足球支撑脚过后会怎么样，想把足球踢得又高又远，支撑脚是不是要和足球平行

本文目录

1. 想把足球踢得又高又远，支撑脚是不是要和足球平行
2. 足球球感双脚踩球动作要领
3. 足球脚法标准动作
4. 为什么足球要无支撑运球
5. 足球长传时应吃准脚和球哪个部位支撑脚应该怎么样

一、想把足球踢得又高又远，支撑脚是不是要和足球平行

1、用鞋带的下部和脚内侧接触的位置踢球；

2、摆腿，身体略向后倾斜，注意随球动作；

3、最重要的是脚尖向下脚面绷直，踢球时要完全触到球，身体略向后倾，击打球的底部。

二、足球球感双脚踩球动作要领

1、踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

2、在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。

3、踢地滚球：要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力。

4、搓踢过顶球：踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。

5、转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向，击球点应在球的侧前部，并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。

6、踢内弧线球：击球点在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。

三、足球脚法标准动作

1、足球脚法是由脚触球部位发力大小接触球的部位跑动路线发力动作等共同影响和作用下的足球运行轨迹。

2、一般来说，弧线球(有内外之分)电梯球落叶球(下坠球)低平球地滚球(贴地球)回旋球(过顶球)平抽球高抛球平快球等。

3、对应的脚法有内脚背搓正脚背提抽脚弓推凌空抽脚内侧端外脚背抽切。

四、为什么足球要无支撑运球

1、足球无支撑运球主要是锻炼球感，脚感，人球结合能力。

2、足球运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。

五、足球长传时应吃准脚和球哪个部位支撑脚应该怎么样

如果是解围或者后场大力长传，可以用正脚背，但是准确度不高，因为力量控制的要好。颠球用正脚背，并且在颠的时候如果球向前跑，还要用脚尖把球勾回来。因为颠球的时候，必须让球向后旋转。如果射门的时候要踢弧线球，可以用脚背内侧或外侧，只不过脚背外侧不好控制。如果射门的时候就想大力射门，用正脚背，全力射门。如果是传球，建议用脚背内侧，比较准确。