体育生肌肉怎么消肿 肌肉拉伤后用什么消肿止痛的中成药见效快

本文目录

1. 肌肉损伤怎么好得快
2. 游泳肌肉拉伤怎么办
3. 肌肉拉伤后用什么消肿止痛的中成药见效快
4. 浑身肌肉疼怎么办
5. 屁股肌肉拉伤怎么办

一、肌肉损伤怎么好得快

肌肉损伤怎么好得快？肌肉损伤，分损伤程度，损伤性质：程度有轻重，性质有区别。轻者易恢复，重者自然痊愈较困难；而其性质上又有不同，有牵拉伤，挫裂伤，有砍斫伤；又分闭合型伤，开放型伤。程度、性质的不同，治疗方法是有一定区别的。

肌肉损伤早期是禁止按摩的。肌肉损伤，局部气血失和血流不畅形成肿胀疼痛，不可按摩。消除伤痛，可通过活血化瘀待局部肿胀疼痛即将消失之际开始适时适当运动，还可通过适度按摩尽快恢复肌肉伸张收缩功能，适时适度运动改善微循环，加强因肌肉损伤导致的血流障碍，以提高治疗作用效果；

肌肉损伤挫裂型开放伤，治疗期禁止运动。此型伤者可用中医药活血化瘀修复挫裂，后期可用一般型肌肉损伤修复法恢复其功能；

砍斫断裂型肌肉损伤通过活血止血的方法先期治疗（重者可结合西医药消炎），一旦痊愈一定早期进行修复处理。此型伤患待创伤愈合后，应及时采取按摩推捏搓等手法，进行适当的肌肉功能修复，以尽快解决因创伤形成陈旧疤痕造成局部永久坏死。

总之，肌肉损伤应根据不同程度不同情况合情处理，方法得当提高效果。疗程短，预后好。但，一定是采取中医中药活血化瘀。当然，普通的轻微拉伤不用治疗几天也就好了。

二、游泳肌肉拉伤怎么办

1、肌肉拉伤是运动中很常见的一种损伤之一，它是由于运动中肌肉急剧收缩或者过度牵拉完成的损伤，这种损伤看似平常，其实如果肌肉拉伤严重很可能要进行手术缝合，所以一定要引起所有人的重视，尤其是那些不经常运动而突然参加剧烈运动的朋友。

2、到底肌肉拉伤是怎么造成的呢？首先，从身体本身出发，很可能在我们参加运动时肌肉力量和柔韧性不够，平时不怎么参加运动，突然运动肌肉的运动机能达不到运动中所处的水平，而动作又过于剧烈，幅度过大，从而完成了肌肉拉伤严重。也有可能是在参加运动前没有充分的做好热身运动，肌肉韧带没有完全拉伸。也有可能是运动方式不对或者身体状态不好所致。当然也有可能是环境的原因，比方说温度过低，再就是器械等质量问题造成肌肉拉伤。

3、那么拉伤到底该怎么办呢？其实，在运动损伤中很常见，这种急性损伤，而且是闭合性的，首先采取的是冰敷，用冰袋在受伤部位进行冰敷，一般冰敷时间不宜过长，在20分钟左右就可以，当然如果难以忍受冰敷的疼痛感，可以进行间歇性冰敷，一般间隔三到四个小时，再重复进行下一次冰敷。

4、冰敷后采取加压包扎，加压包扎的目的是为了防止肌肉肿胀，导致长时间无法消肿从而影响了训练。加压包扎时最好让你的肌肉处于伸展状态，这样可以有效的避免重复拉伤。

5、在伤后24-48小时后，就可以适当的进行热敷，起到活血消肿的作用，如果条件允许可以找一个按摩时，进行专业的局部按摩，能够很好的促进消肿活血。

6、当肌肉拉伤程度比较严重时，在治疗过程中尽量的将双腿抬高，再进行以上几个步骤。

三、肌肉拉伤后用什么消肿止痛的中成药见效快

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四、浑身肌肉疼怎么办

建议卧床休息，并注意局部温暖。可以口服一些抗炎、消肿、镇痛的药物，还可以吃一些有活血化瘀、消肿镇痛作用的成药，可以做一些针灸、按摩等理疗，其中针灸按摩治疗效果比较好。建议多喝绿茶，或煮些姜水喝。如果还没有缓解的话，需要到医院去检查。

五、屁股肌肉拉伤怎么办

屁股肌肉拉伤了可以进行坐浴治疗，采用骨科洗药，对局部进行熏洗，可以采用热敷的方法来处理，比如理疗仪烤电、微波仪治疗等办法，也可以外敷活血化瘀，消肿止痛的药物来进行处理。但是病人发生肌肉拉伤后，不要自行处置，以免加重病情。