怎么样提升足球控球速度？怎么从0开始增强控球能力

本文目录

1. 怎么从0开始增强控球能力
2. fifa足球世界442控球打法
3. 5怎样让足球过杆快
4. 足球绕杆怎么提高速度
5. 在实况足球中怎样提高控球技术不容易被人抢断

一、怎么从0开始增强控球能力

1、如何从0开始增强控球能力，这应该是个漫长的过程，想必你肯定看过比赛中那些眼花缭乱的运球方式，既实用又美观。但要真的是0基础的话，就要踏踏实实刻苦练习了。

2、第一步就是要先学会拍篮球。0基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、带球的感觉，不管拍的好不好，是否连续，要先与篮球建立关系，掌握篮球在你手中的感觉。拍球的阶段要保持一个手拍，拍到一定数量再换另一个手，最后在两个手交叉拍。记得当年在球队的时候，刚进球队教练每天让做的基础运动就是拍球，不是规定拍球次数，而是规定拍球时间，一定要拍满一个小时，然后坚持一个月。不管你自己感觉对篮球的怎么熟悉，都不能带球或者投篮，原则是一定要把基础打好。

3、第二步可以练习双手拍球。经过一个月的练习，一般人都已经对拍球非常熟悉，可以试试双手拍球，可以极大的提升球感，也要保证一个月的练习时间。记住，球感是培养出来的，shi花时间培养的，所以不能偷懒一定要坚持。nba球星库里场前热身就是双手拍球。首先可以双手保持同频率拍球，两个手的求保持上下一致，练习一段时间，熟悉后在锻炼双手不同频率拍球，这个是有一定难度的，记得我们球队的人都很少做的很好，这期间可以左右交换，胯下交叉，坚持一个月时间，你的球感会突飞猛进。

4、经过这么长时间的拍球练习，相信此时的球感已经非常的好了，然后就可以进入运球阶段，之前拍球是站着不动控球，现在运球是自己也动起来，在行进中运球，控制球的方向和想去的位置，这样才能慢慢锻炼对球的控制力，再加上后期学习的过人技巧，相信你就是球场上的欧文，运球风骚，进球潇洒。

5、最后楼主要跟大家说的是，拥有着强大控球能力，并不想你想的那么简单，看nba中那些人是风光，但他们背后的努力和汗水是咱们看不见的。我从八岁进入体校，自以为刻苦训练最终却止于省队。想要有超人的控球能力，不能三天打鱼两天晒网，要有着坚持的精神，刻苦训练，形成肌肉记忆，这样你的身体才能跟得上你的大脑，运球过人得分更是简单。篮球的魅力是无限的，希望喜欢篮球的朋友坚持练习，打出属于自己的一片天空！

二、fifa足球世界442控球打法

1、门将：范德萨（切赫，卡西利亚斯）

2、中后卫：范迪克，维迪奇（拉莫斯，马特乌斯）

3、中前卫：维埃拉，佩蒂特（古利特）

4、前锋：哈兰德，罗纳尔多（范巴斯滕，莱万多夫斯基，伊布拉希莫维奇）

三、5怎样让足球过杆快

多练、然后注意力量控制、正常来说力量刚好使球从杆子的一边到另一边、可以多颠颠球、找球感、可以尝试带球跑操场、注意球离脚的距离要大概小于你一步的距离、左右脚交替控球、然后慢慢加快奔跑速度、如果400M带球时间到130S就不错了、只是再来绕干、会好很多、注意练习时左右脚交替控球、也可以尝试右脚向左边拨球、左脚内侧停球、左脚向右边拨球、右脚内侧停球、然后加快速度、绕杆也就不成问题了、

四、足球绕杆怎么提高速度

1、提高足球绕杆的速度关键要做到以下三点

2、第一控制好踢球的方向：在网上找一段视频，看一下开始运球的时候用的是哪个脚以及哪个部位还有方向；再看一下从第一个杆到第二个杆之间方向如何；然后找两个杆不断练习；（注意全身的动作是怎么协调的）。

3、第二控制好踢球的力度：可以通过颠球，左右脚交替控球，带球跑，等方式提高控球的力度，并掌握球的球性。

4、第三控制好运球的节奏：这是前两步的熟练过程，你可以带着球在操场来回跑，来不断熟悉每一个动作，以及他们之间的衔接。要想提高速度，必须付出自己的汗水勤加练习。

五、在实况足球中怎样提高控球技术不容易被人抢断

这个打多咯就厉害咯，熟能生巧哈~过人的时候一般不加速，突破后再加速，加速中再按R2变方向就是大趟，这要速度快点的人才用，不然容易被对方卡住位，带球中放方向按R1是正面踩住球，R2是转身停球，过人的时候，变方向，这是按R2是维持身体平衡，出来的效果就是拉球，双足就是R2加连续的两次变向。球员的带球好不好看带球精度和身体平衡性