足球怎么样练带球视频教学？怎么样带球过个子高的人

本文目录

1. 两个月内怎么练好足球
2. 足球绕杆怎么提高速度
3. 怎么样带球过个子高的人
4. 足球怎样背后挑球
5. 足球如何颠球

一、两个月内怎么练好足球

1、踢足球要想在两个月之内练好，有点天方夜谭。如果说以前从来没有踢过足球，从现在开始踢球两个月，只能是从一个喜欢足球的人，到爱好踢球的人了。

2、每天要先从带球跑开始练，找几个踢球不错的朋友，一起踢球。多看足球视频，好好学习，培养足球的理念。才能慢慢的成为一个不错的足球运动员。千万不能急于求成。

二、足球绕杆怎么提高速度

1、提高足球绕杆的速度关键要做到以下三点

2、第一控制好踢球的方向：在网上找一段视频，看一下开始运球的时候用的是哪个脚以及哪个部位还有方向；再看一下从第一个杆到第二个杆之间方向如何；然后找两个杆不断练习；（注意全身的动作是怎么协调的）。

3、第二控制好踢球的力度：可以通过颠球，左右脚交替控球，带球跑，等方式提高控球的力度，并掌握球的球性。

4、第三控制好运球的节奏：这是前两步的熟练过程，你可以带着球在操场来回跑，来不断熟悉每一个动作，以及他们之间的衔接。要想提高速度，必须付出自己的汗水勤加练习。

三、怎么样带球过个子高的人

过高个子防守球员，最主要还是练好基本功，利用防守着脚步移动慢，再加上把握好运球技巧，节奏感。其实我个人建议是多看一些视频，多去阅读防守。不要刻意追求动作的好看。

四、足球怎样背后挑球

1、带球速度不要太快，一脚在球前，还有一脚球后（后面一只脚最好成推球的脚弓样，那样夹得紧）跳起，腰部用力，前脚后跟击球，球就甩过头顶了，一开始可以不带球，原地夹着练，身体要前倾，腰要有力，不然球只会被踢的高高的，过不了头顶。反正这招是一招鲜，实用价值不大，玩玩的。还不如左右摆钟，高速变向实用。

2、

五、足球如何颠球

1、分享一些小编本人用过的颠球技巧~

2、足球是一种比较复杂的运动，要求掌握的技术要领有很多，颠球就是其中一项，今天小编要给大家介绍的是初学者怎样练习基础颠球以及颠球都应该注意哪些技巧，一共有四个要素是需要各位小伙伴们加以注意的。

3、脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

4、抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

5、抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

6、两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

7、根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

8、一是注意判断球的落点，不要在球还高于自己腰部时抬腿，这样是不可能碰到球的。球必须在自己腰部以下可控范围内时抬腿。

9、二是脚踝脚趾要适当用力上翘，不能完全无力。

10、三是球应该有一定的回旋，注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。

11、四是保持颠球脚在身前，颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作。但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方。如果你的脚后撤的过多，这就需要更多的时间才能完成前摆去颠球。会让给你的时间感觉很紧迫。

12、先不用皮球单脚着地通过原地摆腿的方式让腿部熟悉这样的动作习惯

13、先把球用双手扔出去一次然后用脚垫一次球就用双手接住。

14、有一定球感之后试着每扔一次，用脚连续垫两次在用手把球接住。

15、最后试着用一只脚尽可能多的颠球。

16、惯用脚颠球到舒服的位置之后试着让非惯用脚垫一次。

17、说完颠球技巧，剩下的只剩下好好的练习了，初学者经常会感到沮丧时因为颠球确实有点难，但是千万不能想要放弃，只有每天的坚持才能带来数月之后的质变。