的纪律受了处分，就转学走了。再后来就断了联系。也不知道他高考考中了没有？毕业后的高中联谊也没有打听到他的消息。

13、我只想说，别小看了体育生，他们首先要有突出的天赋，其次还要付出艰辛的训练，第三还要防止重大伤病，比赛考试时还要看运气和状态，第四他们很容易沾染一些不良习惯。

14、如果您有足够的超出常人的天赋，付出超过常人的艰苦训练，幸运的没有重大伤病，自己又比较自律，您可以尝试一把。否则，我不建议，毕竟一直练的跟半路出家的，优势还是非常明显的。