足球怎么样才会踢好球视频，踢球踢不好该怎么办

本文目录

1. 打篮球怎么才能运好球
2. 踢球踢不好该怎么办
3. 怎么打好篮球
4. 篮球怎么样运球才能既有力又快速
5. 业余羽毛球爱好者怎样才能成为羽毛球高手

一、打篮球怎么才能运好球

没太多干货，有的只是一个老球迷的经验。

1.身体素质。在身高固定的前提下，如果核心力量和弹跳爆发力更好，打篮球毫无疑问是要更强的，相同的对抗能保证技术动作不变形，不管是野球场还是业余比赛，个人认为身体素质是所有技术的基础。

这样的身体素质，是一切花里胡哨的基础。

2.投射能力。很多人运了一手好球，然而各种花里胡哨对面放他两米，气不过一出手duang。投射没准度突破没太大威胁，相对来说投射的准度优先级十分高，至于如何提高，这个需要漫长重复的训练，来让肌肉产生记忆。

3.球场经验。在你前两者条件都不差的情况下，就要培养良好的防守和进攻习惯。首先说防守，新手防突破不是被过就是犯规，为什么？因为没打过球，不能靠经验判断应该如何横移。再者，新手进攻持球非常容易走步，同样因为经验不够，搞不清是该投该突还是该传，往往一个愣神脚下不干净，就是走步。这方面我十分建议多看球，NBA里目前十分推荐约基奇，看完一场球再去打球提升非常快。

有了以上几样东西，最少你在野球场已经是很合格队友了，下面谈如何成为大腿级的进阶建议。

进阶1：三威胁。在野球场你最容易碰到的，就是一打n看，其他几个队友看着你一对一，这个时候第一步就十分重要，晃过对手第一步基本就能得分。如何提高，建议看一看安东尼和皮尔斯的集锦视频，或者搜集一些相关动作分解。

进阶2：解放非惯用手。前面的进阶1用的好，已经在野球场可以稳定得分，下面一步就是使用非惯用手运球和得分。这个提高很痛苦，答主右撇子，一开始训练的时候左手大力运球都运不了几个，但如果想成为高手，这个是必修课。

进阶3：挡拆&低位单打&背转身。这部分即个人的杀招，主打外线练好挡拆后的急停跳投或者钓内线吃饼传球，打内线的要练练低位脚步，以及，大家内外线都要会的，背转身动作。

手机码字确实干货也少，题主见谅。打篮球打的好当然也是有用的：

二、踢球踢不好该怎么办

1、没人一踢就会，甚至能踢的很好，天赋毕竟为少数(如目前可能为最顶尖的顶尖之一的梅西），尤其足球运动，要多踢，多看比赛(如五大联赛，这些顶级联赛都非常值得我们去观看，他们如何传控、什么战术等等)。

2、而勤能补拙!目前顶尖足球运动员之一的C罗就是典型例子，C罗每次训练场都会进行加练(任意球等），还不止于此，偶尔邀请好友或队友到家做客，他好友接受采访提及道“他们刚结束一天训练，来到C罗家，结果这家伙拉上我一直加练，后来用餐发现C罗饮食很克制，主食是鸡胸肉，从不碰碳酸食品，甚至果汁”，看到这里你知道，要踢好足球，不仅仅是踢足球，更是精神意志等方面组合而成的，

3、不过我相信有志者事竟成!饮食得当，多看比赛，必须多练多踢!终会越来越好的!

4、喜欢足球的资讯可以关注我—体坛知多D，谢谢啦！加油！

三、怎么打好篮球

1、谢邀，相信很多球友遇到过这个问题，那么在这里分享一些我的经验。

2、拿我自身说起吧，以前高中的时候家离学校挺远，附近没有比较近的同学，打球只能和野球场不认识的人打，本来还过得去的球技因为陌生拘束的原因连一半都发挥不出来，摸到球就想传，也不好意思在三秒区和别人对抗，球也总百投不入，被队友埋怨还很心塞。这也就是所谓的篮球怯场，说白了就是和陌生人玩球放不开。那么知道问题的根源，我就为大家提供一些自己的经验

3、1首先不要对野球场在心里“神化”像网络视频中的野球大神真心不算多，大多数都是会些技巧的普通球友,和你是没有差别的，所以说抱着平常心去打球，不要紧张，毕竟打球本身就是一项有趣的运动嘛

4、2在你一个人在野球场打球时，首先要认清己方的球友，不要犯低级错误，在比赛开始时，把球传起来，尽量在自己很有把握的时候投球，保证自己每一球都稳，这样可以让你在怯场的时候，手感尽快回归

