篮球怎么打中考体育？体育中考篮球怎么考

本文目录

1. 青岛中考篮球考试规则
2. 体育中考篮球怎么考
3. 中考体育篮球考投篮吗
4. 体育中考三选一怎么选
5. 2024西安中考体育篮球怎么考

一、青岛中考篮球考试规则

1、第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;

2、第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。

3、三个考试项目，成绩加起来18分(含18分)及以上的为合格，以下的为不合格。

二、体育中考篮球怎么考

1、考试方法：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。

2、监考员发出“预备——去”的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。

3、只要开始运球时球的落点不要超出3米范围内就不属于带球走。因此，可以让考生在练习启动时快速将球向前推出3米内，在球弹起的同时快速赶上达到人球合一，此项技术重点是球的落点与弹起高度的把握和启动触球的时机把握。

4、考试规则中投篮均要求单手低手上篮，所以第一次运球返回采用45°低手挑空蓝，投中后不待球落点，迅速向右前方推球以节省时间。

5、第二次返回投篮则采用低手打板的方式投篮，因为大多数考生左手不够熟练，打板投篮稳定性较好即使考试时考生心理紧张，甚至动作僵硬变形，但只要选好角度，进球的命中率依然较高。以上的方式重复一次，完成考试规定动作。

6、在平时的训练中应了解考生的运球习惯和对球性的熟悉程度来进行针对性的练习，以保证在考试中能有稳定的发挥。

7、在测试开始后考生要保持良好的心态，力求稳中求胜。在考试过程中只有保持良好的心态，考生才能按照自己的速度、节奏来进行测试，就更容易发挥自己平时的训练水平，才有机会获得理想的成绩。

8、规则中明确要求：“未踩到便折回，均为违反考试规定，该次考试成绩无效，不增加考试次数。”所以，转身技巧对考试成败也是很关键的。在平时训练中必须针对考生的提前转身，踏入折回点内及返回运球启动等进行专门练习。

三、中考体育篮球考投篮吗

不考。中考体育考试项目有跳绳、男一千米女八百米长跑、跳远、体前屈、投实心球和踢足球。根本没有篮球，也根本不考投篮。但我建议你还是要练习篮球。篮球是一项很好的本领。等你上了高中你就会知到有多少热爱篮球的人。他们每天都在打篮球。

四、体育中考三选一怎么选

1.中考体育项目(球类)选择的三大原则：

选考项目(三选一)：足球、篮球、排球中选择一项。

不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择);

选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择);

选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分及以上的学员(中考26%学员选择);

2.中考体育项目(力量类)选择三大技巧：

体重偏轻、个子矮、胳膊有力的男生建议选择引体向上(中考15%男生学员选择);

体重偏重，力量比较大的男生建议选择实心球(中考85%男生学员选择);

女生建议选择仰卧起坐(中考90%女生学员选择);

必考项目：男生1000米、女生800米

五、2024西安中考体育篮球怎么考

2021西安中考体育篮球技能考试：

考生在接到发令后，计时开始，按照场地标示方向运球过杆，运球过程中若考生篮球失控但球未出测试场地，考生可自行捡回继续运球，但计时不停。

学生可选择测试两次，记录最好成绩为考试成绩。