体育生怎么投铅球？中考投铅球与引体向上哪个简单，怎么练好投铅球

本文目录

1. 原地投掷铅球的新技巧
2. 一般小学投铅球比赛投几次
3. 体育生高考铅球最远多少米
4. 铅球是平抛运动吗
5. 中考投铅球与引体向上哪个简单，怎么练好投铅球

一、原地投掷铅球的新技巧

1、1正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。

2、2预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部肌群带动上体反向转体270度，形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术，提高支撑反作用力效果。

3、3预摆结束瞬间，左腿支撑，右腿开始快速蹬伸发力，通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指将球弹出。

二、一般小学投铅球比赛投几次

1、一般小学投铅球比赛，前六名投6次，没有名次的投3次。

2、铅球比赛，采取预赛、决赛程序。预赛和决赛都是投3次。取预赛成绩最好的六个进行决赛，所以前六名投6次，没有名次的投3次。

3、一个小学的学校铅球比赛分年级进行，每个年级的学生数量不是很多，所以就只有预赛和决赛，没有国际比赛的半决赛。

三、体育生高考铅球最远多少米

医生，高考铅球最远我想有十四五米的已经非常不错了，因为前景打标准重量应该是7.26公斤，7.26公里点九10度能投到十二三米，这样的水平提升，高考面应该是一个比较远的成绩了，我想如果对于体育生来讲，高行十二三米能够达到当然有情况四五

四、铅球是平抛运动吗

1、物理学习一般都在理想状态下，也就是不计空气阻力，不然你也没法计算。

2、运动时间是指抛出后到碰到地面的时间，和什么时候完全停止运动没关系，所以只与垂直方向上的速度和距离有关，而平抛运动初速度v0方向水平，所以无关；

3、扔铅球，如果是水平方向推出，初始力沿水平方向，则是平抛运动，否则不是

五、中考投铅球与引体向上哪个简单，怎么练好投铅球

当然选实心球好。对一般人来说实心球会比引体向上容易，而且有技巧，比较容易提高。引体向上考试的时候，要求很严的，双肩一定要过杠。如果考试时这不是最后一项的话，会耗费不少体力，也许会影响接下来的1000米吧。当时中考时，我们年级只有两个男生选了引体向上，感觉比较吃亏。练引体向上当时教我们的老师说一定要挺胸，抬头。用腰背的力量向斜上扔，甩腰，出手时要快速。希望可以帮到你吧