5、3比赛中多和队友交流，彼此熟悉一下，不要光在那里闷着头运打球。中途不妨开个小玩笑让气氛活起来。

6、4在打球过程中注意好情绪稳定，即使队友或者是你犯了低级错误，也不要破口大骂或沮丧。时刻保持冷静。及时的为队友鼓励，这样别人对你的认同感就会飞速上涨。彼此都熟悉了，那也就没有什么切不切场了。

7、5记得在打完球之后为缺水的球友，买一瓶水，成功收割一波球友的好感，可以彼此留下联系方式下回一起打球，也为自己交了更多的朋友。这样一来，打多了你就不存在怯场了。

8、6最关键的也是最重要的，那就是把自己的球技练好，运球基本功要练扎实。花哨的动作是靠坚实的基本功打基础的。平常多练习自己和陌生人交流的能力，克服害羞内向的性格，以上这些就是我一些不成熟的经验，希望对大家有所帮助。纯属手打，个赞呗

四、篮球怎么样运球才能既有力又快速

任何一个篮球技术动作的娴熟，背后都是大量简单枯燥练习的重复，运球也是一样。

我不知道题主现在的篮球水平，就说一个通用的运球训练法吧。

想要练运球，先要培养手对球的感觉，了解球的重量、弹性，才能知晓用怎样的力度去控制球，球感的训练方法很简单，最常用的是双手间传球练习，手放胸前，用手指拔球，来回进行传球训练。不要小看这个动作，这是最快速、最简单的培养球感的方法。

手感培养起来了，接下来就要运球了，先练原地运球，身体向前跨出一步，上半身稍微前倾，重心放在腰部，然后原地单手运球，左右手交替进行。整个训练过程中，切忌低头看球，养成习惯，比赛时候才能游刃有余。模特有点快，大家练习的时候可以按自己的节奏进行，慢慢加快节奏。

原地运球完成，下一步就要进行双手摆球练习，双脚分开，比肩稍宽，弯腰，左右手交替运球，就像钟摆一样。这个练习开始的时候，可以稍低、稍慢，随着球性的提高，可以加快速度、变化高度，但是同样切记，不可低头看球。

再往下就是背后运球了，这也是实战中经常用到的技术，两脚分开，比肩稍宽，双手在背后进行左右手交替运球，开始的时候，同样稍慢稍低，再慢慢变化速度和高度。

最后可以进行胯下运球练习了，双脚分开比肩稍宽，降重心，右手胯下运球，球弹左边的背后，左手在背后接球，然后带到前方，再做胯下，球弹到右边的背后，右手接球，重复这一动作。

如果你能将上述练习都做到纯熟，在野球场已经可以轻松掌控了，当然，运球练习是一个越来越精的过程，只有把简单的运球练纯熟了，各种技术的结合才能顺畅，之后也可以进行更高阶的练习，上一些加农·贝克的运动训练GIF图吧，题主自己感受下。

2、过人技巧2——艾弗森killerXcounter

4、过人技巧4——托尼帕克combocounter

6、过人技巧6——保罗insideoutcounter

7、过人技巧7——罗斯killercrossover

8、过人技巧8——罗斯killerXcounter

9、过人技巧9——诺维斯基stepback

10、过人技巧10——诺维斯基stepbackcounter

五、业余羽毛球爱好者怎样才能成为羽毛球高手

我是高中开始真正接触羽毛球的，现在大二，实力差不多有中羽4+级（状态好的话可以5级）的样子，我来说说我是怎么提高自己的技术的：

1.挑选一支适合自己的球拍，不要一开始就买3U老豆腐之类的（比如我），如果预算够的话我推荐yy的弓箭10（新手高手都适用），如果预算不多我推荐胜利的挑战者9500。

2.去找网络上的教学视频，李宇轩、薛松的就很不错，我的很多技术都是在他们的教学视频上学习的。

3.找到自己的长时间球友。和比自己强的人打，可以练习跑动和被动球处理；与自己实力差不多的人打，可以练球路组织和羽毛球之间的对抗；与比自己实力差的人打，也可以练习球路的准确度。

4.多看点羽毛球比赛。在看羽毛球比赛中我们可以吸收球员的打法套路，并运用于自己身上，我觉得要学技术最好看女单，男单对于我们这些业余爱好者来说简直是神仙打架。

5.加强体能训练。如果没有强大的体能，你的技术再好也不能展现出来。像林丹、谌龙、桃田这些羽坛世界冠军，无一不是体能怪兽。

最后祝各位林丹李宗伟早日成为羽毛球高手。