足球怎么样让步伐变快些，足球怎么带球会更稳

本文目录

1. 怎么练才能让脚步更稳
2. 足球步法正确步骤
3. 转身过人怎么变流畅
4. 足球怎么带球会更稳
5. 怎样快速提高中国男足的成绩

一、怎么练才能让脚步更稳

脚步移动除了速度外还是要稳要有力速度的话多练习下瞬间启动的速度前三步的速度很重要下盘要有力可以在平时运动时绑上沙袋或者踢踢足球在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

二、足球步法正确步骤

(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。2/3(2)易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。3/3(3)纠正方法：①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。

三、转身过人怎么变流畅

转身过人是足球比赛中非常重要的技术动作之一，要使得它变得更加流畅，可以从以下几个方面加以改进：

1.身体贴地：执行转身过人时，应该尽量将身体贴近地面，并且运动员的头部应该低于腰部。这样可以增加身体的稳定性，并且更好地保持平衡状态，使动作更流畅。

2.转身部位：执行转身过人时，应该将球的轻微触碰与转身脚落地之间的时间相匹配，这可以使身体更自然地跟随着球的运动轨迹转身。

3.脚步力量：在转身过人的过程中，脚步力量要有一定的控制和平衡。刚开始的时候，应该保持较为缓慢的转身速度，并且逐渐增加转身的力度和速度，使得动作变得更加顺畅和流畅。

4.身体重心：身体的重心，是执行灵活技巧动作的关键，寻找好身体重心，可以使动作更加流畅。

以上是增加转身过人流畅性需要考虑的一些要素，需要重复训练、不断尝试和实践才能更好地掌握这一技术。

四、足球怎么带球会更稳

2.节奏需要紧密这样才可以让盘带更畅顺以及容易进行变向

1.脚与球的接触应该在膝盖抬起和脚落地之间完成

2.也能使用脚内侧和外侧来触球控制调整盘球方向

1.触球力度需要轻巧带球脚需要收紧

2.步伐移动的速度应该和步幅自然匹配，因此不需要特意去发力调整

五、怎样快速提高中国男足的成绩

1、对于中国足球而言，积弱太久，改变不是一朝一夕，但从世界杯预选赛上，里皮先生率领中国足球队的战绩来看，短期提高国家队的战绩也不是完全不可能。

2、很多人在世界杯预选赛后，因为几场热身赛的战绩而对里皮先生指手划脚，抱怨不断。在我看来，能短期内提高国家队的技战术水平的核心恰恰就在于里皮先生。里皮先生对于中国国家足球队，就像克罗利亚主教练达利奇对于克罗利亚同样重要。本届世界杯上最大的黑马就是克罗利亚足球队，他们从世界杯预选赛上的附加赛一直打到世界杯决赛，主教练达利奇功不可没。如果不是高洪波带队时失分太多，里皮先生极有可能带领中国队在世界杯预选赛上创造奇迹。

3、同样的一帮队员，在不同教练手上展现出来的战斗力却大相径庭，可见主教练对于一个球队的重要性。我们很多球迷一直在非议里皮先生的薪酬与能力，我想我是为里皮先生叫屈的。作为世界冠军与欧洲冠军的获得者，我们是没有资格去怀疑一位冠军教练，相信许家印这位与里皮先生合作多年的精明商人，也不会拿自己的钱去打水漂的。

4、作为一个足球水平处于第三世界的国家，我们要有谦虚的心态，要给予里皮先生充分的时间与信任。在大力发展青少年培训体系建立的同时，尽量为里皮先生创造最大范围的选材面，能归化就尽量归化，从各方面充实国家队的选材基础。媒体也要从多方面宣扬国家队的正面形象，强调为国争光的荣誉感，各俱乐部要完善入选国家队的奖励机制与保障机制，让各级国家队的队员都没有后顾之忧。这样改造出来的国家队，一定能在亚洲无惧任何对手，再加上里皮先生的妙手生花式的临场指挥，短期内国家队的战绩值得期待!